BREAKING NEWS
Showing posts with label Mẹ Và Bé. Show all posts
Showing posts with label Mẹ Và Bé. Show all posts

Wednesday, December 12, 2018

Tẩy tế bào chết sau sinh đúng cách giúp mẹ sở hữu làn da tươi trẻ

Sau thời gian sinh nở vất vả, cơ thể của mẹ phải chịu rất nhiều tác động xấu bởi sự thay đổi hormone như: lớp tế bào chết dày hơn, sắc tố da thay đổi... Do đó, mẹ cần áp dụng các biện pháp tẩy tế bào chết phù hợp để giúp da luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng.
Tẩy tế bào chết sau sinh đúng cách giúp mẹ trẻ đẹp hơn
Tẩy tế bào chết sau sinh đúng cách giúp mẹ trẻ đẹp hơn
1/ Tầm quan trọng của việc tẩy tế bào chết sau sinh
Chu kỳ tái tạo da thông thường là 28-30 ngày, lúc này da sẽ sản sinh tế bào mới và đẩy lớp tế bào chết lên bề mặt. Nếu tẩy tế bào chết đều đặn tức là mẹ đang đẩy nhanh chu kỳ tái tạo cho da. Sau bước này, làn da sẽ được kích thích tuần hoàn máu, tái tạo collagen, thúc đẩy sự đàn hồi làm cho da trở nên mịn màng.
Quan trọng hơn hết, làn da của mẹ sau khi tẩy tế bào chết sẽ luôn sạch sẽ, thông thoáng bởi đã được loại bỏ hết bụi bẩn, cặn bã, da khô hoặc dầu tích tụ, việc hấp thụ dưỡng chất cũng dễ dàng hơn.

Việc tẩy tế bào chết cần thiết với mẹ sau sinh hơn bao giờ hết
Việc tẩy tế bào chết cần thiết với mẹ sau sinh hơn bao giờ hết
Đối với người bình thường, việc tẩy tế bào chết vốn đã quan trọng thì quá trình này lại cần thiết với mẹ sau sinh hơn bao giờ hết. Làn da của mẹ phải chịu nhiều tác động xấu sau đợt sinh nở như thay đổi hoocmon làm cho lớp tế bào chết dày hơn, sắc tố da thay đổi (da thâm sạm, nám, đồi mồi,…), da không được chăm sóc kỹ càng. Hiểu đơn giản, tẩy tế bào chết như một bước lột bỏ lớp áo cũ kỹ cho làn da, là cách dưỡng da cho mẹ sau sinh đơn giản và hiệu quả nhất, giúp làn da của mẹ luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng.
Tẩy tế bào chết giúp làn da của mẹ luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng
Tẩy tế bào chết giúp làn da của mẹ luôn khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng
2/ Tẩy tế bào chết cho mẹ sau sinh với:
+ Tẩy tế bào chết tại nhà với tẩy muối Himalaya
Dãy núi Himalaya đã tồn tại hơn 40 triệu năm với hàng chục ngọn núi đạt độ cao gần 7000m được coi là nóc nhà của thế giới. Nơi đây không khí, đất đai không hề bị nhiễm bẩn bởi khói bụi và ô nhiễm môi trường. Các hang đá muối Himalaya thật tinh khiết và thực sự là món quà vô giá của tạo hóa, có tác dụng chữa bệnh, làm đẹp làn da và khả năng bảo vệ sức khỏe, giúp cho cơ thể cân bằng năng lượng, giảm chứng đau đầu, mất ngủ, thậm chí hỗ trợ cho hoạt động của tim, phổi, thận.
Sau sinh, mẹ hoàn toàn có thể thanh tẩy cơ thể với “tẩy muối Himalaya” của Tanamera, vì đây là cách đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, nhưng mang lại hiệu quả vượt bậc, mang lại nét tươi trẻ cho làn da.
Tẩy muối Himalaya

Các mẹ cũng biết cuộc sống hiện đại ngày nay có nhiều thứ sản sinh ra ion dương như tivi, máy tính, điện thoại, tiếng động, xe cộ đi lại, khí thải, các thiết bị máy móc… Trong khi đó, ion âm lại quá ít gây mất cân bằng, gây mệt mỏi bệnh tật ở con người. Chính vì vậy, tẩy muối Himalaya với tính sát trùng cao cùng khả năng phát ra ion âm sẽ làm da của mẹ trở nên mịn màng, trắng trẻo hơn hẳn, mang đến hiệu quả chăm sóc da sau sinh nổi bật mà không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ.

 Tẩy muối Himalaya của Tanamera được pha trộn với:
Tẩy muối Himalaya của Tanamera được pha trộn với:
  • Dầu hạt nho, dầu hoa hướng dương, dầu lúa mạch, dầu jojoba giúp nuôi dưỡng, thêm ẩm cho làn da mượt mà khi tẩy đi các lớp sừng chết.
  • Làn da dưới tác dụng của tinh dầu chanh sẽ trắng sáng hơn.
  • Dầu gừng mang lại sự ấm áp cho cơ thể, kích thích máu huyết lưu thông, giảm đau nhức và làm dịu sự căng cơ mỏi mệt
  • Tinh dầu lavender, tinh dầu sả mang lại hương thơm thư giãn.
  • Tác dụng quan trọng nhất khi cơ thể được massage và thanh tẩy với “Tẩy muối Himalaya” của Tanamera là làm cân bằng ion âm và dương trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Cách sử dụng tẩy muối Himalaya:
  • Làm ẩm các vùng da cần tẩy với nước.
  • Thoa đều hỗn hợp muối lên da tay, chân, cơ thể và massage nhẹ nhàng.
  • Riêng đối với các vùng da thô ráp hơn như khuỷu tay, gót chân, đầu gối, các mẹ nên massage mạnh tay và lâu hơn.
  • Cuối cùng, hãy tắm sạch lại bằng nước ấm hoặc lạnh để có được một làn da mịn màng, trắng sáng.
  • Nếu có bồn ngâm tại nhà, mẹ có thể ngâm mình trong nước ấm sau khi massage.  
Nhớ sử dụng Tẩy muối Himalaya đúng cách để đem lại hiệu quả
Nhớ sử dụng Tẩy muối Himalaya đúng cách để đem lại hiệu quả
+ Tẩy Lulur - giải pháp trị mụn tự nhiên cho mẹ sau sinh
Tẩy Lulur không những tẩy lớp sừng chết, mà còn làm ấm cơ thể và giảm mỏi cơ, giúp các mẹ sau sinh nhanh chóng phục hồi cơ thể cả về vẻ ngoài lẫn tinh thần bên trong. Đây cũng là lý do mà Tẩy Lulur của Tanamera được các mẹ tin dùng và các trung tâm chuyên chăm sóc sau sinh sử dụng.
Lulur, theo tiếng Bali có nghĩa “Lớp lụa trên da”, là hỗn hợp các thảo mộc nhiệt đới dùng để tẩy tế bào chết, cung cấp ẩm, chống lão hóa, dưỡng da sau sinh hiệu quả.
Từ thế kỷ 17, các công chúa của Vương triều Java đã được chăm sóc cơ thể với thảo mộc nhiệt đới Lulur để cho cô dâu có làn da sáng bóng, mượt mà, tinh khiết trong ngày đám cưới. Thừa kế công thức này, các Spa lớn ở Châu Á đã đưa “Trị liệu thảo mộc nhiệt đới Lulur” vào gói chăm sóc da, đặc biệt là làn da dầu và mụn.
“Trị liệu thảo mộc nhiệt đới Lulur” Tanamera còn được kết hợp với ủ chuối cung cấp thêm ẩm, dưỡng chất và chống lão hóa cho làn da. Chuối là một trong những trái cây giàu chất dinh dưỡng nhất, có nhiều magie, kali, sắt, kẽm, idot và Vitamin A,B, E và F.  Mật ong có tác dụng thêm ẩm & chống lão hóa. Đất sét trắng có tác dụng làm sạch da & cung cấp thêm dưỡng chất cho da .
Liệu pháp tẩy Lulur rất thích hợp cho những làn da bị mụn hoặc viêm nang lông.
Tẩy Lulur - giải pháp trị mụn tự nhiên cho mẹ sau sinh
Tẩy Lulur - giải pháp trị mụn tự nhiên cho mẹ sau sinh
Giữa hàng ngàn phương pháp chăm sóc da sau sinh thì tẩy tế bào chết được xem là không thể thiếu để thanh tẩy, làm tươi mới làn da. Hy vọng qua bài viết trên đây, mẹ có thể có được cho mình những công thức làm đẹp tự nhiên, an toàn ngay tại nhà.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
Mẹ có thể xem thêm:

Mẹ đã hiểu rõ tắm gội sau sinh đúng cách chưa?

Nên hay không nên tắm gội ngay sau sinh xong luôn là thắc mắc của rất nhiều người. Xưa kia, ông bà ta có quan niệm phải kiêng cữ 3 tháng 10 ngày; thời hiện đại, nhiều phụ nữ thậm chí tắm rửa ngay sau sinh. Để hiểu hơn về vấn đề này, mẹ hãy cùng Earthmama tìm hiểu thêm thông tin qua bài viết sau đây.
Nên hay không nên tắm gội ngay sau sinh xong luôn là thắc mắc của rất nhiều người
Nên hay không nên tắm gội ngay sau sinh xong luôn là thắc mắc của rất nhiều người
1/ Sau bao lâu thì mẹ có thể tắm gội bình thường sau sinh
Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần kiêng tắm gội trong vòng 1 tháng và cần ở cữ ít nhất 3 tháng 10 ngày để tránh các bệnh phụ khoa cũng như bệnh tật sau này. Tuy nhiên, khi cuộc sống ngày càng hiện đại thì quan niệm này đã không còn phù hợp. Sản phụ sau sinh nếu khỏe mạnh thì hoàn toàn có thể tắm rửa và vệ sinh hằng ngày một cách hợp lý.
Hơn ai hết, cơ thể phụ nữ sau khi vượt cạn sẽ có rất nhiều mồ hôi, vi khuẩn gây bệnh. Do đó, việc kiêng tắm rửa sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh. Đặc biệt, vùng kín là một trong những bộ phận mẹ cần phải chăm sóc và vệ sinh kỹ càng.
Mẹ nên tắm gội sau sinh khi sức khỏe đã ổn định trở lại
Mẹ nên tắm gội sau sinh khi sức khỏe đã ổn định trở lại
Không chỉ vậy, việc tắm rửa, gội đầu cũng là cách thư giãn tại nhà, giúp sản phụ sau sinh cảm thấy thoải mái tinh thần sau một quá trình vượt cạn đau đớn, vất vả. Yếu tố này cũng đóng một vai trò quan trọng liên quan đến quá trình tiết sữa nuôi con đồng thời hạn chế hội chứng trầm cảm sau sinh.
Thời gian lý tưởng nhất để tắm của phụ nữ sau sinh là từ 3-4 ngày. Đối với trường hợp sinh mổ, sản phụ có thể tắm, gội đầu bình thường sau 5 – 7 ngày và cần chú ý không để nước lọt vào vết mổ gây viêm nhiễm.
Mẹ cần chú ý tắm gội khi sinh mổ để không gây viêm nhiễm vết thương
Mẹ cần chú ý tắm gội khi sinh mổ để không gây viêm nhiễm vết thương
2/ Cách tắm gội sau sinh đúng cách
Những điều cần lưu ý khi tắm gội sau sinh để không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ:
- Nếu mẹ không bị rạch tầng sinh môn khi sinh hoặc không có vết thương, vết mổ thì có thể bắt đầu tắm gội sau khi sức khỏe hồi phục. Nếu vết thương ở âm hộ lớn hoặc vết mổ chưa lành thì mẹ không nên vội tắm vì có thể gây viêm nhiễm, đau rát thay vào đó, mẹ nên sử dụng khăn mềm để lau.
- Phòng tắm cho mẹ sau sinh cần chú ý kín gió, đủ ấm. Vào mùa hè, nhiệt độ phòng tắm chỉ cần duy trì ở nhiệt độ bình thường là được. Khi trời lạnh, mẹ cần chú ý giữ phòng kín gió và tắm bằng nước ấm.
Mẹ cần tắm ở phòng kín gió, tắm với nước ấm
Mẹ cần tắm ở phòng kín gió, tắm với nước ấm
- Nhiệt độ nước dùng để tắm và lau người thích hợp nhất rơi vào khoảng 35-40 độ, mùa hè cũng không được sử dụng nước lạnh để tắm, tránh khí lạnh vào người, khó đào thải sản dịch, dễ bị đau bụng, kinh nguyệt không đều, toàn thân đau nhức.
-Tốt nhất mẹ chỉ nên tắm vòi hoa sen hoặc lau người bằng khăn, tránh sử dụng bồn tắm vì dễ bị vi khuẩn xâm nhập, gây viêm nhiễm.
- Mỗi lần tắm không được quá lâu, chỉ khoảng 5-10 phút. Sau khi tắm nhanh chóng lau khô cơ thể, sấy khô tóc và mặc quần áo xong hãy ra khỏi phòng tắm, tránh cơ thể bị lạnh hoặc trúng gió.
-  Mẹ có thể sử dụng các loại lá xông tắm, xông hơi vùng kín sau sinh để diệt khuẩn, giúp vết thương hồi phục nhanh.
- Sử dụng các sản phẩm dầu gội chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.
Sử dụng các sản phẩm tắm gội organic để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé
Sử dụng các sản phẩm tắm gội organic để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé
3/ Bộ sản phẩm xông tắm cho mẹ sau sinh giúp hồi phục và làm sạch cơ thể hiệu quả
  • Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera
Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera thường được gọi là nước tắm sau sinh dành cho phụ nữ làm từ thảo mộc giúp phục hồi nhanh sức khỏe, tránh mất sức cho phụ nữ sau 9 tháng mang thai và sinh nở. Sản phẩm giúp các mẹ sau sinh tắm gội an toàn mà không cần phải kiêng cữ. Giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể, làm sạch làn da và hết nhức mỏi.  Sản phẩm dùng xông và tắm cho phụ nữ sau sinh và cho người bình thường muốn xông toàn thân.
Công dụng của thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera.
  • Làm sạch cơ thể cho phụ nữ xông tắm sau sinh, giúp khỏe khoắn.
  • Tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể sau sinh.
  • Khử mùi cơ thể sau khi sinh nở.
  • Làm dịu cơ bị đau và hết mệt mỏi.
  • Giúp da mịn màng.
  • Sử dụng như một loại nước xông sau sinh.
  • Nước của thảo mộc xông tắm có thành phần cỏ hương bài - rất tốt cho tóc & chống rụng tóc , nên có thể dùng để gội đầu.
Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera
Thảo mộc xông tắm sau sinh Tanamera
  • Thảo mộc xông vùng kín Tanamera
Hỗn hợp thảo mộc xông vùng kín Tanamera giúp lành các vết thương, giữ bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ và loại bỏ mùi sau khi sẩy thai cũng như sinh thường. Việc sử dụng nước thảo mộc để xông vùng kín càng sớm càng tốt sẽ giúp các vết thương mau lành hơn.
Công dụng:
  • Có thể sử dụng cho sinh thường, sinh mổ hoặc sau khi sẩy thai.
  • Giúp các vết thương mau lành hơn, giúp sát khuẩn và vệ sinh vùng âm đạo trong thời kỳ chảy máu sau khi sinh.
  • Dung dịch có chứa nhiều chất dầu cần thiết giúp giải tỏa những khó chịu ở vùng âm đạo do quá trình sinh nở gây ra.
  • Chống viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng âm đạo.
  • Giúp các cơ và mô vùng âm đạo co thắt chặt lại và khử mùi.
Cách dùng
  • Sử dụng xông tắm sau sinh hoặc sau sẩy thai từ ngày thứ nhất.
  • Đun 1 gói / 1 lít nước trong vòng 15 phút.
  • Dung dịch có thể để nguội, dùng rửa vùng âm đạo hoặc đổ dung dịch nóng vào chậu (hoặc đun trong nồi cơm điện) để giữ được hơi nóng dùng để xông/hoặc ngâm vùng kín ít nhất trong 10 phút.
  • Sau đó vỗ nhẹ (hoặc dùng sấy tóc) cho khô, nhưng không rửa lại, để thảo dược thấm vào da.
  • Dung dịch chưa sử dụng, có thể cho vào bình xịt, dùng để xịt vùng âm đạo mỗi khi đi vệ sinh.
Thảo mộc xông vùng kín sau sinh Tanamera

Tắm gội là việc rất quan trọng giúp mẹ vệ sinh cơ thể sạch sẽ, thư giãn tinh thần, giảm trầm cảm sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tắm gội đúng cách, đúng thời điểm cũng như sử dụng sản phẩm vệ sinh phù hợp để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hy vọng bài viết trên đây của Earthmama có thể cung cấp kiến thức cần thiết, bổ ích cho mẹ, chúc mẹ bỉm sữa luôn có sức khỏe để chăm con thật tốt.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
Bạn có thể xem thêm

Sau khi sẩy thai bao lâu thì mẹ có thể mang thai lại?

Ông bà ta có câu: “Một lần sẩy bằng 7 lần sinh” để nói lên tác hại của việc sẩy thai đối với sức khỏe của người phụ nữ. Điều này cũng làm nhiều chị em thắc mắc về việc khi nào có thể mang thai lại bình thường sau khi sẩy.
Để tìm ra câu trả lời, các mẹ hãy cùng Earthmama tham khảo ngay bài viết bên dưới.
Sẩy thai không chỉ làm mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe mà ảnh hưởng cả đến tâm lý
Sẩy thai không chỉ làm mẹ ảnh hưởng đến sức khỏe mà ảnh hưởng cả đến tâm lý
1/ Sau khi sẩy thai bao lâu thì mẹ có thể mang thai trở lại
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), sau khi sẩy thai, người mẹ nên chờ ít nhất 6 tháng để cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi có thai trở lại.
Lúc này, cơ thể của mẹ cần có thời gian hồi phục, lớp niêm mạc của dạ con phải khỏe lại để sẵn sàng cho một giai đoạn thai kỳ mới. Bên cạnh đó, không kém phần quan trọng, đây cũng là quãng thời gian giúp các cặp vợ chồng bình tĩnh, quên đi nỗi đau buồn mất con, để chuẩn bị tinh thần tốt nhất cho lần mang thai tiếp theo.
Người mẹ nên chờ ít nhất 6 tháng để cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi có thai trở lại
Người mẹ nên chờ ít nhất 6 tháng để cơ thể phục hồi hoàn toàn trước khi có thai trở lại
Tuy nhiên, theo công bố trên tạp chí Obstetrics and Gynecology, việc rút ngắn thời gian có thai sau khi bị sẩy sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho mẹ và thai nhi. Theo đó, những cặp vợ chồng thử có thai lại trong vòng 3 tháng thì cơ hội thụ thai tăng 71%, thai cũng ít bị sẩy hơn.
Hiện nay, các chuyên gia vẫn đang tiếp tục nghiên cứu để tìm ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi bị sẩy thai bao lâu mới nên có thai lại. Tuy nhiên, dù câu trả lời thế nào đi nữa, thời điểm bắt đầu mang thai lại cũng phụ thuộc rất nhiều vào quyết định của các cặp vợ chồng. Tùy vào tình trạng sức khỏe, tinh thần của mình, mẹ có thể đưa ra lựa chọn phù hợp.
Thời điểm bắt đầu mang thai lại phụ thuộc rất nhiều vào quyết định của các cặp vợ chồng
Thời điểm bắt đầu mang thai lại phụ thuộc rất nhiều vào quyết định của các cặp vợ chồng
2/ Những điều mẹ cần lưu ý để nhanh chóng hồi phục cơ thể sau khi sẩy thai
+ Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt trong vòng 24 giờ đầu tiên
Nghỉ ngơi hoàn toàn trong 24 giờ đầu tiên sau khi sẩy thai là yêu cầu bắt buộc. Việc nghỉ ngơi sẽ đảm bảo cơ thể của mẹ được phục hồi sau những tổn thất cả về thể chất và tinh thần.
Nếu có thể, mẹ hãy ngủ một giấc sâu để ổn định và cân bằng lại. Nếu khó ngủ, hãy thử uống một cốc sữa nóng. Sữa cung cấp thêm năng lượng, giúp mẹ ngủ ngon và ngủ sâu hơn.
Nghỉ ngơi hoàn toàn trong 24 giờ đầu tiên sau khi sẩy thai là yêu cầu bắt buộc
Nghỉ ngơi hoàn toàn trong 24 giờ đầu tiên sau khi sẩy thai là yêu cầu bắt buộc
+ Dùng thuốc giảm đau, giảm co thắt tử cung theo chỉ dẫn của bác sĩ
Khi bị sẩy thai, mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay để được khám bệnh và kê thuốc nhằm giảm tác động của các cơn co thắt tử cung.
Co thắt tử cung là không thể tránh khỏi sau khi sẩy thai, tuy nhiên, mức độ gây đau sẽ khác nhau tùy theo từng cơ địa. Nếu đau quá nhiều, mẹ có thể dùng túi chườm nóng hoặc lạnh, hoặc kết hợp cả hai, chườm vùng bụng dưới, thắt lưng để giảm đau.
Nếu một thời gian mà các cơn co thắt tử cung không có dấu hiệu thuyên giảm thì mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay vì một số phần mô có thể vẫn sót lại trong tử cung gây đau.
Khi bị sẩy thai, mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay để được khám bệnh và kê thuốc
Khi bị sẩy thai, mẹ cần đến gặp bác sĩ ngay để được khám bệnh và kê thuốc
+ Kiểm tra nhiệt độ cơ thể
Trong vòng 5 ngày sau khi sẩy thai, mẹ cần kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên. Việc làm này rất cần thiết vì nếu nhiệt độ cao trên 37.6 độ C thì có thể là dấu hiệu cảnh báo tử cung hoặc một bộ phận liên quan đang bị nhiễm trùng.
Trong vòng 5 ngày sau khi sẩy thai, mẹ cần kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên
Trong vòng 5 ngày sau khi sẩy thai, mẹ cần kiểm tra nhiệt độ cơ thể thường xuyên
+ Vệ sinh cơ thể, đặc biệt là vùng kín
Sau khi sẩy thai, nhiều người thường hạn chế tắm gội vì lo sợ cơ thể bị yếu. Tuy nhiên, thời điểm này mẹ cần đặc biệt quan tâm đến việc vệ sinh cơ thể vì việc sức khỏe suy giảm sau khi sẩy thai sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.
Không chỉ chăm sóc vùng kín sau sinh mà việc chăm sóc vùng kín sau khi sẩy thai cũng cần được đặc biệt quan tâm. Lúc này, tử cung sẽ co bóp để đẩy mô và tiết dịch qua âm đạo, do đó, mẹ cần chú ý làm sạch để tránh viêm nhiễm, ngứa ngáy. Đặc biệt, cần tránh sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn hoặc hóa chất sát trùng vì có thể gây kích ứng, nhiễm khuẩn.
Mẹ cần quan tâm đến việc vệ sinh cơ thể sau khi sẩy thai
Mẹ cần quan tâm đến việc vệ sinh cơ thể sau khi sẩy thai
Gợi ý: nếu chưa biết nước rửa phụ khoa nào tốt thì dung dịch vệ sinh Bentley Organic chính là lựa chọn đáng cân nhắc cho mẹ. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng và được các Bác sĩ sản phụ khoa của Vương quốc Anh phê duyệt sử dụng. Đây là một thông điệp đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
Bentley Organic là dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt và an toàn cho mẹ với thành phần 100% tự nhiên, không Parabens, không SLS / SLES, không Benzoates, không Phenoxyethanol, Alcohol, hóa chất và mùi hương nhân tạo. Sản phẩm an toàn tuyệt đối và không làm thay đổi pH tự nhiên của vùng kín.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic
+ Bảo đảm chế độ ăn tốt
Ăn uống tốt là việc rất cần thiết để mẹ hồi phục sức khỏe sau khi sẩy thai. Lúc này, cơ thể người mẹ vừa bị mất máu rất nhiều lại vừa sụt giảm canxi nghiêm trọng nên cần bổ sung đủ dinh dưỡng để bù đắp.
Theo các bác sĩ, khẩu phần ăn của mẹ ở thời điểm này cần đảm bảo đủ protein, carbohydrates, chất xơ và chất béo. Lượng canxi cần thiết là 200mg/ngày, có thể bổ sung thông qua uống sữa, các chế phẩm từ sữa, hải sản, cá,… Acid folic giúp tái tạo hồng cầu được nạp thông qua thịt bò, gan, rau lá xanh đậm, hoa quả.
Ăn uống tốt là việc rất cần thiết để mẹ hồi phục sức khỏe sau khi sẩy thai
Ăn uống tốt là việc rất cần thiết để mẹ hồi phục sức khỏe sau khi sẩy thai
+ Tránh quan hệ trong vòng 1 đến 2 tháng
Sau sẩy thai, mẹ cần có thời gian nghỉ ngơi để âm đạo có thể trở lại bình thường. Nếu vẫn chưa muốn có con ngay lập tức, mẹ cần thực hiện các biện pháp tránh thai vì đây chính là thời điểm có nguy cơ “dính bầu” rất cao, không thực sự tốt đối với sức khỏe của mẹ.
Sau sẩy thai, mẹ cần tránh quan hệ từ 1-2 tháng
Sau sẩy thai, mẹ cần tránh quan hệ từ 1-2 tháng
+ Chăm sóc thật tốt về tinh thần
Đau buồn là cảm xúc không thể tránh khỏi của người mẹ khi bị sẩy thai. Để vượt qua giai đoạn này, quan trọng nhất là phải có sự chia sẻ, cảm thông, chăm sóc rất lớn từ gia đình, đặc biệt từ người chồng.
Tình trạng lo lắng, sợ hãi, bất an kéo dài không chỉ bắt nguồn từ tâm trạng, mà còn là từ sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể của mẹ. Do đó, nếu tình trạng này không thuyên giảm theo thời gian, mẹ cần đến gặp bác sĩ để chữa trị hoặc kê thuốc trầm cảm nếu cần thiết.
Mẹ nên chú ý nghỉ ngơi để hồi phục về sức khỏe và tinh thần
Mẹ nên chú ý nghỉ ngơi để hồi phục về sức khỏe và tinh thần
+ Vận động nhẹ nhàng
Vài ngày sau khi sẩy thai, mẹ có thể thực hiện các động tác nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga, thiền,… để máu được lưu thông và cải thiện tâm trạng. Các hoạt động này sẽ giúp sản sinh hormone endorphins (loại hormone tạo sự hạnh phúc, thư giãn) và giải phóng androgens (hormone gây stress).
Vận động nhẹ nhàng sau sẩy thai để cơ thể nhanh hồi phục
Vận động nhẹ nhàng sau sẩy thai để cơ thể nhanh hồi phục
+ Nếu muốn mang thai lại, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ
Nếu muốn có thai trở lại một cách an toàn, tốt nhất mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ. Dựa theo tình hình sức của cụ thể, bác sĩ có thể tư vấn cho mẹ về những nguy cơ có thể xảy ra, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống… hợp lý để có thai kỳ tiếp theo an toàn nhất.
Sẩy thai là một biến cố lớn gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, tinh thần của mẹ. Nếu muốn mang thai trở lại sớm và an toàn, mẹ cần phải hồi phục cơ thể thật tốt cũng như có một tâm trạng thoải mái. Hy vọng bài viết trên đây của Earthmama sẽ có ích cho mẹ.
Nếu muốn mang thai lại, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ
Nếu muốn mang thai lại, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ
Với mong muốn mang đến những sản phẩm tốt nhất, an toàn nhất từ thiên nhiên cho mẹ bầu và sau sinh, Earthmama giới thiệu đến các mẹ bộ sản phẩm chăm sóc cơ thể khi sẩy thai bao gồm túi thảo mộc Lamom và Thảo mộc xông vùng kín Tanamera.
  • Túi thảo mộc Lamom: được làm từ các loại cây, cỏ Việt Nam 100%, không hóa chất, không chất tạo mùi, không tinh dầu và không chất bảo quản. Giúp giảm nhức mỏi căng cơ và sưng tấy vùng lưng, bụng, kích thích máu huyết lưu thông,  giúp tan máu dơ (sản dịch) để dễ dàng thải ra ngoài.
Túi thảo mộc chứa thành phần cây ngải cứu. Theo y học cổ truyền, lá Ngải cứu (tên khoa học Artemisia vulgari) khi hơ nóng sẽ chữa được các chứng bệnh đau nhức, khai thông các huyệt bị bế tắc và được coi là thần dược vì chữa được mọi thứ bệnh của phụ nữ. Lá ngải cứu, kết hợp với gừng và muối trong “Túi thảo mộc Lamom” giúp các mẹ sau sinh đỡ nhức mỏi và săn chắc vùng bụng sau khi sinh.
Túi thảo mộc Lamom
  • Thảo mộc xông vùng kín Tanamera: thải sản dịch và sạch tử cung;
Hỗn hợp thảo mộc xông vùng kín Tanamera giúp lành các vết thương, giữ bộ phận sinh dục luôn sạch sẽ và loại bỏ mùi sau khi sẩy thai cũng như sinh thường. Việc sử dụng nước thảo mộc để xông vùng kín càng sớm càng tốt sẽ giúp các vết thương mau lành hơn.
Công dụng:
  • Có thể sử dụng cho sinh thường, sinh mổ hoặc sau khi sẩy thai.
  • Giúp các vết thương mau lành hơn, giúp sát khuẩn và vệ sinh vùng âm đạo trong thời kỳ chảy máu sau khi sinh.
  • Dung dịch có chứa nhiều chất dầu cần thiết giúp giải tỏa những khó chịu ở vùng âm đạo do quá trình sinh nở gây ra.
  • Chống viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng âm đạo.
  • Giúp các cơ và mô vùng âm đạo co thắt chặt lại và khử mùi.
Thảo mộc xông vùng kín sau sinh Tanamera

Cách dùng
  • Sử dụng xông tắm sau sinh hoặc sau sẩy thai từ ngày thứ nhất.
  • Đun 1 gói / 1 lít nước trong vòng 15 phút.
  • Dung dịch có thể để nguội, dùng rửa vùng âm đạo hoặc đổ dung dịch nóng vào chậu (hoặc đun trong nồi cơm điện) để giữ được hơi nóng dùng để xông/hoặc ngâm vùng kín ít nhất trong 10 phút.
  • Sau đó vỗ nhẹ (hoặc dùng sấy tóc) cho khô, nhưng không rửa lại, để thảo dược thấm vào da.
  • Dung dịch chưa sử dụng, có thể cho vào bình xịt, dùng để xịt vùng âm đạo mỗi khi đi vệ sinh.
Thảo mộc xông vùng kín sau sinh Tanamera

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes