BREAKING NEWS
Showing posts with label Sức Khỏe. Show all posts
Showing posts with label Sức Khỏe. Show all posts

Wednesday, January 30, 2019

Chăm sóc sức khỏe tại nhà với những cuốn sách y học bổ ích cho bạn

 

Chăm sóc sức khỏe là vấn đề luôn được quan tâm hàng đầu trong cuộc sống mỗi người. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, các kiến thức về y học là luôn cần thiết để bạn có thể xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học cho mình ngay từ bây giờ.
Hãy cùng Vinabook tìm hiểu ngay 5 cuốn sách y học hay cung cấp kiến thức bổ ích qua bài viết dưới đây.

Bạn nên đọc sách về sức khỏe để có những kiến thức bổ ích

1. “Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện” - T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II

Người ta thường nói, việc ăn uống đầy đủ, khoa học sẽ giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp bạn luôn khỏe mạnh. Cuốn “Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện” sẽ phân tích cụ thể cho bạn biết dinh dưỡng tác động đến sức khỏe như thế nào và ăn uống ra sao để phòng chống bệnh tật tốt nhất.
Nội dung của cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu rõ thực trạng về sức khỏe hiện nay cũng như làm thế nào để xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bản thân. Cuốn sách là trải lòng bằng những kinh nghiệm của chính bản thân tác giả với lời văn câu chữ đơn giản giúp người đọc có thể hiểu được. Có thể nói, “Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện” là một lựa chọn không thể thiếu trong tủ sách nhà bạn để giúp các thành viên sống lâu, sống khỏe hơn.

“Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện” - T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell II

2. “Minh triết trong ăn uống phương Đông” – Ngô Đức Vượng

Sức khỏe của chúng ta trở nên tốt hay xấu phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn nạp thêm năng lượng để làm việc, sống khỏe cũng như ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Cuốn sách đông y – “Minh triết trong ăn uống phương Đông” là một trong những tài liệu giúp bạn hiểu hơn về cách ăn uống của mình, xem đó là lợi hay hại, nên hay không nên.
Đọc cuốn sách, bạn có thể tự mình chữa được bệnh cảm cúm đến cách phòng ngừa các căn bệnh ung thư thông qua những thực phẩm hằng ngày. Giống như tác giả Ngô Đức Vượng, ông đã ăn chay, ăn gạo lứt muối vừng và kể cả nhịn đói để tự chữa khỏi bệnh cho mình.

“Minh triết trong ăn uống phương Đông” – Ngô Đức Vượng

3. “Ai rồi cũng chết” – Atul Gawande

“Ai rồi cũng chết” là tác phẩm của tác giả Atul Gawande, một bác sĩ tài năng kiêm tác giả best – seller. Cuốn sách mà ông mang đến có thể làm thay đổi cuộc sống của con người nếu bạn hiểu và biết áp dụng nó.
Sinh – lão – bệnh – tử là quy luật tất yếu, không ai tránh khỏi. Mỗi ngày trôi qua có hàng triệu người mắc bệnh, bị thương và chết do bệnh tật. Trong khi đó, y học chỉ là một phần để giúp con người được sống tốt hơn, khỏe mạnh hơn.
Dù xã hội có phát triển, y học có tiên tiến đến đâu cũng không giúp con người thoát khỏi cái chết được. Những sự thật ít người biết về ngành y cũng được bác sĩ nói đến một cách chân thực, phơi bày công khai để mọi người hiểu hơn. Cuối cùng, lời nhắn nhủ của tác giả chính là: hãy sống thật vui vẻ, lạc quan để đến lúc chết đi bạn cũng đang mỉm cười.

“Ai rồi cũng chết” – Atul Gawande

4. “Phòng và trị bệnh theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa Macrobiotics” – Anh Minh Ngô Thành Nhân

Cuốn sách thứ 4 mà Vinabook muốn giới thiệu đến cho bạn đọc chính là “ Phòng và trị bệnh theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa Macrobiotics”.
Macrobiotics được hiểu đơn giản là phương pháp, nghệ thuật dưỡng sinh để sống vui, sống khỏe. Khái niệm này được sử dụng rộng rãi trên khắp các diễn đàn để chỉ một phương pháp hỗ trợ trong việc chăm sóc sức khỏe và phục vụ cộng đồng sống.
Tác giả của cuốn sách còn là một trong những người gây dựng phong trào thực dưỡng – vốn được biết đến rộng rãi và được thế giới công nhận.

“Phòng và trị bệnh theo phương pháp thực dưỡng Ohsawa Macrobiotics” – Anh Minh Ngô Thành Nhân

5. “Bách khoa tri thức tuổi trẻ - 10 vạn câu hỏi vì sao: Y học" – Hàn Khởi Đức

Bộ sách “Bách khoa tri thức tuổi trẻ – Mười vạn câu hỏi vì sao” là bộ sách phổ biến về khoa học kỹ thuật do NXB Thiếu niên nhi đồng Trung Quốc xuất bản lần đầu năm 1961.
Bộ sách với sự tham gia của hơn một trăm viện sĩ Viện khoa học Trung Quốc và Viện công trình Trung Quốc. Ngoài ra còn có hơn 700 nhà khoa học ưu tú thuộc các chuyên ngành khoa học, các nhà văn chuyên viết sách phổ biến khoa học kỹ thuật đã tham gia biên soạn.
Bộ sách gồm 18 cuốn với các lĩnh vực Toán học, Vật lý, Hóa học, Thiên văn, Trái Đất, Sự sống, Động vật, Thực vật, Cổ sinh vật, Y học, Kiến trúc và Giao thông, Năng lượng và môi trường, Điện tử và thông tin, Bộ não và nhận thức, Đại dương, Vũ khí và quốc phòng, Hàng không vũ trụ, Thiên tai và cách phòng chống.
Trong đó, “ Bách khoa tri thức tuổi trẻ - 10 vạn câu hỏi vì sao: Y học” chính là cuốn sách dành cho những ai yêu thích lĩnh vực y khoa, chữa bệnh.
Cho dù bạn là ai thì cũng có thể tìm được những điều có ích cho mình, đặc biệt là độ tuổi thanh thiếu niên. Những câu hỏi trong cuốn sách đều được đưa ra dưới dạng: “Thế nào?” “Tại sao?” Cùng cách trình bày đơn giản, dễ hiểu đi kèm với các hình ảnh minh họa sống động sẽ giúp người đọc nắm bắt được các kiến thức cần thiết cho mình.

“Bách khoa tri thức tuổi trẻ - 10 vạn câu hỏi vì sao: Y học" – Hàn Khởi Đức

Kiến thức y học tưởng chừng khô khan nhưng lại được trình bày một cách dễ hiểu, dễ tiếp cận thông qua các cuốn sách y học hay. Nếu bạn cần mua sách y dược ở Thành phố Hồ Chí Minh thì có thể đến với Vinabook, hoặc tải Vinabook Reader trên App store và Google Play để tìm thêm những cuốn sách về lĩnh vực khác với mức giá hợp lý nhất nhé!
Với sứ mệnh xóa bỏ mọi giới hạn về không gian trong việc phân phối "tri thức" đến mọi miền đất nước bằng mô hình mua sắm trực tuyến hiện đại và Ebook online tiện lợi, từ miền núi đến hải đảo xa xôi, từ thành phố đến vùng quê và từ Việt Nam đến kiều bào ta ở trên toàn thế giới, Vinabook chính là nơi giúp bạn tìm ra những cuốn sách đúng với nhu cầu và sở thích của mình cũng như cập nhật những đầu sách bán chạy nhất trên thị trường.
+ Vì sao nên mua sách tại Vinabook:
- Đặt hàng trực tuyến, giao hàng tận nơi.
- Phục vụ khách hàng nhanh chóng, chu đáo và tiết kiệm.
- Đội ngũ giao hàng trong thành phố thân thiện, tận tâm.
- Vinabook.com có hơn 60,000 tựa sách và đều cập nhật mới mỗi ngày.
- Sách trước khi giao được bao bọc cẩn thận trong hộp giấy hoặc túi giấy Kraft cổ điển, trang nhã và có thể tái sử dụng để bảo vệ môi trường.
- Giao sách đến mọi miền đất nước.
- Chuyển sách đi nước ngoài nhanh chóng.
- Nhiều hình thức thanh toán tiện lợi, trả trước bằng thẻ trực tuyến hoặc thu tiền tận nơi (COD)
- Dịch vụ bọc sách plastic cao cấp, bảo vệ sách vững bền với thời gian.
- Dịch vụ gói quà giúp quý khách thay lời muốn nói đến những người thân yêu.
- Dịch vụ chăm sóc khách hàng xuyên suốt 24/7.
Trong trường hợp quý khách có bất kỳ nhu cầu hay câu hỏi nào về sách, đừng ngần ngại gửi email về cho chúng tôi theo địa chỉ: hotro@vinabook.com hoặc tổng đài 1900-6401.

Saturday, April 14, 2018

Chăm sóc mẹ bầu 3 tháng cuối thai kỳ một cách khoa học

Khi mang thai, 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ là những giai đoạn mà mẹ cần đặc biệt quan tâm bởi có thể nói đó là những giai đoạn “bắt đầu” và “kết thúc” trong thai kỳ của mẹ. Đặc biệt là đối với 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ cần phải biết được sự thay đổi trong cơ thể, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt như thế nào để có thể vượt cạn một cách thành công và suông sẻ!

Mẹ bầu cần được quan tâm và chăm sóc nhiều hơn vào 3 tháng cuối thai kỳ
1. Vì sao chăm sóc thai nhi 3 tháng cuối thai kỳ lại đặc biệt quan trọng?
Ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, sự phát triển của bé đã gần như hoàn chỉnh. Chính vì thế việc chăm sóc bà bầu ở 3 tháng cuối là vô cùng quan trọng. Khám thai vào những tháng cuối thai kỳ đều đặn là cách giúp mẹ có thể phát hiện kịp thời những bất thường có thể có ở thai nhi cũng như dấu hiệu sinh non hay viêm nhiễm đường tiết niệu ở mẹ. Những dấu hiệu bất thường ở động mạch, tim hoặc một số vùng ở cấu trúc não của thai nhi được phát hiện sớm vào 3 tháng cuối thai kỳ sẽ giúp mẹ lên kế hoạch ứng phó kịp thời bằng cách chọn cách sinh, nơi sinh và việc chăm sóc bé sau sinh thích hợp.
Sự phát triển của bé đã gần như hoàn chỉnh vào những tháng cuối thai kỳ
2. Chăm sóc mẹ như thế nào trong 3 tháng cuối thai kỳ?
Sự thay đổi về sinh lý của bà bầu trong 3 tháng cuối
Khi mang thai, do bụng mẹ nhô về phía trước nên phải giữ cho ngực ngã ra sau, cổ đưa về trước, vai hạ xuống, sống lưng đưa về trước mới có thể giữ cho trọng tâm của cơ thể được cân bằng. Điều này làm cho một số cơ lưng mệt mỏi quá mức và cảm giác đau lưng rõ rệt hơn. Bên cạnh đó, các triệu chứng như tê chân, phù bàn tay, bàn chân, giãn tĩnh mạch có thể xảy ra trong giai đoạn này. Các mẹ sẽ đối mặt với những cơn gò Braxton Hicks xảy ra thường xuyên và mạnh hơn.
Trong giai đoạn này, có khoảng 70% thai phụ xuất hiện những vệt do mang thai ở bụng, mông, đùi, bầu vú. Những đường này có dạng cong, không theo quy tắc, có màu hồng phấn hoặc đỏ tía, độ to nhỏ và phạm vi của nó cũng rất khác nhau. Bà bầu dễ bị mệt do thiếu ngủ và sức nặng của thai nhi.
Các mẹ sẽ đối mặt với những cơn gò Braxton Hicks xảy ra thường xuyên và mạnh hơn trong 3 tháng cuối thai kỳ
Cách chăm sóc bà bầu trong 3 tháng cuối
Chăm sóc bà bầu ở những tháng cuối thai kỳ cần đặc biệt quan tâm đến dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt hằng ngày.
- Chế độ dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu vào 3 tháng cuối của thai kỳ vẫn phải đảm bảo đủ số lượng và chất lượng, cân đối giữa các chất dinh dưỡng như đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin và khoáng chất. Mẹ phải đảm bảo đủ nước uống từ 2 - 2,5 lít nước mỗi ngày. Để ăn được nhiều và tiêu hóa tốt hơn, mẹ bầu nên chia nhỏ các bữa ăn của mình và nên tránh các thực phẩm có hại có chứa chất bảo quản, thức ăn quá mặn hay quá lạnh.
- Chế độ sinh hoạt: Vào những tháng cuối của thai kỳ, mẹ bầu nên đi khám thường xuyên hơn để được các bác sĩ tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe của mình, chuẩn bị cho những ngày vượt cạn sắp tới. Hãy nghỉ ngơi hàng ngày với chân gác cao, tốt nhất là nghiêng sang bên trái. Cách này sẽ giúp mẹ bầu tăng cường sức chịu đựng của bạn đồng thời tăng cường lượng máu đến bánh nhau. Bên cạnh đó mẹ cũng nên đi bộ sau bữa cơm tối khoảng 15-30 phút giúp lưu thông máu và việc sinh nở trở lên dễ dàng hơn. Để sinh ra một em bé khỏe mạnh, thông minh, mẹ bầu nên hạn chế đến mức tối đa căng thẳng cả về thể chất lẫn tinh thần. Mẹ nên biết rằng cảm xúc của mẹ trong thai kỳ như thế nào, em bé sau này cũng đúng như thế. Trong tháng cuối, mẹ không nên quan hệ tình dục vì điều này dễ gây co bóp tử cung và sinh non. Khi gần đến ngày dự sinh, mẹ bầu nên sắp xếp công việc để có thể nghỉ làm ít nhất bốn tuần lễ trước khi sinh và chuẩn bị những thứ cần thiết cho em bé lúc ra đời.
Xem thêm về Organic bb cream
3. Một số lưu ý khi chăm sóc bà bầu 3 tháng cuối thai kỳ
- Tuyệt đối không nên ăn mặn và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Theo các bác sĩ thì mẹ bầu không nên ăn quá mặn trong suốt quá trình mang thai như cá muối khô, dưa muối… hạn chế ăn muối và xì dầu.
- Tuyệt đối không nên ăn những thức ăn chưa chín kỹ. Những thức ăn chưa chín hoặc dễ hỏng hay những đồ sống có nhiều vi khuẩn độc hại cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh cho các mẹ bầu.
- Không nên quá lạm dụng thuốc bổ mẹ nhé. Theo lời khuyên của các bác sĩ, mẹ không nên lạm dụng quá nhiều thuốc bổ để giảm nhẹ gánh nặng cho dạ dày.
- Mẹ không nên đi xa trong tháng này và tháng sau, vì bé có thể ra đời sớm hơn dự tính và chắc chắn rằng, mẹ không muốn “đẻ rớt” phải không ?
- Ngồi hàng giờ có thể khiến mẹ bầu bị đau lưng và gây áp lực lên bụng, khiến cho thai nhi cảm thấy khó chịu. Vì thế, hãy tận dụng thời gian để đi bộ nhẹ nhàng mẹ nhé.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ vì Mẹ và bé có một sợi dây liên kết chặt ché với nhau, vậy nên bé có thể cảm thấy rất tệ nếu như mẹ không vui hoặc đang nóng giận, điều này sẽ làm ảnh hưởng đến tính cách sau này của bé.
Mẹ nên ăn nhiều rau củ quả và tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ
Để mẹ bầu luôn rạng rỡ trong những tháng cuối thai kỳ, việc tô một chút son môi là điều khá cần thiết. Mẹ nên an tâm rằng việc sử dụng mỹ phẩm không nằm trong danh sách cấm với các mẹ bầu 3 tháng cuối, miễn là mỹ phẩm đó an toàn và được kiểm định rõ ràng. Trở thành một mẹ bầu đẹp cũng là cách chăm sóc mẹ bầu ở những tháng nhạy cảm này. Để giúp mẹ lựa chọn son môi an toàn, Earthmama xin giới thiệu đến mẹ sản phẩm SON LÌ ZAO ORGANIC.
Với kết cấu mượt mà, mềm mại, son lì Zao mang đến một nụ cười sang trọng hoàn hảo theo màu sắc mẹ bầu lựa chọn. Với sáp carnauba và dầu thầu dầu hữu cơ, dầu oliu, mơ và dầu jojoba, son môi lì hữu cơ thật sự giữ ẩm – không giống nhiều son môi lì khác có thể làm khô môi.
Hơn nữa, khi sử dụng son hữu cơ này, mẹ hoàn toàn có thể thay ruột sản phẩm khi dùng hết một cách đơn giản. Vỏ sản phẩm của Zao được làm bằng tre vì vậy tuổi thọ rất dài và rất lâu. Chỉ cần 1 vỏ bao bì, bạn có thể sử dụng cho nhiều màu khác nhau. Mẹ hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng son Zao mà không cần lo ảnh hưởng đến thai nhi nhé!
Với kết cấu mượt mà, mềm mại, son lì Zao mang đến một nụ cười sang trọng hoàn hảo theo màu sắc bạn chọn
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Thursday, February 1, 2018

Sữa tắm khô - Giải pháp giúp bé yêu hạn chế tiếp xúc với nước khi trời lạn

Bé yêu với sức đề kháng còn yếu rất cần được mẹ chăm sóc từ những điều nhỏ nhất. Đặc biệt, vào mùa lạnh, mẹ cần phải quan tâm đến sức khỏe của bé nhiều hơn. Các sản phẩm hữu cơ chăm sóc sức khỏe và làn da bé như dầu massage cho bé nên được sử dụng thường xuyên, hạn chế tiếp xúc với nước là những lưu ý mẹ cần biết. Tuy nhiên, làm sao để hạn chế bé tiếp xúc với nước vào trời lạnh khi mà bé phải tắm hằng ngày từ 1 đến 2 lần để giữ cơ thể sạch sẽ? Sữa tắm khô chính là lựa chọn dành cho mẹ.

Mẹ cần hạn chế bé tiếp xúc với nước khi trời lạnh
Bé cần hạn chế tiếp xúc với nước khi trời lạnh!
Thời tiết lạnh khiến cơ thể bé dễ mắc phải các bệnh như cảm lạnh, viêm phổi,… Chưa kể đến, bé bị ốm càng không nên đụng đến nước. Chính vì vậy, hạn chế bé tiếp xúc với nước vô cùng quan trọng để mẹ có thể bảo vệ sức khỏe bé khi thời tiết lạnh.
Bên cạnh đó, với làn da vô cùng mỏng manh, tiếp xúc nước trong thời tiết lạnh khiến làn da bị tổn thương và có thể khiến bé khó chịu. Đó là lý do mẹ phải chăm chỉ sử dụng mỹ phẩm hữu cơ cho da của bé.
Ngoài ra, mùa đông còn thích hợp với các chuyến du lịch của gia đình, bé không nên tắm nhiều lần dù phải giữ vệ sinh cho cơ thể, và sữa tắm khô chính là lựa chọn thay thế hoàn hảo.
Thời tiết lạnh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé
Sữa tắm khô – Giải pháp cho mẹ, an toàn cho bé
Sữa tắm khô organic Bio Bio Baby giúp làm sạch nhẹ nhàng cho da mặt và cơ thể mà không cần tới nước. Sữa tắm khô dành cho bé được sản xuất từ các thảo mộc thiên nhiên an toàn với sức khỏe và làn da nhạy cảm của bé yêu ngay từ những ngày đầu mới sinh.
Bio Bio Baby là mỹ phẩm hữu cơ giúp mẹ chăm sóc da, làm sạch cơ thể cho bé rất hiệu quả khi bé phải hạn chế tiếp xúc với nước vì thời tiết lạnh. Chỉ với một lớp nhẹ sữa tắm khô Bio Bio Baby và khăn ẩm, bé yêu đã sạch sẽ, thơm mát và an toàn với mọi bụi bẩn từ mồ hôi và môi trường.
Sữa tắm khô organic Bio Bio Baby, người bạn bảo vệ làn da và sức khỏe của bé!
Mẹ có thể dùng nhiều lần trong một ngày để bé luôn sạch sẽ, sau khi sử dụng, mẹ có thể kết hợp các động tác massage như đang dùng dầu mát xa cho bé để bé thấy dễ chịu và thoải mái.
Sữa tắm khô Bio Bio Baby được chiết xuất từ hoa cúc la mã, hoa cúc kim và hoa cỏ trắng, kết hợp với dầu cám gạo, dầu hạnh nhân, Shea butter cho phép sữa tắm Bio Bio mang tính chất dịu nhẹ, không cay mắt bé, an toàn ngay cả khi bé yêu ngậm tay chân sau khi dùng. Sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Ý và đã được chứng nhận bởi Hiệp Hội Mỹ Phẩm Hữu Cơ của Ý ICEA nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cho bé!
Sữa tắm khô organic Bio Bio Baby, người bạn bảo vệ làn da và sức khỏe của bé!
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Những thói quen xấu khiến bạn dễ mắc phải các bệnh phụ khoa

Chăm sóc vùng kín từ lâu đã không còn là điều quá xa lạ, nhất là đối với chị em phụ nữ. Việc giữ vệ sinh vùng kín không chỉ giúp chúng ta thoải mái, tự tin hơn mà đây còn là cách để bảo vệ chính mình tránh khỏi các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm. Tuy nhiên, dù biết là phải chăm sóc và luôn giữ vệ sinh khu vực nhạy cảm này, vẫn còn rất nhiều chị em mắc phải các căn bệnh phụ khoa mà nguyên nhân chủ yếu lại xuất phát từ những thói quen vô tư thường ngày. Vậy những thói quen nguy hiểm này là gì?

Vệ sinh vùng kín không sạch sẽ có thể mắc phải các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm
Dùng băng vệ sinh hàng ngày thường xuyên
Nhiều chị em hay sử dụng các loại băng vệ sinh hằng ngày thường xuyên và cho rằng đây là cách để giữ vệ sinh vùng kín, tránh dịch tiết ra gây ẩm ướt, khó chịu. Tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm. Cách làm này vô tình đã tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bởi khi dùng băng vệ sinh, môi trường "vùng kín" sẽ không được khô, thoáng mà thay vào đó là môi trường nóng, ẩm rất thích hợp với các vi khuẩn xấu sinh sôi nhanh chóng.
Nhịn tiểu vì lười 
Rất nhiều chị em nhịn tiểu vì lười đứng lên đi hoặc vì lý do nào đó. Nhưng bạn có biết, nếu nhịn tiểu liên tục sẽ càng nguy hiểm cho sức khỏe không? Nhịn tiểu không làm vỡ bàng quang nhưng có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiết niệu do vi khuẩn có thêm thời gian để sinh sôi và điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng đường tiểu và "vùng kín". Vậy nên bỏ ngay thói quen nhịn tiểu đi nhé, nó hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn đâu!
Nhịn tiểu hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn!
Vệ sinh vùng kín không đúng cách
Những thói quen như vệ sinh vùng kín quá nhiều, sử dụng nước rửa vệ sinh nhiều lần trong ngày, thường xuyên thụt rửa âm đạo… có thể làm mất sự cân bằng PH tự nhiên trong âm đạo, tạo điều kiện cho các vi khuẩn có hại xâm nhập, phát triển, dẫn đến viêm nhiễm hoặc ngứa ngáy. Do đó, bạn chỉ nên vệ sinh thật kỹ vùng phía ngoài gồm âm hộ và môi âm đạo. Phần kín nằm sâu bên trong đã có cơ chế tự bảo vệ và luôn sạch nên không cần phải rửa sâu vào vùng này để tránh gây tổn thương và viêm nhiễm nhé.
Sử dụng giấy sau khi đi vệ sinh không đúng cách
Đây là thói quen cố hữu của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết cách sử dụng giấy vệ sinh đúng cách. Không nên dùng giấy để vệ sinh cả âm đạo và hậu môn cùng lúc. Khi lau, bạn chú ý lau nhẹ nhàng, không nên chà xát quá mạnh khiến da bị khô, gây trầy xước âm đạo, mất cân bằng pH, khiến cho vi khuẩn tấn công dễ dàng gây ra viêm nhiễm. Chất lượng giấy cũng là một yếu tố quan trọng bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng để tránh mắc phải các bệnh phụ khoa không mong muốn.
Sử dụng giấy vệ sinh không đúng cách cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh phụ khoa
Không hiểu biết về dung dịch vệ sinh phụ nữ 
Nhiều người cứ nghĩ dung dịch vệ sinh là một sản phẩm gì đó có công dụng thần kỳ trong việc vệ sinh vùng kín phụ nữ, chính vì thế họ vô tư sử dụng càng nhiều càng tốt. Lại một thói quen hoàn toàn sai lầm nữa rồi! Một dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt mà không được sử dụng đúng cách cũng sẽ không mang lại kết quả, ngược lại còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Hay nhiều chị em chỉ biết sử dụng dung dịch này mà không hiểu hết thành phần của nó như thế nào. Có người chọn phải dung dịch có thành phần giữ ẩm cao khiến vùng kín luôn ẩm ướt tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn gây bệnh phát triển. Có người lại chọn dùng dung dịch có chất sát khuẩn mạnh, xà phòng hoặc có chứa kim loại nặng như đồng, bạc, kẽm… để sử dụng hàng ngày. Điều này lại làm cho vùng kín của chị em trở nên khô rát, mất cân bằng vi sinh ở âm đạo. Đó cũng là nguyên nhân các bệnh phụ khoa xuất hiện. 
Vậy làm gì để tránh tình trạng viêm nhiễm phụ khoa?
- Tắm rửa thường xuyên (đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt). Vệ sinh âm hộ hằng ngày và sau mỗi lần đi tiểu, đi đại tiện. Không rửa âm đạo.
- Luôn giữ cho bộ phận sinh dục ngoài khô, sạch, không sử dụng khăn, vật lạ đưa vào trong âm đạo để lau âm đạo. Tránh mặc quần chật, thay quần lót thường xuyên. Mặc quần lót cotton sáng màu sẽ giúp "vùng kín" luôn khô thoáng và sạch sẽ hơn.
- Trong kỳ kinh phải dùng băng vệ sinh phải đảm bảo sạch, đủ thấm và còn thời gian sử dụng (4 giờ phải thay một lần).
- Không dùng chất bôi trơn âm đạo có chứa dầu trong thành phần vì sẽ tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển.
- Sử dụng các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ an toàn và hiệu quả.
Vậy câu hỏi đặt ra là nước rửa phụ khoa nào tốt, an toàn và hiệu quả? Để giúp chị em giảm bớt sự lo lắng khi phải lựa chọn các dung dịch phụ khoa, Earthmama xin giới thiệu sản phẩm Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic. 
Image result for Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic 250ml
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic
Đây là sản phẩm được các Bác sĩ ở Anh khuyên chị em nên sử dụng hằng ngày bởi các lý do sau:
- Sản phẩm đã được kiểm nghiệm lâm sàng và được các Bác sĩ sản phụ khoa của Vương quốc Anh phê duyệt sử dụng. Đây là một thông điệp đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
- “Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic” đã được kiểm nghiệm da liễu và đã được các Bác sỹ da liễu phê duyệt. Không chỉ an toàn về độ pH 4.5 – 5 (độ pH của vùng kín bình thường giao động từ 4.5 – 5.5), mà sự phê duyệt của các Bác sĩ da liễu tại Anh có nghĩa “dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley organic” tuyệt đối an toàn cho làn da người sử dụng.
- “Dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentely Organic” đã được Hiệp Hội Đất của Anh (Tổ chức độc lập của Anh chứng nhận sản phẩm hữu cơ cho chăm sóc da và sức khỏe) chứng nhận là sản phẩm organic với thành phần organic chiếm 85% .
Sử dụng sản phẩm hằng ngày sẽ giúp làm sạch vùng kín một cách nhẹ nhàng, bảo vệ và giúp trẻ hóa làn da. Hơn nữa, dung dịch vệ sinh phụ nữ Bentley Organic không chứa các thành phần độc hại, hóa chất, chất tạo hương…nên rất an toàn cho người sử dụng. Chị em có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm của Bentley Organic nhé!
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Những lý do mẹ nên sử dụng kem chống hăm Bio Bio Baby cho bé

Hăm da là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà biểu hiện là các vùng da ở cổ, mông, hay vùng da xung quanh tã lót thường nổi mẩn đỏ li ti, gây cảm giác ngứa ngấy, khó chịu cho bé. Tuy đây là vấn đề thường gặp nhưng nó vẫn khiến nhiều mẹ lo lắng. Để hạn chế tình trạng hăm da ở trẻ, sử dụng kem chống hăm là một cách được các mẹ rất ưa chuộng, trong đó Kem chống hăm Organic Bio Bio Baby là một trong những sản phẩm chống hăm dạng kem được nhiều mẹ tin dùng. Vậy tại sao Bio Bio Baby lại được yêu thích đến thế?

Hăm da là vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
1. Kem chống hăm Organic Bio Bio Baby có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên
Hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại kem chống hăm dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên không phải loại kem chống hăm nào cũng an toàn và mang lại hiệu quả cho làn da của bé. Nhiều sản phẩm tuy gắn mác dành cho trẻ em nhưng thành phần lại chứa nhiều chất độc hại như các chất tạo hương, chất bảo quản… không tốt cho làn da. Điều này làm cho khá nhiều bậc phụ huynh cảm thấy lo lắng khi lựa chọn kem chống hăm cho con của mình. Nhưng với kem chống hăm Bio Bio Baby thì hoàn toàn khác. Mẹ sẽ không còn phải lo lắng về thành phần của sản phẩm nữa bởi Bio Bio Baby bao gồm các thành phần từ nước, dầu hạt hoa hướng dương, dầu hoa cúc, Octyldodecanol, Glycerin, dầu hạnh nhân, lô hội, Magnesium sufate, Glyceryl captylate, Glyceryl caprylate, Triethyl citrate, Parfum, Zinc stearate, Benzoic acid, Bisabolol, Lactic acid. Đây là những thành phần vô cùng dịu nhẹ với làn da của bé, giúp phòng và chữa hăm da cho bé yêu một cách triệt để. Hơn nữa, những thành phần này có nguồn gốc từ các trang trại hữu cơ nên mẹ hoàn toàn có thể yên tâm là nó an toàn cho làn da của bé. Kem chống hăm Panthenol với thành phần hoa cúc hữu cơ tạo thành lớp màng mỏng trong suốt có tác dụng bảo vệ làn da, phòng ngừa hăm và kích ứng do mặc tã. Đây là một điểm cộng lớn của sản phẩm này khiến nó càng ngày càng được các mẹ tin dùng.
Kem chống hăm Organic Bio Bio Baby có thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên
2. Kem chống hăm Organic Bio Bio Baby không gây kích ứng da
Chẳng phải tự nhiên mà các Mẹ lại tin dùng sản phẩm kem chống hăm Bio Bio Baby, đúng không nào? Nhờ vào thành phần organic và cực dịu nhẹ với làn da mà loại kem chống hăm này hoàn toàn không gây kích ứng da, nhất là làn da mỏng manh, nhạy cảm của trẻ sơ sinh. Nếu không may Mẹ cho bé sử dụng phải một số sản phẩm kém chất lượng ngoài thị trường thì hậu quả sẽ khó lường, không chỉ không hạn chế được tình trạng hăm da mà còn khiến da gặp phải nhiều vấn đề như dị ứng, nổi mẩn rất nguy hiểm. Kem chống hăm cho bé Bio Bio Baby với các thành phần tự nhiên an toàn tuyệt đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Ý và đã được chứng nhận bởi hiệp hội Mỹ Phẩm Hữu Cơ của Ý ICEA.
Kem chống hăm Organic Bio Bio Baby không gây kích ứng da
3. Kem chống hăm Organic Bio Bio Baby dễ bảo quản - dễ sử dụng
Thêm một ưu điểm nổi bật nữa của sản phẩm kem chống hăm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ Bio Bio Baby khiến các Mẹ càng thêm an tâm và hài lòng khi cho bé sử dụng đó là tính dễ bảo quản và dễ sử dụng của nó. Tại sao lại như vậy? Kem chống hăm Bio Bio Baby được đựng trong một tuýp nhựa có nắp đậy chắc chắn, không bị rò rỉ ra bên ngoài, không tiếp xúc hay bị ảnh hưởng bởi không khí. Đồng thời chất kem sánh mịn, dễ dàng thẩm thấu nhanh vào da, mẹ chỉ cần bôi một lớp kem mỏng lên vùng da có nguy cơ bị hăm là da bé đã dịu ngay cảm giác căng rát, làn da trở nên mềm mại và khô thoáng ngay sau khi sử dụng sản phẩm.
https://earthmama.vn/storage/products/January2018/Wh2OlF60zY23hYhzA6Fd.png
Kem chống hăm Organic Bio Bio Baby dễ bảo quản và sử dụng
Ngoài những ưu điểm nổi bật trên thì các mẹ còn lựa chọn Bio Bio Baby bởi công dụng chống hăm hiệu quả của nó.
  • Ngăn ngừa và chống bị hăm tã ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
  • Giúp da bé luôn khô thoáng
  • Sau khi thoa sẽ tạo một lớp màng mỏng bảo vệ làn da em bé ngăn cách với lớp tã ẩm ướt và nhiều vi khuẩn.
Vậy khi nào thì Mẹ nên thoa kem chống hăm cho bé? Sau khi tắm hoặc thay tã, mẹ nên rửa vùng kín cho bé thật sạch và lau khô da, sau đó thoa lớp kem chống hăm Bio Bio Baby lên bề mặt da đang có dấu hiệu bị hăm, ửng đỏ. Mẹ hoàn toàn có thể thoa kem chống hăm cho bé Bio Bio Baby lên bất cứ vùng da nào có nguy cơ bị hăm và tấy đỏ như: bẹn, vùng cổ, vùng khuỷu tay của bé, Mẹ nhé!
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Những điều mẹ nên tránh khi tắm cho bé vào trời lạnh

Khi trời bắt đầu trở lạnh cũng là lúc các mẹ lo lắng làm sao để có thể tắm cho bé sạch sẽ những vẫn đảm bảo bé khỏe mạnh, không bị cảm lạnh. Trẻ nhỏ không hoạt động nhiều như người lớn nên người ít cáu bẩn, mẹ không cần phải nhất định tắm hàng ngày cho bé. Mẹ có thể lau người, vệ sinh sơ nhưng một tuần cũng tắm cho bé ít nhất 2 lần.
Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý phải tắm đúng cách để giúp bé tránh bị cảm. Mỹ phẩm thiên nhiên Earthmama mách mẹ những điều nên tránh khi tắm cho bé vào trời lạnh, cùng tham khảo nhé.

Mẹ nhớ tắm đúng cách để tránh bé bị cảm
1/ Thời gian tắm cho các bé
Tránh tắm cho bé sớm quá hoặc muộn quá trong ngày, cũng kiêng không tắm cho bé từ 11h – 13h. Thời gian lý tưởng nhất là từ 10h-10h30 hoặc từ sau 13h đến trước 16h.
Thời gian tắm cho các bé không kéo dài quá 5 phút kể từ khi cho bé xuống nước đến lúc cho bé ra khỏi chậu, để đảm bảo nước vẫn giữ đủ ấm cho bé. Vào mùa lạnh chỉ cần tắm cho bé 2 – 3 lần/tuần.
2/ Tránh gội đầu trước khi tắm người cho bé
Lau người bé xong mới gội đầu. Đây là cách tắm gội rất khoa học không chỉ cho trẻ nhỏ mà còn cho cả người lớn. Gội đầu sau khi tắm giúp não bộ kịp tiếp nhận và thích ứng với những tín hiệu thay đổi của cơ thể. Làm như vậy có tác dụng bảo vệ bộ não trẻ.
Gội đầu sau khi tắm giúp bảo vệ bộ não trẻ
3/ Không nên cởi hết quần áo
Với các bé nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh, mẹ nên tắm đến chỗ nào thì cởi chỗ đó, không nên cởi hết quần áo ra cùng một lúc. Sau khi tắm sạch rồi thì nhanh chóng quấn khăn để lau người và giữ ấm cho bé. Khi mặc quần áo cho bé, mẹ cũng mặc quần áo đến đâu thì bỏ khăn ra đến đó.
4/ Tránh tắm nước nóng quá
Khi tắm cho trẻ vào mùa lạnh, dù trời lạnh đến mức nào, mẹ cũng không nên pha nước tắm cho bé nóng quá. Điều này sẽ có hại cho làn da mỏng manh của bé. Nhiều bé khi thấy nước nóng quá, lần sau lại không dám xuống tắm nữa.
Tránh dùng nước quá nóng để tắm cho bé
Nhiệt độ nước thích hợp là từ 330C đến 360C. Mẹ nên dùng khuỷu tay hoặc cổ tay của mình để cảm nhận xem nhiệt độ có thích hợp hay không. Trường hợp mẹ vẫn chưa chắc chắn được độ ấm của nước thích hợp cho con thì có thể dùng nhiệt kế đặc biệt để kiểm tra. Khi pha nước tắm cho con, mẹ nên cho nước lạnh vào trước rồi từ từ cho nước nóng vào.
5/ Không tắm gội vào lúc trẻ đói bụng
Mẹ đừng bao giờ tắm gội, lau người vào lúc trẻ đói bụng. Trẻ sẽ khóc lóc, quẫy đạp lung tung. Và cũng không nên lau người khi mới vừa cho ăn no xong, bởi vì những cử động mạnh sẽ dễ làm trẻ bị ọc thức ăn.
6/ Cần phải chọn sữa tắm đúng cách
Vào mùa đông, mẹ nên chọn cho bé loại sữa tắm em bé có thành phần dưỡng ẩm dịu nhẹ.
Da bé sơ sinh rất mềm mại, trước khi bé được ít nhất 6 tháng tuổi, mẹ không nên dùng xà bông hay những chiếc bông có thấm nước rửa, vì làm như vậy sẽ mất đi những chất dầu tự nhiên, khiến da bé bị khô.
Da bé rất nhạy cảm, mẹ nên chọn những sản phẩm tắm gội dịu nhẹ
Trên thị trường hiện nay có nhiều sản phẩm sữa tắm cho trẻ sơ sinh. Khi chọn sữa tắm gội cho bé, mẹ nên lưu ý chọn sản phẩm không có hóa chất, chất tẩy rửa, dịu nhẹ thích hợp cho làn da bé.
Sữa tắm cho trẻ sơ sinh Bio Bio Baby với thành phần hữu cơ (100% Organic) là chiết suất của hoa cúc La Mã Chamomile và protein thực vật là sản phẩm làm sạch da và tóc cho bé được Earthmama nhập khẩu trực tiếp từ Ý và cung cấp tại Việt Nam. Khác với các sản phẩm hóa học, Sữa tắm gội 2 trong 1 cho bé yêu cảm giác thoải mái nhất mỗi khi tắm nhờ mùi thơm dịu nhẹ, không làm cay mắt cho bé sự khô thoáng, sạch mát mà không hề làm mất cân bằng độ ẩm hay gây dị ứng da. Sản phẩm được yêu thích bởi khả năng bảo vệ da bé trước những tác động của vi khuẩn từ mồ hôi, bã nhờn và bụi môi trường.
Sữa tắm cho trẻ sơ sinh Bio Bio Baby
Sữa tắm cho trẻ sơ sinh Bio Bio Baby nhẹ nhàng chăm sóc làn da bé từ sự yêu thương của mẹ
Việc tắm gội cho con chưa bao giờ là việc quá khó, kể cả trong tiết trời đông khô lạnh. Các mẹ chỉ cần để tâm một số điều nên tránh là đã có thể giúp bé luôn sạch sẽ, khỏe mạnh. Bên cạnh đó, việc lựa chọn sản phẩm sữa tắm em bé cũng rất quan trọng. Mẹ nên chú ý chọn những sản phẩm với thành phần dịu nhẹ thích hợp cho làn da bé nhé.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:
Subscribe to: Posts ( Atom )
 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes