BREAKING NEWS
Showing posts with label Khỏe Đẹp. Show all posts
Showing posts with label Khỏe Đẹp. Show all posts

Sunday, February 11, 2018

Liệu có an toàn khi Mẹ sử dụng nhiều tinh bột nghệ trong suốt thai kỳ?

Từ xưa đến nay, tinh bột nghệ luôn được xem là một loại “mỹ phẩm tự nhiên” vô cùng hiệu quả cho chị em trong việc làm đẹp. Không chỉ thế, làm đẹp với nghệ còn được ưa chuộng bởi những phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ và ngay cả sau khi sinh nhờ các công dụng tuyệt vời của nó. Tuy nhiên, việc sử dụng tinh bột nghệ trong thai kỳ không phải lúc nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả tốt. Nào, cùng Earthmama tìm hiểu xem thai phụ nên sử dụng tinh bột nghệ như thế nào trong suốt thai kỳ để đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của bé nhé.

Mẹ cần lưu ý điều gì khi sử dụng tinh bột nghệ trong giai đoạn mang thai?
1. Nghệ tốt cho mẹ bầu nhưng dùng nhiều có thể sảy thai
Mẹ nên biết rằng phụ nữ sau sinh ăn nghệ nhiều có tác dụng hồi phục sức khỏe nhanh, bổ máu và thơm sữa. Các chị em muốn làm đẹp hay muốn giảm cân cũng tìm đến nghệ với mong muốn có thể cải thiện sắc đẹp vóc dáng của mình. Nghệ tốt như vậy, liệu nó có tốt cho phụ nữ mang thai hay không?
Ăn quá nhiều nghệ sẽ có hại cho thai nhi. Cụ thể, phụ nữ khi mang thai không nên sử dụng nhiều nghệ vì dễ bị nhiễm độc thai nghén và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Nếu nghệ được dùng quá liều (hơn 10g mỗi ngày) có thể gây nên những cơn co tử cung, thậm chí là sảy thai.
Không ít người tin rằng, ăn nghệ trong thời kỳ mang thai có tác dụng dưỡng da cho bà bầu và hơn nữa còn làm đẹp da cho thai nhi. Chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh giả thuyết này là đúng do đó, Mẹ chỉ nên dùng nghệ ở mức phù hợp mà bác sĩ cho phép.
Bác sĩ là người đáng tin cậy nhất và sẽ tư vấn cho mẹ bầu về việc sử dụng nghệ khi mang thai như thế nào là an toàn và hợp lý. Chính vì thế trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, Mẹ nên gặp bác sĩ để được tư vấn kỹ càng, tránh để lại những hậu quả đáng tiếc nhé.
Nghệ rất tốt cho mẹ bầu nhưng nếu lạm dụng có thể gây sảy thai
2. Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ cho phụ nữ mang thai
Nghệ vàng gây kích thích tử cung có thể gây nguy hiểm trong quá trình mang thai, đặc biệt là với những thai nhi chưa đủ 37 tuần. Theo trung tâm Y tế Đại học Maryland, phụ nữ mang thai có thể dùng tinh bột nghệ an toàn, nhưng chỉ dùng như một gia vị cho vào thức ăn. Nếu sử dụng như một loại thực phẩm chức năng, hay một loại thuốc thay thế thì có thể sẽ gây nguy hiểm.
Khi sử dụng tinh bột nghệ, Mẹ nên lưu ý những điều sau:
  • Không nên dùng lẫn tinh bột nghệ và mật ong trong quá trình điều trị bằng thuốc tây.
  • Phải hỏi sự tư vấn của bác sĩ nếu muốn uống tinh bột nghệ khi mang thai
  • Sẽ là không an toàn với phụ nữ mang thai nếu sử dụng tinh bột nghệ như một thực phẩm chức năng, thuốc thay thế.
  • Tuyệt đối không dùng tinh bột nghệ nếu bị dị ứng.
Những mẹ bầu thai yếu hay trong 3 tháng đầu thai kỳ muốn uống tinh bột nghệ nên hỏi tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.
Mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cách sử dụng tinh bột nghệ an toàn
3. Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?
Trường hợp sinh thường
Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.
Trường hợp sinh mổ
Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung. Các Mẹ hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!
Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ sau sinh
Chất curcumin trong tinh bột nghệ cũng giống như mọi chất chống oxy hóa khác, nó là con dao hai lưỡi. Do vậy hãy lưu ý một số vấn đề sau để uống tinh bột nghệ sau sinh an toàn:
  • Không lạm dụng, chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày.
  • Nếu đang phải dùng thuốc Tây thì nên tham khảo ý kiến Bác sĩ trước khi uống tinh bột nghệ.
  • Không uống tinh bột nghệ thay nước uống hằng ngày.
  • Uống tinh bột nghệ sau sinh phải đảm bảo an toàn cho người mẹ, tức là phải sử dụng đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng, hợp vệ sinh.
  • Bởi sức đề kháng yếu và cơ thể nhạy cảm của phụ nữ sau sinh rất dễ tổn thương nếu uống phải sản phẩm có pha tạp chất.
Nếu Mẹ cảm thấy không an toàn khi sử dụng tinh bột nghệ trong khi mang thai hoặc sau khi sinh thì Mẹ có thể sử dụng các loại mỹ phẩm bà bầu có chưa tinh chất nghệ cũng rất tốt nhé. Earthmama xin giới thiệu đến Mẹ Mặt nạ nghệ ngăn ngừa mụn chăm sóc da mặt hiệu quả.
https://earthmama.vn/wp-content/uploads/2014/05/mat-na-nghe-tanamera-body.jpg
Sản phẩm mặt nạ nghệ ngăn ngừa mụn chăm sóc da mặt

Sản phẩm giúp lấy đi lớp sừng chết trên da, kháng khuẩn, chống viêm sưng, hấp thụ dầu dư thừa trên bề mặt da, ngăn ngừa mụn nổi. Mẹ nên kết hợp với đắp mặt nạ sau khi tẩy tế bào chết nhé.
Cách sử dụng vô cùng đơn giản, Mẹ chỉ cần lấy 1/2 gói, trộn với 10 giọt dầu dừa và một chút nước, tạo thành dạng bột sệt, thoa nhẹ nhàng trên mặt và cổ (theo hướng từ dưới cổ lên trên, theo hình vòng tròn), massage cho tới khô, rửa lại với nước ấm.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Bạn cần đổi loại dầu gội đầu khác nếu thấy những dấu hiệu này

Dầu gội là loại sản phẩm quen thuộc với mọi chị em phụ nữ với công dụng chăm sóc tóc và bảo vệ da đầu. Tuy nhiên nếu tóc bạn xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì đã đến lúc bạn nên chuyển sang những loại dầu gội thân thiện cho da đầu và mái tóc hơn như dầu gội thiên nhiên, dầu gội ngăn rụng tóc… với những thành phần thích hợp.

Tóc bạn có đang cần chuyển sang một loại dầu gội khác?
1. Tóc thường xuyên bị rối
Nếu mái tóc của bạn thường xuyên bị rối thì có thể là nó đang bị khô xơ. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể do loại dầu gội bạn đang sử dụng chứa thành phần ngăn chặn sự hấp thụ độ ẩm tự nhiên của sợi tóc, dẫn đến tóc bị thiếu độ ẩm mà trở nên khô cứng, các sợi tóc bị xoắn vào nhau và tạo thành các búi tóc rối, từ đó khiến tóc dễ bị gãy. Các loại dầu gội organic là gợi ý hoàn hảo cho mái tóc xơ rối vì khả năng dưỡng ẩm tốt.
2. Tóc phát triển không đồng đều, lâu mọc
Nếu bạn nhận thấy mái tóc của mình có một bên mọc dài hơn phía bên kia, thì rất có thể các hóa chất có trong dầu gội bạn đang sử dụng là nguyên nhân của việc này. Bởi thông thường, các nang tóc sẽ lấy chất dinh dưỡng từ da đầu để phát triển sợi tóc, nhưng nếu da dầu chứa các loại hóa chất không tốt thì nó sẽ gây cản trở tới chu kỳ phát triển của sợi tóc, từ đó khiến tóc tại các vùng khác nhau trên đầu không phát triển đồng đều.
Để khắc phục tình trạng này bạn nên chọn loại dầu gội, dầu gội thiên nhiên có chứa các dưỡng chất giúp nuôi dưỡng sợi tóc như collagen, biotin, kẽm và đồng.
Tóc phát triển không đều có thể do dầu gội của bạn
3. Tóc không sáng bóng
Một mái được coi là khỏe nếu nó có vẻ sáng bóng. Lớp dầu tự nhiên bao phủ bên ngoài biểu bì của sợi tóc chính là bí mật đằng sau sự sáng bóng này. Nó hoạt động giống như một tấm màng bảo vệ để ngăn chặn tình trạng thoát hơi nước, từ đó sợi tóc sẽ giữ được độ ẩm cần thiết ở bên trong.
Như vậy, nếu tóc bạn không được dưỡng đủ độ ẩm hoặc mất đi lớp dầu tự nhiên thì nó sẽ trở nên xỉn màu và không còn sức sống. Điều này có thể do bạn sử dụng quá nhiều dầu gội khiến lớp dầu tự nhiên bên ngoài sợi tóc bị rửa trôi, hoặc do bạn đang sử dụng loại dầu gội không phù hợp với mái tóc.
4. Tóc giòn dễ gãy
Mái tóc bị giòn thường là do sợi tóc bị khô, hư tổn và xoăn rối. Khi chạm tay vào sẽ có cảm giác thô ráp, ngoài ra tóc còn dễ bị gãy khi chải đầu hay vuốt ngược mái tóc. Nếu mái tóc của bạn xuất hiện các dấu hiệu này thì cho thấy nó đang ở tình trạng rất yếu, không đủ độ ẩm hoặc thiếu mất lớp dầu tự nhiên để nuôi dưỡng và bảo vệ tóc. Những sản phẩm dầu gội organic với các dưỡng chất có thể khắc phục tình trạng hư tổn hiệu quả.
Mái tóc bị giòn thường là do sợi tóc bị khô, hư tổn và xoăn rối
5. Tóc có độ xốp cao
Độ xốp của tóc được đo lường bằng khả năng hấp thụ nước, dầu dưỡng và các loại hóa chất vào sợi tóc. Nếu tóc có độ xốp cao, cũng đồng nghĩa với việc sợi tóc hấp thụ nước nhanh, nhưng điều đó cũng đồng nghĩa với việc nó cũng dễ dàng bị mất nước một cách nhanh chóng.
Thủ phạm chính đằng sau hiện tượng này là do hóa chất trong dầu gội đã phá vỡ lớp protein biểu bì, làm lớp bảo vệ này bị tổn thương và xuất hiện các lỗ hổng, từ đó khiến cho hơi nước có thể tự do thâm nhập vào bên trong lớp lõi tóc. Do đó, khi tóc có độ xốp cao mà ngấm nước thì nó sẽ bị mất đi tính đàn hồi và dễ bị gãy rụng.
Với sự quan tâm đến vẻ đẹp mái tóc của bạn, Earthmama mang đến bộ dầu gội thiên nhiên thương hiệu Organic Bently giúp chăm sóc mái tóc và da đầu hiệu quả.
Dầu gội Organic Bently giúp chăm sóc mái tóc và da đầu hiệu quả
Tất cả sản phẩm của Organic Bently đều được cấp giấy chứng nhận organic do “Soil Association” cấp, điều đó có nghĩa các thành phần trong sản phẩm của Bentley organic đạt chuẩn sản phẩm organic và không phá hoại môi trường.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín. 
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Bé ăn dặm - bữa ăn đầu tiên của bé nên như thế nào?

Khi nào nên cho bé ăn dặm và ăn như thế nào là đúng để đảm bảo trẻ hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng, không bị biếng ăn chính là điều mà bà mẹ nào cũng băn khoăn.
Mẹ hãy cùng tham khảo những lời khuyên đầy bổ ích của BS CK1 Đào Thị Yến Thủy (Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc) để luôn chăm con tốt mỗi ngày nhé.

BS CK1 Đào Thị Yến Thủy (Bệnh viện Quốc tế Hạnh Phúc)
1/ Ăn dặm là gì?
Ăn dặm, hay còn gọi là ăn bổ sung, là sự chuyển từ chế độ ăn chỉ có sữa sang chế độ ăn có thức ăn khác ngoài sữa, về cách ăn thì thay vì bú mút nay phải tập nhai tập nuốt.
Ăn dặm là một bước ngoặc lớn về ăn uống đối với trẻ, nó có liên quan đến các rối loạn, trục trặc không chỉ trong giai đoạn này mà còn ảnh hưởng về sau như: thói quen ăn uống của trẻ, khả năng biếng ăn, trẻ có chấp nhận ăn đa dạng thực phẩm hay kén ăn,…
Mặc dù khi cho bé ăn dặm, mẹ có thể cho con làm quen với rất nhiều loại thực phẩm khác nhau. Thế nhưng bữa ăn đầu tiên của trẻ nên là món nào? cách giới thiệu dần dần các thức ăn cho trẻ ra sao? Nên cho bé ăn ngọt hay ăn mặn?… đều là là những câu hỏi khiến mẹ phải bối rối.
Cho con ăn dặm không bao giờ là dễ dàng
2/ Khi nào nên cho bé ăn dặm
Các nhà nghiên cứu về nhi khoa cho rằng thời điểm tối ưu để cho trẻ ăn dặm là lúc trẻ tròn 6 tháng tuổi, vì lúc này chức năng tiêu hóa của ruột và khả năng đào thải của thận ở trẻ đã khá hoàn thiện, sẵn sàng cho việc ăn uống ngoài sữa. Mặt khác, nhu cầu các chất khoáng như: sắt, kẽm bắt đầu có thể bị thiếu hụt từ khoảng 6 tháng tuổi nếu không cho bé ăn dặm đúng cách.
Ăn dặm đúng cách giúp hệ tiêu hóa của bé phát triển ổn định
Như vậy, khi bé được hơn 5 tháng tuổi, mẹ cần theo dõi sự tăng cân của trẻ sát sao hơn. Bình thường đến thời điểm này bé sẽ tăng khoảng 100g- 150g mỗi tuần. Nếu thấy trẻ tiếp tục tăng cân tốt thì mẹ nên chờ đến tròn 6 tháng tuổi hãy bắt đầu tập ăn cho bé, nếu trẻ có khuynh hướng chậm phát triển dù đã cho bé bú mẹ tối đa hoặc ăn hết sức thì mẹ nên tập cho bé ăn dặm sớm hơn. Lúc này, trẻ biết “dòm miệng” người lớn, biết chóp chép, nuốt nước miếng,… Đây cũng là thời gian tập cho trẻ ăn dễ dàng nhất.
Một số thức ăn đầu tiên của bé mẹ nên biết:
·        Bột ăn dặm pha với nước chín ấm hoặc sữa (bột sữa, bột trái cây hoặc bột tôm thịt ăn liền).
·        Bánh ăn dặm tán với nước ấm hoặc sữa ấm.
·        Chuối hoặc đu đủ, xoài chín mềm nạo bằng muỗng cũng là thức ăn dặm đầu tiên rất tốt cho bé.
·        Khoai lang hoặc khoai tây nấu chín mềm, tán nhuyễn trộn với vài muỗng sữa mẹ hoặc loại sữa bò bé đang bú.
·        Tán nhuyễn vài muỗng bí đỏ, bí xanh từ nồi canh gia đình.
·        Vài muỗng tàu hũ nước dừa…
Mẹ cũng có thể chọn các loại bánh ăn dặm thích hợp cho sức khỏe của bé từ Apple Monkey
3/ Tập cho bé ăn dặm như thế nào?
Mẹ nên lựa một trong những món ăn trên cho bé nếm thử từng chút một. Nếu bé chịu ăn có thể tăng dần lên từ 1-3 muỗng nhỏ. Nên tập lúc bụng đói, ngay sau ăn vẫn cho bé bú bình thường đảm bảo đủ no. Nếu bé không chịu ăn thức ăn này có thể đổi sang loại thức ăn khác, vài tuần sau có thể tập ăn trở lại món trẻ chưa quen.
Bé cần 3-5 ngày để làm quen với một loại thức ăn đặc mới. Khi bé đã quen với loại thức ăn này, hãy cho bé nếm loại mới bằng cách như trên. Dần dần bé sẽ quen với nhiều mùi vị, độ đặc khác nhau của thức ăn.
Nên tập từ ít đến nhiều, từ loãng đến sệt rồi đặc hơn, từ một nhóm đến pha trộn cho đủ 4 nhóm thực phẩm… để bé dần dần thích nghi.
Đa số trẻ thường thích món bột sữa hay các loại bánh cho bé ăn dặm, vì có vị sữa quen thuộc nên trẻ dễ dàng chấp nhận.
Bánh cho bé ăn dặm giúp bé dễ dàng làm quen với việc tập ăn hơn
4/ Các lưu ý khi tập cho bé ăn dặm
Một số bé có cơ địa dị ứng với sữa bò hay đậu phộng (đỗ lạc), thì mẹ phải đặc biệt cẩn thận khi chọn thức ăn dặm cho con, vì chỉ cần một lượng nhỏ hay nấu đồ ăn dặm cho bé trong nồi trước đó có nấu đậu phộng, cũng có thể gây nguy hiểm tới tính mạng của bé. Đối với các bé có cơ địa bị dị ứng với sữa bò hay đậu phộng, mẹ nên lưu ý chỉ chọn bánh cho bé ăn dặm có thành phần ghi rõ: không sữa – không đậu phộng … 
Bữa ăn đầu tiên của trẻ không cần ăn nhiều mà chỉ là tập cho trẻ ăn bằng muỗng cũng như cảm nhận những mùi vị khác lạ từ thức ăn, nguồn dinh dưỡng cho trẻ lúc này chủ yếu vẫn là sữa.
Các thức ăn “lần đầu tiên ăn trong đời” chỉ nên cho bé ăn một ít để kiểm tra khả năng tiêu hóa hấp thu cũng như dị ứng thức ăn ở trẻ. Sau vài ngày nếu thấy ổn thì tăng dần lượng của món cũ, bắt đầu giới thiệu món mới. Nếu trẻ có rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy nhiều lần, nôn ói, đau bụng, khóc nhiều, bỏ bú, tiêu phân máu… thì phải ngưng ngay loại thức ăn đó lại, chỉ cho bú mẹ đến khi bình thường hoàn toàn rồi mới tập ăn món mới.
Bánh ăn dặm hươu cao cổ không đậu phộng, đảm bảo an toàn cho bé bị dị ứng
Món ăn đã gây rối loạn tiêu hóa hay dị ứng cho trẻ chỉ nên thử lại sau đó một vài tháng để kiểm tra lại khả năng tiêu hóa hoặc dị ứng của trẻ đã được hệ miễn dịch của bé khắc phục chưa, nhưng nhớ thử với lượng rất ít (tùy vào mức độ nặng của rối loạn hay phản ứng dị ứng).
Cũng cần lưu ý khi cho bé ăn dặm là lượng thức ăn của mỗi bé có thể khác nhau, tùy khả năng tiêu hóa hấp thu của từng trẻ. Tùy vào từng độ tuổi mà mẹ nên cho ăn phù hợp với lượng ăn mỗi bữa và số bữa mỗi ngày. Có trẻ ăn nhiều hơn bú sữa, cũng có trẻ bú nhiều hơn ăn cho nên mẹ cũng phải uyển chuyển một chút. Điều quan trọng là bé đủ no và tăng trưởng tốt cả về cân nặng và chiều cao.
Chú ý đọc thành phần của bánh ăn dặm cho bé trước khi lựa chọn nhé các mẹ
Giữa rất nhiều loại bánh ăn dặm trên thị trường, thì Bánh ăn dặm Hươu cao cổ vẫn luôn được lòng các mẹ Việt. Bởi vì:
·        Bánh được làm từ bột khoai tây, nước cốt  dừa, trái cây, và các thành phần tự nhiên khác, mùi vị thơm ngon và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
·        Bánh không chứa gluten và không sữa bò rất tốt cho hệ tiêu hóa nhạy cảm của bé trong giai đoạn ăn dặm.
·        Bánh chứa sắc và canxi giúp bé phát triển trí não và xây dựng cấu trúc xương, răng chắc khỏe.
Bánh ăn dặm hươu cao cổ đảm bảo an toàn cho bé yêu của mẹ
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Saturday, January 27, 2018

Mẹ nên làm gì khi không đủ sữa cho bé?

Con cái là món quà vô giá của cha mẹ. Mẹ nào khi sinh con cũng luôn mong muốn mình có thật nhiều sữa để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhiều mẹ vẫn gặp phải tình trạng không đủ sữa cho bé. Các mẹ thường truyền tai nhau những biện pháp giúp kích sữa về như ăn uống đủ chất, sử dụng các loại thực phẩm organic, tích cực cho bé bú... Vậy Mẹ nên làm gì khi không đủ sữa cho bé bú?


Mẹ có đủ sữa sẽ giúp bé vui vẻ, khỏe mạnh
1. Ăn uống cân đối hợp lý
Ăn uống đầy đủ sau khi sinh không chỉ giúp Mẹ có sức khỏe tốt mà còn là nền tảng quan trọng để Mẹ có đủ sữa cho con bú mỗi ngày. Ngay cả trong khi mang thai và giai đoạn cho con bú, Mẹ cần chế độ ăn uống đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết, ăn chín uống sôi, chú trọng bổ sung thêm chất đạm, vitamin, khoáng chất và các yếu tố vi lượng mới có thể có nhiều sữa sau sinh.
Để có được nguồn sữa dồi dào cho con, các Mẹ nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình trứng, yến mạch, rau lá xanh đậm, gạo lứt, thịt bò nạc, cà rốt hay sử dụng trà lợi sữa. Tuy nhiên các Mẹ không cần ăn gấp đôi đâu nhé, chỉ cần ăn nhiều hơn 30% so với bình thường là đảm bảo yêu cầu rồi. Đặc biệt, Mẹ cần uống đủ nước để có lượng sữa dồi dào, ít nhất là 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày.
Mẹ nên ăn uống đủ chất có đủ sữa cho bé
2. Cho trẻ bú đúng cách
Mẹ nên cho bé bú nhiều hơn để kích thích phản xạ tiết hooc môn sản xuất và bài xuất sữa. Khi cho con bú Mẹ nên âu yếm, vuốt ve, cưng nựng con nhiều hơn. Việc làm này vừa tạo cảm giác gần gũi, giúp tình mẫu tử gắn bó, vừa kích thích phản xạ xuống sữa rõ rệt giúp sữa về nhanh và nhiều hơn.
3. Giải phóng sự căng thẳng, lo âu
Trạng thái tinh thần tác động rất lớn đến nguồn sữa sau khi sinh cả về số lượng và chất lượng, ít nhất là trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Phụ nữ sau sinh bên cạnh việc sức khỏe suy giảm, tâm lý cũng bị ảnh hưởng đáng kể. Trong giai đoạn này, các Mẹ sẽ dễ xúc động, dễ nổi nóng, căng thẳng. Các Mẹ cần giữ trạng thái tinh thần vui vẻ, thoải mái, thư giãn, hạn chế căng thẳng, stress. Việc luôn duy trì tâm trạng vui vẻ, tinh thần thoải mái cũng là cách giúp Mẹ có thêm nhiều sữa cho bé bú.
Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, sử dụng các loại thực phẩm organic, Mẹ nên chú ý giữ tinh thần vui vẻ
4. Sử dụng máy hút, vắt sữa đúng cách
Sau khi trẻ bú xong, Mẹ có thể dùng máy hút sữa rút nốt sữa thừa hai bên ra. Việc làm này để tránh trường hợp Mẹ không hút hết sữa, bé bú khó, lâu dần sẽ mất sữa.
5. Nghỉ ngơi hợp lý
Trong quá trình chăm sóc bé, các Mẹ cần tranh thủ nghỉ ngơi khi bé ngủ nhằm hạn chế tình trạng mệt mỏi do thường xuyên phải thức đêm trông bé. Nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp Mẹ nhanh hồi phục sức khỏe và nhanh có sữa cho con. Nên ngủ đủ giấc, cho con bú đêm nhiều giúp kích thích tăng hooc môn Prolactin.
Mẹ cũng nên chú ý nghỉ ngơi để có đủ sữa cho bé bú
6. Sử dụng đúng sản phẩm lợi sữa
Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, các Mẹ có thể gọi sữa về nhiều hơn bằng cách bổ sung thêm một số sản phẩm lợi sữa an toàn. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại trà lợi sữa có thành phần từ các loại thảo dược như hạt thì là, hạt cỏ cà ri, lá cây tầm ma, lá mâm xôi đỏ giúp kích thích tuyến sữa Mẹ và sản sinh ra nhiều sữa hơn. Các Mẹ có thể tham khảo và lựa chọn sản phẩm thích hợp cho mình.
Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và bé, Earthmama mang đến “trà lợi sữa organic” Earth Mama Angel Baby Organic Milkmaid Tea - một loại trà có hương thơm dễ chịu được làm hoàn toàn từ các loại thảo mộc tự nhiên hữu cơ truyền thống như hạt thì là, hạt cỏ cà ri, hạt caraway (thì là), lá cây tầm ma, lá mâm xôi đỏ giúp kích thích tuyến sữa Mẹ và sản sinh ra nhiều sữa hơn.
https://earthmama.vn/storage/posts/December2017/8F90x5tf1YDOCUTkark0.jpg
Earth Mama Angel Baby Organic Milkmaid Tea là món quà tuyệt vời cho Mẹ và bé
Ngoài ra, Earth Mama Angel Baby Organic Milkmaid Tea còn được sử dụng khi gặp các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
  • Sản phẩm không sử dụng khi mang thai
  • Sản phẩm sử dụng an toàn khi cho con bú.
  • Sản phẩm không có caffeine.
  • Sản phẩm được chứng nhận 100% hữu cơ, không biến đổi gen.
  • Hộp đựng sản phẩm làm bằng 100% carton tái chế và tái sử dụng với 75% vật liệu giấy tái chế.
  • Những miếng bọc thảo dược phân hủy sinh học.
Hướng dẫn sử dụng:
  • Cho túi trà vào cốc và cho nước sôi, chờ 5-10 phút và thưởng thức.
  • Đề nghị uống 1-3 cốc mỗi ngày.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà Mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Mẹ nên làm gì khi Bé biếng ăn thời kỳ mọc răng?

Bước vào giai đoạn mọc răng, bé thường hay xuất hiện tình trạng biếng ăn, quấy khóc khiến Mẹ cảm thấy lo lắng. Nếu tình trạng này kéo dài, bé sẽ sụt cân nhanh chóng, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé. Vậy, khi bé biếng ăn trong giai đoạn mọc răng, Mẹ nên làm gì?


Mẹ sẽ vất vả hơn khi chăm bé trong giai đoạn mọc răng
  1. Những dấu hiệu giúp nhận biết Bé đang trong giai đoạn mọc răng
Bé từ 6 tháng tuổi bắt đầu mọc răng sữa. Chiếc đầu tiên là răng cửa giữa, hàm dưới. Thời kỳ mọc răng sữa của bé bắt đầu trong khoảng từ 5 tháng đến 8 tháng tuổi. Không có mốc chuẩn cụ thể nào qui định cho thời gian mọc răng sữa của bé, một số trẻ mọc sớm lúc 3 – 4 tháng tuổi, có bé mọc răng lúc 6 – 7 tháng tuổi và một số trẻ có thể muộn hơn. 
Khi mọc răng, bé thường có những triệu chứng như:
- Quấy khóc nhiều hơn, dễ cáu gắt, khó chịu, hay làm nũng và bỏ bữa.
- Bé chảy nhiều nước miếng hơn
- Hay cắn bất cứ đồ vật nào trong tầm tay
- Thỉnh thoảng đi phân lỏng
- Ốm sốt bất thường
- Nướu của trẻ hơi sưng lên, đỏ, ấn nhẹ vào sẽ làm bé hơi đau
- Bé ngứa ngáy nên hay ngậm, mút ngón tay, không chịu ăn và bị sụt cân.
Khi mọc răng bé thường quấy khóc và hay cho tay vào miệng
  1. Mẹ nên làm gì khi bé biếng ăn?
Ở giai đoạn khó khăn này, tính khí trẻ hay thay đổi thất thường, nên mẹ cần dành nhiều thời gian hơn cho trẻ. Hãy thể hiện tình cảm cho con bằng cách an ủi, ôm ấp, trò chuyện hoặc có thể chơi các trò chơi cùng bé.
- Khi mọc răng, bé sẽ có cảm giác bị ngứa lợi. Mẹ có thể dùng tay để mát-xa nhẹ nướu và răng để bé bớt đau nhức, khó chịu. Mẹ nhớ vệ sinh tay sạch sẽ trước khi mát-xa tránh đưa vi khuẩn vào miệng bé.
- Chú ý vệ sinh răng miệng cho bé hàng ngày để bé nhanh lành vết nứt khi mọc răng và tránh viêm, nhiễm khuẩn.
- Không nên ép bé ăn bằng những biện pháp cứng rắn, chỉ làm bé sợ ăn và bữa ăn trở thành buổi “tra tấn” cực hình đối với răng lợi và đối với chính bé.
- Về chế độ ăn cần đảm bảo theo nhu cầu dinh dưỡng của bé nhưng khi chế biến nên cho bé những món ăn mềm, xay nhỏ, nấu loãng như cháo, súp để bé bớt phải nhai và dễ nuốt. Không cho bé ăn thức ăn cứng, đặc.
- Bữa ăn nên có đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (nhóm chất bột, chất đạm, chất béo, rau xanh). Chế biến những món trẻ thích, chia nhiều bữa nhỏ, tăng số bữa để tránh tình trạng sụt cân.
- Không nên cho bé ăn đồ quá nóng hay quá lạnh, vì nó không tốt cho sự phát triển của răng.
- Giai đoạn mọc răng rất cần nhiều canxi, nên mẹ cần lưu ý bổ sung các món ăn có hàm lượng canxi cao. Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm như: trứng, sữa, phomai, tôm, cá, đậu… Ngoài ra, cần cho bé uống thêm sữa, nước trái cây để bổ sung vitamin cần thiết. Mẹ cũng có thể cho bé sử dụng các loại bánh ăn dặm để đổi khẩu vị.
Mẹ nên dành nhiều thời gian cho bé hơn trong giai đoạn bé mọc răng
  1. Những thực phẩm nên cho bé ăn trong giai đoạn mọc răng
- Sữa: Giúp bổ sung lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, sữa lại rất dễ tiêu hóa và không làm bé cảm thấy đau nhức mỗi khi phải nhai thức ăn. Ngoài ra, lượng canxi có trong sữa sẽ giúp bé bổ sung thêm canxi cho cơ thể trong giai đoạn mọc răng.
- Sữa chua: Chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé, sữa chua có vị mát lạnh sẽ giúp bé giảm bớt cảm giác đau nhức khó chịu do mọc răng. Thêm nữa, hàm lượng canxi trong sữa chua cũng khá cao, đáp ứng nhu cầu của bé trong thời điểm này.
- Cháo: Mềm, mịn dễ ăn, cháo là thực phẩm lý tưởng trong giai đoạn mọc răng của cả người lớn lẫn trẻ em. Nếu bé không muốn mở miệng nhai bất cứ thứ gì, mẹ có thể nấu cho con một nồi cháo loãng, nhưng thêm các nguyên liệu giàu canxi như trứng, tôm, cua, cá, phô mai…
- Rau củ quả: Các loại rau xanh sẽ giúp bé bổ sung vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, nếu bé cảm thấy khó ăn, mẹ có thể ninh nhừ các loại rau như cà rốt, bí đỏ, cải xoăn… để bé có thể nhai dễ dàng hơn.
- Bánh ăn dặm: bánh cho bé ăn dặm cũng là một trong những thực phẩm có lợi cho bé trong giai đoạn mọc răng. Mẹ nên lựa chọn những loại bánh đảm bảo chất lượng, là thực phẩm organic, không chứa các thành phần hóa chất để đảm bảo an toàn cho bé khi sử dụng.
Earthmama xin giới thiệu đến Mẹ một sản phẩm bánh ăn dặm dành cho bé rất được ưa chuộng hiện nay, đó là Bánh Hươu Cao Cổ bổ sung Sắt và Canxi Apple Monkey. Đây là một loại bánh tan tốt cho sức khỏe, dành cho bé tập ăn dặm. Bánh được làm từ bột khoai tây, nước cốt  dừa, trái cây, và các thành phần tự nhiên khác, mùi vị thơm ngon và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Hơn nữa, bánh không chứa gluten và không sữa bò rất tốt cho hệ tiêu hóa nhạy cảm của bé!
Bánh có 2 hương vị Chuối + cà rốt và chuối + việt quất cho mẹ thoải mái lựa chọn theo sở thích của bé.
https://earthmama.vn/wp-content/uploads/2016/10/Carob-Banana.jpg
Bánh Hươu Cao Cổ bổ sung Sắt và Canxi Apple Monkey vị chuối và cà rốt
https://earthmama.vn/wp-content/uploads/2017/05/Blueberry-Banana.jpg
Bánh Hươu Cao Cổ bổ sung Sắt và Canxi Apple Monkey vị chuối và việt quất

Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Công dụng của dầu giữ ấm cho bé Tanamera Kidz Mẹ cần biết

Trời đã bắt đầu chuyển lạnh rồi, bé yêu sẽ khó chịu, ngủ không ngon giấc nếu Mẹ không giữ ấm cho bé, nhất là các bộ phận như tay, chân và bụng. Để đảm bảo cơ thể bé không bị lạnh, Mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm dầu giữ ấm cơ thể. Earthmama xin giới thiệu đến các mẹ sản phẩm Dầu giữ ấm Tanamera Kidz. Có thể mẹ đã biết đến dầu giữ ấm cho bé Tanamera Kidz này nhưng vẫn chưa biết hết những công dụng của nó,  hãy cùng Earthmama tìm hiểu tất cả công dụng của sản phảm này nhé!


Chú ý giữ ấm tay chân giúp bé khỏe mạnh
1. Một số lưu ý giữ ấm tay chân cho bé
Tay chân bị lạnh là vấn đề khá phổ biến ở trẻ sơ sinh 3 tháng đầu đời. Nguyên nhân là khi mới sinh, hệ thống tuần hoàn máu của trẻ vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện, máu lúc này đang được dồn về các cơ quan quan trọng. Chân tay là nơi cuối cùng máu được đưa tới nên dễ bị lạnh. Ngoài ra, trong một số trường hợp còn do cơ địa của bé, có bé hay bị lạnh chân, tay dù đã được giữ ấm đúng cách.
Đối với trẻ nhỏ, tay chân lạnh thường do sức đề kháng yếu hoặc thiếu máu thường xuyên. Thêm vào đó, ngón chân, đầu gối, vai, ngón tay lại là những bộ phận thường xuyên vận động nhiều nên có ít chất béo, không giữ được nhiệt lâu. Các mạch máu càng ít chất béo hơn nên càng dễ bị lạnh. Ngoài ra, hạ đường huyết và huyết áp thấp cũng rất dễ khiến chân tay bị lạnh.
Mẹ không được xem thường hiện tượng này mà phải tìm cách khắc phục cho con vì khi bị lạnh bé sẽ rất khó chịu, đâm ra quấy khóc, lười bú. Y học hiện đại còn gọi bàn chân là “trái tim thứ hai”, chân ở cuối của cơ thể, cách xa tim, được cung cấp máu ít, máu ở chân lưu thông tương đối chậm, hai bàn chân dễ bị lạnh làm cho nhiệt ở đường hô hấp và khoang bụng giảm, sức đề kháng của cơ thể yếu. Dưới bàn chân còn có 60 huyệt,  đầu mút thần kinh thông với đại não, nếu bàn chân luôn ấm áp sẽ kích thích các đầu mút thần kinh, phản xạ đến vỏ đại não, làm tăng tuần hoàn máu, điều chỉnh chức năng của trạng thái sinh lý của tổ chức bộ máy trong cơ thể. Bàn chân ấm áp, không chỉ bảo vệ sức khoẻ, gia tăng sức đề kháng, mà còn có tác dụng giúp bé ngủ ngon và không bị sổ mũi, nhức đầu, cảm lạnh.
Có một sai lầm mẹ hay mắc phải là khi thấy con lạnh thì tìm mọi cách “bịt kín” chân tay bé lại cho ấm. Hoàn toàn không nên làm vậy bởi vì quá nóng sẽ khiến mồ hôi không thoát ra được bên ngoài mà còn ngấm ngược trở lại chân tay bé, khiến cho khu vực này càng bị nhiễm lạnh nhiều hơn.
Khi con lạnh không nên cố gắng “bịt kín” bé mà nên sử dụng các loại dầu khuynh diệp cho bé xoa giúp bé ủ ấm
Sử dụng dầu thoa làm ấm cũng là một cách rất hiệu quả để giữ ấm cho bé. Dầu giữ ấm Tanamera Kidz là mỹ phẩm hữu cơ được làm từ Gừng, tỏi, hành, quế, nghệ, tiêu, bạc hà, oải hương, dầu vỏ quýt, dầu hạt cỏ, nhục đậu khấu… Trước khi đi tất chân cho bé, mẹ lấy vài giọt “Dầu thoa bụng & chân” của Tanamera Kidz nhỏ vào lòng bàn tay mẹ, xoa 2 tay vào nhau để làm nóng dầu trước khi thoa đều lên lòng bàn chân và bàn tay của bé.
2. Công dụng của dầu giữ ấm cho bé Tanamera Kidz
Mẹ đã được nghe nói về dầu giữ ấm cho bé Tanamera Kidz nhưng Mẹ đã biết được tất cả các công dụng của sản phẩm này chưa? Dầu giữ ấm cho bé Tanamera Kidz có các công dụng:
  • Làm ấm ngực để bé thở dễ dàng.
  • Giữ ấm thóp cho bé, bụng và chân cho bé.
  • Giữ ấm chân giúp bé khỏe hơn và ngủ ngon giấc.
  • Thoa vùng bụng theo chiều kim đồng hồ để bé không bị đầy hơi, trướng bụng và ngăn ngừa táo bón.
Dầu thoa giữ ấm cho bé Tanamera Kidz
Cách sử dụng dầu giữ ấm cho bé Tanamera Kidz
  • Nhỏ 1 – 2 giọt lên lòng bàn tay.
  • Thoa hai bàn tay để làm ấm dầu trước khi thoa cho bé
  • Trước khi đi tất cho bé, xoa dầu giữ ấm cho bé lên lòng bàn chân
Thành phần của dầu giữ ấm cho bé Tananera Kidz
  • Gừng, tỏi, hành, quế, nghệ, tiêu, bạc hà, oải hương, dầu vỏ quýt, dầu hạt cỏ, nhục đậu khấu, đinh hương, hạt Nigella sativa, chiết xuất lô hội, cây xả, dầu vỏ quýt, dầu hạt cọ.
Lưu ý:
  • Không thoa bụng ngay sau khi ăn. Khi bé bú, không chỉ có sữa, mà cả không khí cũng theo vào, làm bé bị đầy hơi và đau tức bụng (colic). Mẹ thoa dầu giúp bé “xì hơi” và không còn đầy hơi, đau tức.
  • Sản phẩm sử dụng được cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và người lớn.
https://earthmama.vn/wp-content/uploads/2013/12/Giay-chung-nhan-Tanamera.jpg
Sản phẩm đã được chứng nhận bởi Hiệp Hội Kiểm Định An Toàn của Anh Quốc
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:
 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes