BREAKING NEWS

Wednesday, September 19, 2018

Nơi thiết kế nội thất theo yêu cầu bằng Laser cho nhà ở, chung cư, căn hộ

Nhà ở, chung cư hay căn hộ không chỉ đơn thuần thiết kế sao cho đẹp và bắt mắt mà còn phải thể hiện phong cách và cá tính riêng của gia chủ. Chính vì thế, trang trí nội thất sao cho phù hợp sẽ mang lại một không gian sống lý tưởng cho cả gia đình, đặc biệt là những đồ vật cắt Laser được nhiều gia đình ưa chuộng sử dụng.
Nếu bạn là người quan tâm các loại sản phẩm nội thất đặc biệt thì không nên bỏ qua những thông tin hữu ích dưới đây.
Sản phẩm từ Laser sẽ giúp không gian sống thêm màu sắc và bắt mắt

1/ Tầm quan trọng của nội thất đối với nhà ở, chung cư, căn hộ

Thiết kế nội thất không chỉ khiến không gian sống của bạn trở nên xinh đẹp, ấn tượng hơn mà còn tác động rất lớn đến sức khỏe, tâm trạng và cảm xúc của mọi người. Đặc biệt, việc bố trí những đồ nội thất, vật dụng trang trí nhà từ công nghệ gia công cắt gọt kim loại Laser sẽ mang lại những lợi ích sau:
  • Giảm thiểu tối đa chi phí thay thế và sửa chữa.
  • Tận dụng tối đa không gian.
  • Tối ưu hóa việc đồng bộ nội thất trong cùng một không gian.
  • Sản phẩm bền, lâu, không bị mòn theo thời gian
  • Tính thẩm mỹ cao tạo điểm nhấn cho không gian
Nhà ở, chung cư hay căn hộ của bạn dẫu có diện tích hạn hẹp nhưng khi nội thất bố trí hài hòa, khoa học sẽ mang lại sự tiện dụng cho người dùng cũng như giúp mọi người trong nhà cảm thấy dễ chịu và thoải mái hơn mỗi khi quay trở về nhà.
Bố trí nội thất hài hòa mang đến không gian dễ chịu và thoải mái cho ngôi nhà

2/ Các mẫu vật liệu có thể gia công làm đồ nội thất

Có thể thấy, sản phẩm từ Laser được sử dụng khá phổ biến vì tính sắc sảo và độ bền cao thích hợp để trang trí nội thất cho nơi ở. Với phương pháp gia công CNC hiện đại, có thể áp dụng nhiều trên những loại vật liệu khác nhau. Bao gồm:
+ Nhôm
Nhôm là vật liệu quen thuộc, thường thấy ở các công trình kiến trúc và nội thất gia đình. Đặc tính của nhôm rất nhẹ, khi gặp không khí bên ngoài sẽ bị oxi hóa và tạo thành lớp màng (hay còn gọi là oxit nhôm). Nhờ vậy, bản thân nó sẽ tạo thành bề mặt bám chặt vào các lớp, vô tình tạo thành vỏ bảo vệ rất tốt cho nhôm.
Chính vì những đặc thù khác biệt như vậy, người ta thường dùng nhôm làm vật liệu gia công đồ nội ngoại thất cho những ngôi nhà, chung cư hay căn hộ.
Cửa nhôm là sản phẩm nội thất quen thuộc trong các gia đình

+ Inox
Tính chất của inox luôn bền và sáng bóng nên những đồ nội thất được làm bằng Inox luôn sạch sẽ, sáng bóng và bền vững với thời gian. Bạn sẽ không tốn quá nhiều thời gian để dọn dẹp và lau chùi chúng.
Ngoài ra, bạn có thể đến các cơ sở gia công Inox để yêu cầu thiết kế những mẫu nội thất theo ý thích, tạo nét riêng cho không gian nhà mình.
Nội thất inox luôn sáng bóng và bền vững theo thơi gian

+ Sắt
Bản chất của sắt vốn đơn giản và ít màu nên khi gia công thành sản phẩm sẽ mang đậm tính chất đơn giản, mộc mạc. Ngoài ra, các sản phẩm từ Sắt thể hiện được sự sang trọng, đặc biệt là Sắt mỹ thuật.
Chính vì lý do đó mà thường dùng nội thất Sắt để trang trí như chân nến, kệ rượu, đồng hồ trang trí hay cầu thang, lan can …
Nội thất inox luôn sáng bóng và bền vững theo thơi gian

3/ Gợi ý những mẫu nội thất nhà ở, chung cư, căn hộ đẹp

Dưới đây là những mẫu nội thất cho nhà ở, chung cư hay căn hộ đẹp từ Laser mà bạn có thể tham khảo.
Vách tường được cắt Laser theo hình thù lá cây tinh xảo, tạo điểm nhấn cho không gian

Điêu khắc tinh tế từ công nghệ cắt CNC hiện đại tạo sự sang trọng cho căn phòng

Trần nhà khắc Laser tạo điểm nhấn cho không gian, khiến người khác phải trầm trồ khen ngợi

Đèn trang trí mỹ thuật được cắt Laser tuyệt đẹp được sử dụng phổ biến

4/ Cơ sở gia công trang trí nội thất bằng Laser cho nhà, chung cư, căn hộ

Để chọn một địa điểm gia công theo yêu cầu vừa ý mình, uy tín và giá cả hợp lý là điều một không dễ dàng vì hiện nay có khá nhiều cơ sở. Do đó, mình muốn gợi ý một nơi đáng tin cậy để bạn yên tâm đặt những mẫu sản phẩm trang trí nội thất cho nhà, chung cư hay căn hộ, chính là cơ sở Lasercut – Sơn Vũ.
Với hệ thống công nghệ hiện đại được đầu tư bài bản, bao gồm: Máy cắt kim loại Laser Fiber CNC, Máy cắt kim loại Plasma CNC, Máy cắt sắt Oxy-Gas CNC…, Lasercut đã làm hài lòng hàng triệu khách hàng trong 9 năm qua.
Đến với Sơn Vũ, khách hàng sẽ được tư vấn tận tình với giá thành hợp lý nhất.
Công nghệ cắt CNC kim loại bằng máy Laser của Sơn Vũ có thể gia công kim loại với độ dày “khủng”: cắt sắt dày đến 25mm, cắt đồng thau dày đến 12mm, cắt Inox và nhôm dày đến 16mm. Đây là những độ dày chỉ có duy nhất Sơn Vũ mới có thể thực hiện được trên thị trường gia công Việt Nam hiện nay.
Sơn Vũ chính là cơ sở gia công trang trí nội thất Laser trên nhiều vật liệu và độ dày

Đặc biệt, khách hàng có nhu cầu cắt Plasma sẽ được ưu đãi gia công bằng công nghệ Laser với giá thành gần tương đương với Plasma.
Với kinh nghiệm là nhà chế tạo máy Laser CNC hàng đầu, Sơn Vũ đảm bảo tốc độ gia công và giao hàng cho quý khách nhanh chóng tối đa chỉ sau 2 ngày nhận dự án. Sơn Vũ còn thực hiện trọn gói dịch vụ để giảm bớt chi phí và công sức của khách hàng khi cung cấp dịch vụ vận chuyển và lắp đặt hoàn chỉnh tận nơi. Miễn phí giao hàng (bán kính nhỏ hơn 10km) với đơn hàng từ 20 triệu VNĐ trở lên.
Tìm công ty gia công cơ khí bằng máy CNC Laser trên kim loại nhanh chóng, chất lượng và kinh tế? Truy cập ngay Lasercut.com.vn hoặc gọi ngay Mr Vũ: 0949 23 05 76!
Nguồn: Lasercut.com.vn

Điều gì khiến Ford Transit không có đối thủ ở phân khúc 16 chỗ?

Có thể nói trong khoảng 10 năm qua, hiếm có mẫu xe thương mại nào tại Việt Nam lại thành công vang dội như Ford Transit 2018. Vậy điều gì khiến Ford Transit có thể cạnh tranh trong phân khúc xe khách 16 chỗ mặc dù thị trường không thiếu đối thủ? Cùng CityFord tìm hiểu ngay nhé!
Ford Transit là lựa chọn số 1 trong phân khúc xe 16 chỗ tại Việt Nam
1/ Người tiêu dùng nói gì về Ford Transit?
Ông Bùi Sơn Hải – Phụ trách đội xe của Công ty vận tải Mai Anh có trụ sở tại Hà Nội chia sẻ rằng: “Khi thành lập công ty năm 1996, chúng tôi trang bị vài loại xe mini bus. Nhưng yêu cầu của khách hàng ngày càng cao và một số dòng xe bộc lộ nhược điểm khiến khách không hài lòng. Chúng tôi mua loạt xe Ford Transit ngay khi lô đầu tiên về Việt Nam, và bây giờ công ty có tổng cộng 50 xe thì chỉ duy nhất thương hiệu này”. Thêm vào đó là “Chi phí bảo dưỡng định kỳ của xe Ford 16 chỗ 2018 rất hợp lý và chúng tôi gần như không phải lăn tăn gì về điều này”, ông Hải cho biết thêm.
Ford Transit là lựa chọn hàng đầu cho các công ty lữ hành, nhà xe
Với các nhà xe phải bỏ ra cả chục tỷ để đầu tư thì như vậy. Còn với các lái xe – những người mà hằng ngày ngồi sau vô-lăng thì cảm nhận ra sao? Anh Tân (nick Tân Kỳ Lân) – Quản trị viên Diễn đàn HLX Long Biên, Quản trị viên diễn đàn Văn Hóa Xe thì cho biết: “Tôi nghĩ rằng khách hàng mà chúng tôi phục vụ khá đặc biệt, sống ở thành phố và yêu cầu rất cao. Chiếc xe phục vụ họ cần phải có mẫu mã đẹp và tiện nghi. So với một số dòng 16 chỗ khác, Ford 16 chỗ 2018 có ưu điểm là gọn và linh hoạt khi muốn đưa đón khách tận nơi, trong mọi tuyến phố. Nhiều khách hàng khi đặt xe cho biết rằng họ thích ghế thoải mái, có thể ngả linh hoạt, tựa đầu cao và điều hòa sâu”.
Ngay cả những tài xế khó tính nhất cũng gật đầu hài lòng với chất lượng của Ford Transit
Với những lợi thế không thể phủ nhận, từ thiết kế, tính năng vận hành và chi phí sử dụng thì sự thành công của Ford Transit còn đến từ sức mạnh nội tại của sản phẩm.
2/ Nội thất Ford Transit đẳng cấp
Xe Ford Transit Luxury 2018 không chỉ là vẻ bề ngoài hào nhoáng và đáp ứng được nhu cầu của khách hàng, với hệ thống điều hòa được trang bị đầy đủ nên người ngồi trên xe luôn thấy thoải mái và mát mẻ. Đặc biệt xe Ford Transit đã được đội ngũ kỹ sư với kinh nghiệm tay nghề cao tối đa hóa không gian cho khách hàng yên tâm và tạo sự thoải mái cho tài xế xe. Toàn bộ phần không gian xe đều toát lên nét sang trọng và đậm chất manh mẽ.
Không gian nội thất rộng rãi
3/ Thiết kế ngoại thất cực kỳ ấn tượng
Ngoại Thất Ford Transit 2018 là sự kết hợp thông minh và hài hòa giữa các thiết kế kiểu dáng vô cùng năng động sáng tạo với ngoại thất của xe đơn giản nhưng rất sang trọng hiện đại của dòng xe 16 chỗ, đáp ứng được nhu cầu và thoải mãn được những người khó tính nhất. Xe Ford Transit với 4 cửa sổ nên hành khách có thể thoải mái lên xuống, rộng rãi, có thể chứa nhiều hành lý. Nắp ca-pô cứng rắn mang phong cách thể thao năng động, hệ thống đèn kích cỡ lớn, cụm đèn sau được mở rộng giúp lái xe dễ dàng hơn.
Thiết kế ấn tượng
4/ Động cơ mạnh mẽ trên mọi nẻo đường
Xe Ford Transit 2018 còn được trang bị hộp số sàn 6 cấp, giúp xe luôn vận hành êm ái và tiết kiệm nhiên liệu. Xe đạt hiệu suất tiết kiệm nhiên liệu tối đa khi vận hành tốc độ trung bình 80–90Km/h tương ứng với cấp số 6 thì hết 8.6 lít xăng.
Người dùng có 2 sự lựa chon khi mua xe Ford Transit là phiên bản động cơ xăng và động cơ diesel
Nếu bạn đang có ý định mua xe 16 chỗ chở hành khách hay kinh doanh vận tải thì Ford Transit xứng đáng là người bạn đồng hành đáng tin cậy. Nếu cần thêm thông tin về giá xe Ford Transit 16 chỗ trước khi mua hãy liên lạc ngay với Đại lý City Ford nhé.
Ngoài ra hãy liên lạc ngay với chúng tôi để được hưởng các chương trình mua xe Ford khuyến mãi hấp dẫn nhất mùa hè này.
Đại lý City Ford là đại lý ủy quyền chính thức của Ford Việt Nam có mức giá hấp dẫn nhất tại TP. Hồ Chí Minh.
City Ford cam kết:
    • Giá ưu đãi tốt nhất.
    • Thời gian giao xe nhanh chóng.
  • Liên tục có những chương trình khuyến mãi hấp dẫn và giá trị mỗi tháng.
  • Vị trí đắc địa, tạo thuận lợi cho khách hàng có thể đến xem xe và lái thử.
  • Chế độ hậu mãi hàng đầu: bảo hành 3 năm, lái thử tận nhà, tư vấn tận tình.
Liên hệ ngay để nhận được tư vấn tốt nhất và các chính sách giá, khuyến mãi mới nhất của City Ford: Trưởng phòng kinh doanh – Mr.Ninh: 0939162636.

Khám phá nơi giảm mỡ bụng không phẫu thuật cam kết không tích mỡ trở lại

Thẩm mỹ giảm mỡ bụng ở đâu tốt cần đảm bảo một số tiêu chí: An toàn – Hiệu quả – Cam kết không tích mỡ trở lại. Chỉ khi một cơ sở đủ đáp ứng những điều kiện trên bạn mới vừa lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc vừa không ảnh hưởng sức khỏe, vừa xứng đáng với từng đồng tiền bạn bỏ ra.
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh thường trực của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Cuộc chiến chống mỡ bụng không thể diễn ra trong ngày một ngày hai mà có thể kéo dài nhiều tháng và cũng có thể là nhiều năm bởi không có bất kỳ con đường tắt nào giúp chúng ta nhanh chóng lấy lại vòng eo thon thả. Vì vậy, giảm mỡ bụng bằng công nghệ nào phù hợp, thẩm mỹ giảm mỡ bụng ở đâu tốt luôn là đề tài bàn luận sôi nổi của nhiều chị em phụ nữ.
Nguyên nhân gây mỡ bụng
Vạch trần nguyên nhân gây mỡ bụng
– Nạp quá nhiều thực phẩm giàu chất béo như đồ chiên xào, thức ăn nhanh, nước ngọt, bánh kẹo… trong khi cơ thể tiêu thụ không tiêu thụ hết khiến lượng calories dư thừa biến thành mỡ thừa.
– Ít vận động, ngồi một chỗ quá nhiều làm quá trình trao đổi chất, tiêu hao năng lượng của cơ thể chậm lại.
– Rối loạn nội tiết tố estrogen trong quá mang thai hoặc do lão hóa.
– Căng thẳng, mất ngủ trong thời gian dài.
Ăn quá nhiều chất béo
Rắc rối do mỡ bụng đem lại
Những ngấn mỡ bụng to, lượng mỡ dày, một khi đã xuất hiện thì không ngừng phát triển kích thước không chỉ khiến cơ thể mất cân đối, nặng nề, kém thẩm mỹ mà còn lấy đi sự tự tin của nhiều người. Không dừng lại đó, mỡ bụng luôn chực chờ đe dọa đến sức khỏe của con người với vô vàn nguy cơ bệnh tật nguy hiểm. Đái tháo đường, ung thư, máu nhiễm mỡ, rối loạn nội tiết tố, rối loạn tiêu hóa, tai biến mạch máu não,… đều là những mối đe dọa đáng sợ cho sức khỏe xuất phát từ mỡ thừa. Do đó, giảm mỡ bụng không chỉ là cuộc chiến lấy lại vẻ đẹp dáng vóc cơ thể mà còn là giải pháp cần thiết ngăn chặn bệnh tật.
10 mối nguy sức khoẻ tiềm ẩn do mỡ thừa
Đáng lo ngại là mỡ bụng không thể loại bỏ triệt để trong một sớm một chiều. Các giải pháp giảm mỡ thông thường như luyện tập, ăn kiêng, uống thuốc giảm cân… có thể giảm được mỡ bụng nhưng sẽ khó triệt để, không đem lại hiệu quả rõ và nhanh. Vì vậy, chuyển hướng sang việc giảm mỡ bằng bằng một công nghệ hiện đại sẽ giúp quá trình này thu ngắn lại, an toàn hơn và giữ được sức khỏe cũng như vóc dáng cho phụ nữ. Tuy nhiên, việc chọn lựa một công nghệ giảm mỡ phù hợp đã khó thì thẩm mỹ giảm mỡ bụng ở đâu tốt cũng là câu hỏi gây không ít khó khăn cho nhiều người.
Thẩm mỹ giảm mỡ bụng ở đâu tốt
Thẩm mỹ giảm mỡ ở đâu tốt cần phải đảm bảo một số tiêu chí sau:
– Một là cơ sở thẩm mỹ phải được Bộ Y tế cấp giấy phép hoạt động.
– Hai là cơ sở vật chất đầy đủ tiện nghi, trang thiết bị hiện đại.
– Ba là đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
– Bốn là thái độ phục vụ chuyên nghiệp, tận tâm.
Không gian thẩm mỹ đẹp
Trong số những địa chỉ giảm mỡ uy tín hiện nay, Dencos Luxury là nơi luôn được phụ nữ đánh giá cao cũng như tin yêu lựa chọn thực hiện không chỉ dịch vụ giảm mỡ bụng mà còn nhiều dịch vụ làm đẹp khác bởi:
– Dencos Luxury luôn cập nhật những công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật hiện đại, mới nhất hiện nay như UltraShape Pro, Cavi-Deluxe, Lipo-Peptide… nhằm giúp phụ nữ rút ngắn được thời gian giảm mỡ, đem lại hiệu quả giảm mỡ bụng triệt để, đảm bảo an toàn sức khỏe. Quy trình giảm mỡ bụng tại Dencos Luxury khép kín, vô trùng theo đúng tiêu chuẩn y tế.
– Đội ngũ y bác sĩ có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ tạo dáng, thường xuyên tu nghiệp nước ngoài nhằm nâng cao tay nghề.
– Cơ sở vật chất sang trọng, hiện đại, đạt chuẩn đẳng cấp 5 sao nhằm đem lại cho khách hàng một không gian thoải mái, thư giãn trong quá trình giảm mỡ.
– Cung cách phục vụ ân cần, tận tâm, luôn theo quy trình giúp phụ nữ có giây phút thư giãn tuyệt vời tại Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury.
Ca sĩ Phi Nhung tin tưởng giảm mỡ bụng tại Dencos
Hy vọng những thông tin trên giúp chị em phụ nữ tháo gỡ được băn khoăn về thẩm mỹgiảm mỡ bụng ở đâu tốt hiện nay cũng như đã lựa chọn cho mình địa chỉ uy tín để thực hiện giảm mỡ bụng.
Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dencos Luxury – địa chỉ làm đẹp uy tín – dẫn đầu về các dịch vụ Thẩm mỹ cao cấp; Giảm mỡ – Tạo dáng không phẫu thuật; Điêu khắc khuôn mặt không phẫu thuật; Điều trị, Chăm sóc & Làm đẹp da Chuyên nghiệp – An toàn – Hiệu quả với công nghệ hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.
Liên hệ ngay với Dencos Luxury để được tư vấn và giải đáp thắc mắc qua hotline:
Cơ sở chính: 559-561 Trần Hưng Đạo, P.Cầu kho, Q1, HCM
☎ 1900 63 69 28 – 0906 8888 36
Chi nhánh Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎ 1900 63 69 28 – 0902 8888 36
Chi nhánh Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, P.8, TP. Vũng Tàu
☎ 1900 63 69 28 – 0949 8888 36
Xem thêm các chủ đề:

Cách giảm mỡ toàn thân không phẫu thuật hiệu quả, an toàn

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm mỡ toàn thân thần tốc, có kết quả ngay lập tức thì câu trả lời là …không có, trừ khi bạn hút mỡ toàn thân.
Giảm mỡ, nhất là giảm mỡ toàn thân chưa bao giờ là công cuộc dễ dàng, đòi hỏi rất nhiều thời gian, công sức và sự quyết tâm. Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn cho mình thì hãy tham khảo ngay bài viết tổng hợp những giải pháp giảm mỡ toàn thân hữu ích sau đây.
Giảm mỡ toàn thân, đòi hỏi rất nhiều thời gian, công sức và sự quyết tâm
1/ ĂN UỐNG – CHỌN MỘT CHẾ ĐỘ ĂN KHOA HỌC
+ Eat clean
Eat clean là chế độ ăn đang gây bão tại cộng đồng làm đẹp tại Việt Nam vì giúp bạn giảm cân vượt trội, cải thiện sức khỏe nhưng không yêu cầu ăn kiêng kham khổ. Phương pháp này tuân thủ thực đơn ăn uống từ các thực phẩm không sử dụng hóa chất, chất béo công nghiệp, đồ bảo quản, chế biến sẵn,…nên rất an toàn cho sức khỏe.
Eat Clean là chế độ ăn lành mạnh, an toàn cho sức khỏe
Những nguyên tắc cần tuân thủ của chế độ ‘Eat clean”
  • Quy tắc 1: Ăn sạch
Sử dụng thực phẩm vệ sinh, an toàn và chế biến tối giản để giữ tối đa chất dinh dưỡng.
  • Quy tắc 2: Ăn tươi
Hãy đảm bảo những gì bạn ăn vào là thực phẩm tươi, không phải thực phẩm đã chế biến sẵn, đồ hộp…
  • Quy tắc 3: Ăn hữu cơ
Sử dụng thực phẩm được nuôi dưỡng hữu cơ, không hóa chất, không thuốc bảo quản.
  • Quy tắc 4: Hiểu rõ thành phần hoặc giá trị dinh dưỡng
Đọc hiểu thành phần nguyên liệu được in phía sau nhãn thực phẩm để chắc chắn những gì mình nạp vào cơ thể.
  • Quy tắc 5: Ưu tiên rau củ
  • Quy tắc 6: Từ bỏ chất tạo ngọt nhân tạo
Bạn nên thay thế đường bằng mật ong tươi hoặc các loại si-rô từ cây tự nhiên.
  • Quy tắc 7: Nấu ăn tại nhà
Nấu ăn tại nhà giúp bạn kiểm soát được bữa ăn cũng như lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể.
  • Quy tắc 8: Chọn thực đơn phù hợp
Bạn cần chọn thực đơn eat clean sao cho đảm bảo ngon miệng mà vẫn phù hợp với những nguyên tắc ở trên. Điều quan trọng là eat clean không quá khắt khe về lượng thức ăn nên bạn có thể ăn no mỗi bữa.
Eat clean khuyến khích sử dụng thức ăn ở dạng nguyên bản và chế biến đơn giản
+ Chế độ ăn kiêng ketogenic
Khác với những chế độ ăn kiêng khác, ketogenic khuyến khích nạp vào cơ thể nhiều chất béo, mỡ và hạn chế đường, tinh bột, protein (low carb – high fat)
Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng này nhằm bắt buộc cơ thể phải sử dụng chất béo để chuyển đổi thành năng lượng thay vì tinh bột như bình thường. Lúc này, khi không còn đường và glycogen dự trữ, cơ thể sẽ chuyển hóa mỡ thành acid béo và glycerol, sử dụng chúng làm nguồn năng lượng chủ yếu.
Ketogenic khuyến khích nạp vào cơ thể nhiều chất béo, mỡ và hạn chế đường, tinh bột, protein
Ngoài tác dụng giảm cân, chế độ ăn kiêng keto cũng được chứng minh có thể đem lại những lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ trị tiểu đường, bệnh tim, ung thư,…
Các chế độ ăn ketogenic điển hình cho bạn tham khảo như sau:
  • Chế độ ăn kiêng ketogenic tiêu chuẩn (SKD): Đây là chế độ ăn rất ít carb (5%), với lượng đạm vừa phải (20%) và giàu chất béo (70%).
  • Chế độ ăn ketogenic theo chu kỳ (CKD): chế độ này bao gồm các giai đoạn nạp lại lượng carb cao hơn ngày thường, ví dụ 5 ngày ăn ketogenic sau đó là 2 ngày ăn nhiều carb.
  • Chế độ ăn ketogenic có định hướng (TKD): Chế độ ăn kiêng này cho phép bạn bổ sung carb kết hợp với các bài luyện chế độ ăn kiêng Ketogenic.
  • Chế độ ăn ketogenic nhiều đạm: Chế độ này gần giống với chế độ ketogenic tiêu chuẩn, nhưng lượng đạm nạp vào cơ thể nhiều hơn. Tỷ lệ thường là 60% chất béo, 35% protein và 5% carb.
Những thực phẩm “đinh” trong chế độ ăn kiêng Ketogenic
2/ LUYỆN TẬP – DUY TRÌ CHẾ ĐỘ ĐỐT CHÁY NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC
+ Luyện tập cường độ cao (HIIT)
HIIT (High Intensive Interval Training) là một bài tập ngắn ở cường độ cao giúp cơ bắp rắn chắc, tăng cao khả năng chịu đựng cho cơ thể. Những áp lực dồn dập từ 10-15 phút sẽ giúp bạn tiêu hao năng lượng tương đương với tập luyện 30-45 phút bình thường. Không chỉ vậy, những bài tập HIIT còn đem lại là hiệu quả đốt mỡ kéo dài nhiều giờ sau đó.
HIIT là một bài tập ngắn ở cường độ cao giúp cơ bắp rắn chắc, tăng cao khả năng chịu đựng.
+ Bài tập Plank
Plank là bài tập rất đơn giản – chỉ gồm một động tác duỗi thẳng người và chống tay xuống sàn. Tư thế này giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhất là phần bụng và eo, giữ được tư thế này càng lâu, hiệu quả đốt mỡ càng cao. Khi bắt đầu tập Plank, bạn cần lưu ý điều chỉnh tư thế đúng và có kế hoạch luyện tập hợp lý cho từng ngày.
Tuy nhìn có vẻ đơn giản nhưng bài tập này lại khá mất sức. Do đó, lúc bắt đầu bạn chỉ nên tập khoảng 20s, cứ sau 7 ngày thì nghỉ 1 ngày, đến ngày thứ 18 thì chia thời gian tập nhiều lần, mỗi lần tối đa 120s.
Bài tập Plank nhìn có vẻ đơn giản nhưng bài tập này lại khá mất sức
+ Boxing
Một nghiên cứu mới tại Mỹ đã chỉ ra rằng, boxing là bộ môn giúp giảm cân hiệu quả nhất, một giờ tập tiêu đốt tới 800 calories. Bên cạnh đó, bộ môn này còn giúp bạn vận động toàn bộ các nhóm cơ, cơ thể sẽ trở nên dẻo dai, săn chắc hơn. Nếu vẫn chưa có kế hoạch giảm cân nào cho mình thì bạn nên đăng ký ngay một khóa boxing, không chỉ giúp bạn có được vóc dáng mơ ước mà còn cải thiện tâm trạng rất tốt.
Boxing là một trong những môn thể thao tiêu thụ năng lượng nhiều nhất
3/ GIẢM MỠ CỤC BỘ TOÀN DIỆN BẰNG CÔNG NGHỆ CAO
Nếu bạn không có thời gian để theo đuổi chế độ ăn uống khoa học hoặc tham gia các bài tập thì giảm mỡ toàn thân bằng công nghệ là điều cần thiết để từng bước có được vóc dáng mơ ước nhanh nhất.
Tại Dencos Luxury, Ultrashape Pro – liệu trình 1 lần duy nhất là công nghệ đánh tan mỡ cục bộ, áp dụng hiệu quả cho nhiều vùng trên cơ thể, đặc biệt đây là liệu pháp hút mỡ bụng không cần phẫu thuật mới nhất đến từ Mỹ được ưa chuộng hàng đầu. Liệu trình ứng dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm tập trung với các xung siêu âm chọn lọc (tần số 200 +-30Hz) để truyền dẫn tới các mô tế bào mỡ đích với độ sâu chính xác, có kiểm soát chặt chẽ, đảm bảo không tổn hại đến các mô liên kết xung quanh cũng như dây thần kinh, bắp thịt.
  • Năng lượng sóng siêu âm khi được truyền tới các mô tế bào đích với độ sâu chính xác sẽ tạo ra các phản ứng kích động rung chuyển và phá hủy mạnh mẽ các bức tường của thành tế bào chất béo, tăng cường hoạt động tuần hoàn máu và dẫn lưu bạch huyết, nâng tốc độ giải phóng mô chất béo dưới dạng triglycerides.
  • Các mô chất béo được phá vỡ và giải phóng sẽ được đưa ra khỏi cơ thể ngay lập tức thông qua hệ thống xử lý mỡ thừa chuyên nghiệp, hoàn toàn không để lại sẹo sau thẩm mỹ.
Ca sĩ Phi Nhung với công nghệ giảm mỡ UltraShape Pro
UltraShape chính là công nghệ hút mỡ toàn thân cũng như hút mỡ bụng không cần phẫu thuật, được rất nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn hiện nay. Công nghệ này thích hợp để xử lý nhiều vùng mỡ khác nhau trên cơ thể như:
  • Mỡ bụng trên, bụng dưới
  • Mỡ đùi
  • Mỡ mông
  • Mỡ bắp tay
  • Mỡ bắp chân
  • Mỡ lưng
  • Mỡ eo hông
  • Mỡ nách
Xử lý mỡ từng vùng triệt để sẽ mang lại tác dụng làm thon gọn dáng vóc toàn thân. Kết hợp cùng việc luyện tập và ăn uống điều độ sẽ giúp bạn sở hữu một dáng vóc chữ S đẹp nhất.
Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm kiến thức cho mình về các phương pháp loại bỏ chất béo hiệu quả, nhanh chóng. Tùy vào mỗi người, bạn có thể lựa chọn cho mình những chế độ ăn kiêng cùng bài tập luyện khác nhau. Quan trọng nhất, bạn cần trung thành với ít nhất một phương pháp cũng như tuân thủ thực hiện các nguyên tắc của nó để có được hiệu quả tối ưu.
Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dencos Luxury – địa chỉ làm đẹp uy tín – dẫn đầu về các dịch vụ Thẩm mỹ cao cấp, Điều trị, Chăm sóc & Làm đẹp da Chuyên nghiệp – An toàn – Hiệu quả với công nghệ hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.
Liên hệ ngay với Dencos Luxury để được tư vấn và giải đáp thắc mắc qua hotline:
Cơ sở chính: 559-561 Trần Hưng Đạo, P.Cầu kho, Q1, HCM
☎1900 63 69 28 – 0906 8888 36
Chi nhánh Hà Nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
☎1900 63 69 28 – 0902 8888 36
Chi nhánh Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, P.8, TP. Vũng Tàu
☎1900 63 69 28 – 0949 8888 36
Subscribe to: Posts ( Atom )
 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes