Xịt khoáng là sản phẩm làm đẹp rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách phát huy tối đa công dụng của nó,  bài viết sẽ gợi ý cho các bạn các mẹo nhỏ để sử dụng xịt khoáng hiệu quá hơn nhé.

1. Bảo quản nước xịt khoáng trong tủ lạnh

Bảo quản trong tủ lạnh. Xịt khoáng là một trong những mỹ phẩm đầu tiên các bạn nên cất trữ trong tủ lạnh. Bởi các khoáng chất sẽ giữ được chất lượng tốt nhất khi ở môi trường có nhiệt độ thấp hơn so với nhiệt độ môi trường thông thường. Mặt khác, khi dùng xịt khoáng bảo quản trong tủ lạnh, da bạn sẽ trở nên dịu và se khít lỗ chân lông nhanh hơn.

Xịt khoáng nên được bảo quản trong tủ lạnh

2. Dùng xịt khoáng cho cả trước và sau khi trang điểm.

Xịt khoáng trước khi trang điểm giúp tăng cường độ ẩm cho làn da từ 10% -20% và không tạo nên lớp dầu. Xịt khoáng trước khi trang điểm giúp bạn hạn chế mốc da khi đánh phấn.

Xịt khoáng sau khi trang điểm còn giúp giữ lớp phấn trang điểm bền hơn, hạn chế những tác hại của môi trường tiếp xúc lên da. Khác với những gì người ta thường nghĩ, xịt khoáng không hề làm hỏng (nhòe) lớp trang điểm mà nó còn làm lớp trang điểm của bạn được bảo vệ dài lâu hơn.

Ngày nay thì nhu cầu làm đẹp không còn là đặc quyền riêng chỉ dành cho phụ nữ, cánh mày râu cũng mong muốn có một  làn da khỏe đẹp để trở nên tự tin hơn. Các bạn nam hãy học tập các bước trang điểm sau để có một làn da thật khỏe khắn và tự nhiên nhé.

Bước 1 - Dưỡng ẩm

Mùa đông này, bôi kem dưỡng ẩm là bước vô cùng quan trọng do da rất dễ bị nứt nẻ, khô ráp và thiếu sức sống. Bạn đừng quên sử dụng kem dưỡng ẩm chứa thành phần SPF chống nắng. Nên nhớ bạn hãy rửa tay, rửa mặt sạch sẽ trước khi bôi kem để kem thấm sâu và dưỡng da hiệu quả hơn.

Sau đó, sử dụng thêm kem lót để vừa giúp dưỡng da, làm làn da sáng bóng khỏe mạnh tức thì, vừa giúp các lớp trang điểm sau lâu trôi hơn.

Bước 2 - Kem nền

Thay vì sử dụng kem nền dạng lỏng có độ che phủ cao thì bạn nên sử dụng BB cream để giúp cho làn da có lớp nền mỏng nhẹ, đều màu tự nhiên, trong suốt "có cũng như không".

Bước 3 - Che khuyết điểm

Sử dụng một lớp kem che khuyết điểm (Concealer) mỏng chấm lên các nốt đỏ, nốt ruồi, mụn hay quầng thâm và dùng đầu ngón tay tán nhẹ nhàng để "xóa" chúng đi. Đối với cách tán kem che khuyết điểm thì việc sử dụng đầu ngón tay nào để tán rất quan trọng. Đầu ngón tay giữa hay áp úp sẽ giúp lớp kem được tán đều và hiệu quả hơn cả.

Bước 4 - Phủ phấn

Làn da của nam giới thường khá nhiều dầu, khiến khuôn mặt bóng nhẫy kém thu hút. Bạn hãy sử dụng phấn phủ và phủ một lớp phấn mỏng đều toàn bộ khuôn mặt để hạn chế dầu. Nguyên tắc trang điểm bao giờ cũng là "ít mà hiệu quả". Vì vậy chỉ cần một lớp mỏng là vừa đủ dùng rồi. Bạn đừng ham đánh phấn quá nhiều sẽ khiến lớp da bị "dày bột" rất kém tự nhiên.

Bước 5 - Tạo khối cho khuôn mặt góc cạnh

Một vẻ đẹp nam tính không thể thiếu đi những đường nét góc cạnh, mạnh mẽ trên khuôn mặt. Việc dùng kem và phấn ở trên dường như đã làm khuôn mặt của bạn trở nên có phần trắng tái và hơi nữ tính. Giờ bạn chỉ cần dùng phấn tạo khối và cọ dày vát chéo để tán lên những vùng được cho là góc cạnh của nam giới, đó là: hai bên sống mũi, dưới xương gò má, dọc mai tóc và vùng xương quai hàm. Việc tán phấn tạo khối này sẽ giúp trả lại vẻ đẹp 3D góc cạnh cho khuôn mặt của bạn.

Bước cuối cùng - Dùng nước xịt khoáng cho da mặt

Dùng xịt khoáng đặt ở cách xa mặt khoảng 30cm, xịt đều lên toàn bộ khuôn mặt rồi dùng tay vỗ nhẹ để thấm đều qua da. Nước xịt khoáng sẽ giúp tạo một nền cuối cùng bóng khỏe cho da và giúp lớp trang điểm không trôi cả ngày.

Các bạn nam nên sở hữu một chai xịt khoáng vì nó có rất nhiều công dụng, dễ sử dụng và thích hợp cho tất cả các mùa trong năm.

Hoàn thành

Bạn thấy không, khuôn mặt không thay đổi nhiều, chỉ có làn da trở nên sáng và bóng khỏe, thu hút người đối diện.

Bài hướng dẫn chủ yếu trọng tâm vào việc dưỡng da, tái tạo làn da chứ không phải chỉ đơn giản là việc "bôi, vẽ" một lớp mặt nạ đắp lên rồi "bóc" ra là khuôn mặt lại thô ráp như ban đầu như bạn vẫn nghĩ đâu nhé!

Chỉ cần dành 15 phút mỗi sáng chăm sóc khuôn mặt, các bạn nam đã có thể trở nên tự tin hơn và bảo vệ được làn da của mình suốt cả ngày đấy.

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, việc cho trẻ nghe những bài nhạc nhẹ nhàng, du dương sẽ làm cho trẻ cảm thấy thoải mái, tăng trí nhớ, sự chú ý và cả ngôn ngữ sau này. Theo một nghiên cứu gần đây tại Đại học Brigham Young, âm nhạc thậm chí còn giúp phát triển thể chất của trẻ sinh non. 
Việc tập cho trẻ thói quen nghe nhạc từ sớm không những giúp trẻ phát triển về não bộ, mà còn góp phần giúp trẻ trở nên ngoan ngoãn và lương thiện hơn.

Cho bé nghe nhạc như thế nào?
– Hãy bắt đầu sớm: Nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh nhớ và thích những âm nhạc mà chúng đã nghe khi còn ở trong bụng mẹ. Vì vậy, nếu bạn có thói quen cho con nghe nhạc ngay từ khi mang thai, hãy tiếp tục điều này sau khi sinh bé. Mẹ nên cho bé sơ sinh nghe lại những bài hát, bản nhạc mình thường nghe trong giai đoạn mang thai. Bé sẽ cảm nhận được sự quen thuộc của nhịp điệu.
– Không nghe những giai điệu buồn: Trẻ 5 tháng có thể phân biệt được bài hát lạc quan hay ảm đảm. Tiến sĩ Douglas Gentile (ĐH bang Iowa) cho biết: “Những giai điệu giận dữ có thể khuấy động em bé, cũng như giai điệu nhẹ nhàng sẽ xoa dịu, giúp bé thấy gần gũi, dễ chịu hơn”.
– Nghe lại: Cho bé nghe nhạc hoặc nghe mẹ hát ru cùng một bài hát tại một thời điểm trong ngày sẽ giúp bé kết hợp bài hát với các thói quen, tạo một lộ trình thích thú cho bé.
– Hãy nói tên của bé: Mọi em bé đều thích nghe tên của mình. Vì vậy, khi hát cho bé nghe, hãy chèn tên bé trong các giai điệu. Khi bé nghe quen, mắt bé sẽ sáng lên thích thú đấy.

4 lợi ích của âm nhạc
Dựa trên nghiên cứu, một số chuyên gia cho rằng đã có các bằng chứng cho thấy nghe nhạc đem lại những lợi ích cho trẻ em như sau:
– Nâng cao kỹ năng vận động.
– Cải thiện kỹ năng giao tiếp
– Giúp việc tiêu hóa tốt hơn.
– Nâng cao kỹ năng toán học
– Khi bé mới sinh ra, bạn đừng nghĩ con mình chưa biết gì về thế giới xung quanh. Hãy ôm bé vào lòng và nhẹ nhàng hát ru những giai điệu ngọt ngào, bé sẽ cảm nhận được âm nhạc và sự yêu thương trìu mến từ mẹ.
– Những trẻ được cha mẹ chơi cùng, cho nghe nhạc, dành cho những nụ hôn, cử chỉ âu yếm, tin tưởng sẽ phát triển hơn khoảng 10% so với những trẻ không được cha mẹ âu yếm và thân mật.Khi não bộ lớn hơn, phát triển hơn, trẻ sẽ dễ vượt qua những căng thẳng sau này hơn, có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn.

Xem thêm các chủ đề:

Để có thể phát triển một cách toàn diện thì việc kích thích não bộ cho trẻ từ khi còn rất nhỏ là hết sức quan trọng. Một trong những cách để giúp bé phát triển trí tuệ là cho bé chơi các trò chơi kích thích não bộ. Những trò chơi này sẽ giúp bé nhanh nhẹn hơn, cải thiện khả năng xử lý thông tin, giúp não bộ của bé phát triển từng ngày. Dưới đây là 5 trò chơi đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà các mẹ nên áp dụng cho bé.

1. Xếp hình phát triển tư duy toán học

Không trò chơi nào có thể dạy con bạn về toán học tốt hơn các trò chơi về kích cỡ và hình khối. Một cách thật đơn giản để giới thiệu cho trẻ về khái niệm kích cỡ và hình khối là phân loại đồ vật. Trò xếp hình là một ví dụ, cách chơi khá đơn giản, cha mẹ hãy bày những hình khối gỗ theo thứ tự từ bé đến lớn hoặc ngược lại rồi dạy bé phân biệt khối nào lớn hơn, giải thích cho bé biết lý do tại sao và đặt câu hỏi xem bé đã nhận biết được hay chưa. Khi bé phân biệt được kích cỡ, cha mẹ có thể hướng dẫn bé sắp xếp hình khối theo từng hình dạng (hình vuông, hình tròn hay hình tam giác …)  giúp trẻ nhận biết hình ảnh một cách tốt hơn. Mỗi ngày vừa chơi cha mẹ lại dạy cho trẻ một ít. Cứ như thế, trẻ sẽ có những khái niệm cơ bản về toán học từ lúc nào không hay.

2. Sáng tạo với thùng carton

Ngoài những trò chơi phát triển tư duy toán học cho trẻ, cha mẹ hãy cho bé chơi những trò kích thích khả năng sáng tạo. Những trò chơi với thùng carton cũng là một gợi ý hay. Lấy ví dụ cha mẹ có thể dạy bé làm robot carton bằng cách chuẩn bị hai hộp bìa cứng, một cho cơ thể của bé và một cái nhỏ hơn cho đầu bé. Khoét lỗ với hộp ở đầu để bé có thể quan sát và thở được. Với hộp phía dưới, hãy khoét lỗ để bé có thể đi lại và thò tay ra ngoài. Với thùng carton cha mẹ cũng có thể dạy trẻ làm một căn nhà bằng carton và trang trí nhà bằng giấy thủ công và màu nước.

3. Vẽ trên giấy những điều trẻ nghĩ

Trẻ thường thích vẽ những gì chúng thấy và suy nghĩ, về gia đình, cha mẹ, ông bà hay cảnh vật, thậm chí là những hình ảnh nguệch ngoạc. Khi vẽ tranh, trẻ sẽ phát triển rất nhiều về tư duy sáng tạo cũng như cảm nhận về thế giới. Tuy nhiên đối với trẻ mới chơi trò vẽ tranh, cha mẹ chỉ nên cho con làm quen từ hai màu cơ bản, sau đó tăng dần. Không nên cho bé làm quen với màu trung gian bởi vì bé chưa phân biệt được tốt. Những màu bé nhìn rõ là đỏ, vàng, trắng, đen.

4. Chơi trò chơi tư duy

Chơi cờ, giải ô chữ, câu đố… đều có tác dụng kích thích não bộ hoạt động và rèn luyện để thực hiện các bài tập về tinh thần. Các trò chơi thông dụng như  Sudoku, xếp hình  có thể giúp trẻ cảm thấy vui trong khi vẫn thúc đẩy tư duy trẻ phát triển. Hãy luôn chuẩn bị trong nhà những bài tập cho trí não như thế và thử thách con hoặc cùng con giải quyết.

5. Kể chuyện với nhạc nền

Các bé đều thích nghe cha mẹ kể chuyện. Bạn có thể kích thích trí tuệ của con và tăng khả năng cảm thụ âm nhạc của bé bằng cách ghi âm chính giọng nói của mình hay sưu tập một đĩa CD về kể chuyện theo nhạc. Ban đầu, cha mẹ hãy tìm những câu chuyên đơn giản lồng với nhạc không lời. Cha mẹ không cần kể câu chuyện chính xác, có thể thêm thắt một chút, thay đổi nhân vật chính (bằng tên của bé). Ngoài ra, cha mẹ có thể cho con tự sáng tác thêm các tình tiết nếu bé thích. Không chỉ bé thích thú, chính cha mẹ sẽ bất ngờ vì âm nhạc sẽ tạo nên hiệu ứng đặc biệt cho câu chuyện của mình.

Từ những trò chơi vui vẻ, kiến thức và tư duy sẽ có môi trường thuận lợi để hình thành và phát triển giúp bé thông minh hơn. Học qua trò chơi là môi trường giáo dục dễ tiếp thu nhất dành cho các bé.

Xem thêm các chủ đề:

Biếng ăn ở trẻ em đã trở thành một nỗi ám ảnh với các bậc cha mẹ, họ thường tìm đủ cách để ép các trẻ ăn thật nhiều nhưng lại chưa tìm hiểu rõ nguyên nhân, điều đó sẽ dẫn đến tác dụng ngược lại khiến trẻ biếng ăn nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng trên thì điều đầu tiên họ cần làm đó là tìm ra nguyên nhân trẻ biến ăn rồi mới áp dụng biện pháp khắc phục thích hợp.

1 . Biếng ăn sinh lý:

Trẻ biếng ăn do vấn đề sinh lý

- Trẻ vẫn khỏe mạnh nhưng tự nhiên ăn ít đi trong vài ngày đến vài tuần. Các thời điểm này thường trùng với những lúc bé biết lật, ngồi, đứng, đi ... Sau đó trẻ sẽ ăn uống lại bình thường.

– Khắc phục: Khi bé bước vào các giai đoạn này mà bị biếng ăn thì các bậc phụ huynh hãy kiên nhẫn cho trẻ ăn từng bữa nhỏ, làm các món ăn lạ và hấp dẫn…; giai đoạn này sẽ đi qua một cách tự nhiên.

2. Biếng ăn “của cha mẹ”: Do quá lo lắng về tăng trưởng của con, khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi thì nghĩ rằng trẻ biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

3. Biếng ăn do tâm lý:

 Trẻ biếng ăn tâm lý do các bậc cha mẹ gây ra 

– Trẻ mất sự thèm ăn khi trẻ có cảm giác bị ép buộc, la mắng hoặc bị đánh lừa như bỏ thuốc lẫn vào thức ăn,…

– Khắc phục: Phụ huynh cần hết sức bình tĩnh, kiên nhẫn tìm hiểu lý do trẻ không chịu ăn. Tránh các hành vi ép buộc trẻ, thay đổi hành vi thái độ: mẹ giành nhiều thời gian chơi với trẻ, tạo không khí vui tươi thoải mái khi trẻ ăn, cho trẻ tự do lựa chọn thức ăn,…

4.Biếng ăn do bệnh lý:

- Suy dinh dưỡng; nhiễm ký sinh trùng; nhiễm trùng (viêm mũi, viêm họng, viêm amiđan...); nhiễm siêu vi; bệnh lý răng miệng (sâu răng, viêm nướu); loạn khuẩn đường ruột,..

- khắc phục: Tìm hiểu bệnh lý của trẻ để có các biện pháp chữa bệnh phù hợp cho trẻ như bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ thiếu; tẩy giun định kỳ mỗi 6 tháng; giữ gìn vệ sinh răng miệng tốt, chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng cho bé thật kỹ trong giai đoạn mọc răng và lúc bé sốt mọc răng.

5.Biếng ăn do thuốc:

 - Kháng sinh làm rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột; dùng quá nhiều vitamin; dùng “thuốc kích thích ăn’’

– Khắc phục: Nên cho trẻ ăn sữa chua hoặc dùng các men vi sinh để tái lập hệ vi sinh ở ruột.

Không nên dùng thuốc kích thích ăn  vì tình trạng biếng ăn sẽ tăng nhiều ngay sau khi ngưng thuốc. Cũng cần chú ý là thuốc này chống chỉ định ở trẻ dưới 2 tuổi.

6. Biếng ăn bẩm sinh:

- Có khoảng dưới 5% trẻ sinh ra chỉ ngủ, chơi không bao giờ đòi bú.

– Khắc phục: Nếu bé nhà bạn là một trong số các trường hợp mắc chứng biếng ăn do nguyên nhân này thì cần đưa bé đến bác sĩ và chủ động cho trẻ ăn theo sự hướng dẫn và theo dõi của bác sĩ dinh dưỡng.

hãy giúp trẻ ăn ngon miệng 

Với những kiến thức trên chắc hẳn sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng biếng ăn của bé, giúp bé ăn uống chủ động hơn, ăn ngon miệng hơn, hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn. Hãy thực hiện để chăm sóc bé yêu nhà bạn lớn nhanh, lớn khỏe mỗi ngày nhé.

Xem thêm các chủ đề:

Sau khi cai sữa mẹ giai đoạn ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ  là lúc trẻ từ  1-6 tuổi. Các bậc cha mẹ cần phải am hiểu chế độ dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn này để có thể giúp trẻ phát triển toàn diện. Bài viết cung cấp các kiến thức về các loại thực phẩm cực kì bổ ích cho trí não của trẻ trong giai đoạn quan trọng này.

1. Sữa

Khái niệm “sữa” ở đây bao gồm sữa mẹ và sữa công thức, đây là nguồn dinh dưỡng đầu tiên, quan trọng và vô cùng cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Uống sữa mỗi ngày để trẻ thông minh hơn

Trong 6 tháng đầu tiên, bạn nên cho bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ rồi sau đó tập dần cho bé bú bình bằng sữa công thức, cũng là nguồn cung cấp DHA phong phú cho trẻ nhỏ. Do dựa trên hàm lượng dinh dưỡng của sữa mẹ, các nhà sản xuất sữa bột và thức ăn cho trẻ nhỏ đã thêm DHA vào sản phẩm của họ, cùng với một axit béo khác là ARA rất cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ. Vì vậy mà các bà mẹ hãy bổ sung cho trẻ thật nhiều sữa trong giai đoạn phát triển quan trọng từ 1-6 tuổi.

2. Trứng gà

Trứng chứa rất nhiều dưỡng chất như choline, Omega-3, kẽm, lutein, trong đó quan trọng nhất là axetylcholin, chất dẫn truyền thần kinh quan trọng tham gia vào nhiều chức năng của não bộ. Do đó, ăn trứng không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn giúp con cải thiện độ tập trung.

Trứng giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện độ tập trung

Chính vì vậy, bố mẹ cần bổ sung thêm trứng gà vào khẩu phần ăn của bé, tốt nhất là cho bé ăn vào buổi sáng, đảm bảo nấu chín kỹ và mỗi tuần chỉ nên cho mỗi bé ăn từ 2-3 quả trứng gà thôi nhé.

3. Các loại đậu, đỗ

Các loại đậu, đỗ (đậu ván, đậu hà Lan) là những thực phẩm có chứa hàm lượng lớn prôtein, vitamin, các khoáng chất, tinh bột và chất xơ

Đậu, đỗ giúp phát triển trí nhớ

Vì chứa nhiều kẽm và chất xơ, giúp trẻ tiêu hóa tốt nên các loại đậu đóng vai trò quan trọng giúp bé tiêu hóa tốt và phát triển trí nhớ tốt. Có trí nhớ tốt thì khả năng học hỏi và trí thông minh của bé cũng sẽ được tăng cường, các loại đậu này các mẹ có thể nghiền vào bột hoặc xay nhuyễn làm thức uống ngũ cốc cho bé.

4. Rau củ

Rau củ là nguồn cung cấp một lượng lớn vitamin tự nhiên, chất xơ dồi dào và rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ. Tuy nhiên, các mẹ không nên chỉ cho bé ăn cố định một vài loại rau củ quả mà thay vào đó nên lựa chọn đa dạng các loại rau để kích thích khẩu vị của các bé và cung cấp nguồn vitamin đa dạng, dồi dào, đẩy đủ cho sự phát triển thể lực và trí óc của trẻ.

Rau củ! thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bữa ăn cho trẻ

Các loại rau củ sáng màu như cà chua, cà tím, bí đỏ, cà rốt, ớt ngọt, ngô...là những loại rau rau củ các mẹ nên cho con ăn thường xuyên.

5.Cá hồi

Cá là một loại thực phẩm cực kì tốt cho não bộ đặc biệt là cá hồi vì nó có hàm lượng Omega 3 DHA và EPA cao nên cá hồi được xem là siêu thực phẩm giúp các bé phát triển trí thông minh và nhanh nhẹn, các dưỡng chất này trong thiên nhiên rất hiếm nhưng hàm lượng trong cá hồi lại cực cao, với điều kiện hiện nay cá hồi có bán nhiều ở các siêu thị lớn.

Cá hồi siêu thực phẩm cực tốt cho trí não của bé

Nên cho trẻ ăn cá khi trẻ được hơn 1 tuổi. Trẻ em từ 3-6 tuổi có thể ăn cá 2 lần/tuần còn trẻ nhỏ chỉ cần ăn 1 lần/tuần. Các bậc phụ huynh lưu ý cần đảm bảo nấu chín cá khi cho trẻ ăn.

6. Bơ

Vốn giàu chất béo lành mạnh như axit béo và omega-3, bơ cải thiện lưu lượng máu được vận chuyển đến não, đây là một cách tự nhiên để tăng cường khả năng hoạt động của não bộ.

Bơ giúp tăng cường khả năng hoạt động của não bộ

Bơ là một thực phẩm tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Đối với trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo, nên thêm bơ vào bánh mì thay cho mayonnaise.

Hy vọng rằng các bậc cha mẹ sẽ có các kiến thức thật đúng đắn về dinh dưỡng cho các bé để có thể chăm sóc thật tốt cho các  thiên thần của mình nhé!

Xem thêm các chủ đề: