BREAKING NEWS
Showing posts with label Mẹ Và Bé. Show all posts
Showing posts with label Mẹ Và Bé. Show all posts

Friday, November 16, 2018

Tất tần tật kiến thức về rạn da để mẹ phòng ngừa và điều trị hiệu quả

Mang thai là nguyên nhân hình thành nên những vết rạn, theo nghiên cứu, cứ 10 phụ nữ mang thai thì sẽ có 9 người bị rạn da. Do đó, phòng chống và điều trị rạn da như thế nào để hiệu quả luôn là thắc mắc của nhiều mẹ khi mang bầu.
Rạn da gây xấu xí và làm mẹ ngứa ngáy, khó chịu
Rạn da gây xấu xí và làm mẹ ngứa ngáy, khó chịu
1/ Nguyên nhân gây rạn da khi mang bầu
Rạn da hình thành là do sự đứt gãy các bó sợi collagen và elastin khi da bị căng giãn quá mức, thường là do tăng cân đột ngột dẫn đến các vết rạn trên những vùng da như bụng, đùi, mông, ngực hay bắp tay, bắp chân… Biểu hiện ban đầu của vết rạn là những vệt hồng, đỏ hoặc đỏ tím, sau đó chuyển sang màu trắng sáng hoặc bạc và hình thành các đường rạch lõm.
+ Sự thay đổi của hormone
Khi mang thai, lượng hormone của cơ thể có sự thay đổi nhanh chóng, chính điều này làm cho các tế bào da không kịp phát triển và thích ứng dẫn đến tình trạng da bị đứt gãy. Không chỉ vậy, một số giai đoạn có sự thay đổi hoocmon bất thường cũng rất dễ bị rạn da.
Rối loạn nội tiết tố khi mang bầu cũng có thể gây rạn da
Rối loạn nội tiết tố khi mang bầu cũng có thể gây rạn da
+ Ít vận động
Mang bầu khiến cơ thể nặng nề hơn. Do đó, rất nhiều mẹ thường lười vận động, dẫn đến máu không được lưu thông, da thiếu máu dễ bị rạn, nứt. 
+ Tăng cân nhiều và đột ngột khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, mẹ thường tăng cân đột ngột khiến da bị giãn căng. Nếu độ đàn hồi kém sẽ làm lớp da bên dưới bị nứt. 

Tăng cân nhiều và đột ngột là nguyên nhân quan trọng gây rạn da
Tăng cân nhiều và đột ngột là nguyên nhân quan trọng gây rạn da
+ Yếu tố di truyền
Những người có mẹ bị rạn da thì cũng có tỷ lệ bị rạn cao hơn.
+ Tùy thuộc vào cơ địa của từng người
Tùy cơ địa và cấu trúc da khác nhau mà tình trạng rạn da của mỗi người cũng khác. Thậm chí, có trường hợp dù mang bầu nhưng vẫn không bị rạn.
Tùy vào cơ địa khác nhau mà mẹ có thể bị rạn da hoặc không
Tùy vào cơ địa khác nhau mà mẹ có thể bị rạn da hoặc không
2/ Bí quyết ngăn ngừa rạn da khi mang bầu
+ Mẹ bầu chỉ nên tăng từ 10 - 15kg trong thai kỳ
Tăng cân đột ngột là yếu tố quan trọng dẫn đến việc rạn da, do đó, để ngăn ngừa tình trạng này, mẹ cần thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý để chống béo phì. Tốt nhất, mẹ chỉ nên tăng từ 10-15kg. Đây cũng là cân nặng lý tưởng giúp đảm bảo sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Mẹ chỉ nên tăng từ 10-15 kg khi mang bầu
Mẹ chỉ nên tăng từ 10-15 kg khi mang bầu
+ Ăn các thực phẩm tốt cho da
Một số thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, Vitamin C và Omega 3 là những thức ăn tốt cho da của mẹ được xem là cách chống rạn da cho mẹ bầu hiệu quả.
Vitamin E giúp cho làn da luôn mềm mại, ngăn ngừa hiệu quả các vết rạn. Mỗi tối trước khi ngủ, mẹ có thể thoa trực tiếp lên da và massage nhẹ nhàng. Trong khi đó, vitamin A và C tham gia tái tạo tế bào và chống oxy hóa, cũng là những thành phần không thể thiếu để chống rạn da.
Các thực phẩm tốt cho làn da của mẹ
Các thực phẩm tốt cho làn da của mẹ
+ Uống đủ nước, hạn chế các thức uống có hại cho làn da
Uống đủ nước vừa giúp da mẹ mịn màng lại cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, để da có độ đàn hồi, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng rạn da. Đặc biệt, những loại nước có hại như cà phê, rượu, bia,.. thì mẹ cần phải tuyệt đối tránh xa nhé.
+ Massage các vùng da có khả năng bị rạn bằng tinh dầu tự nhiên
Massage là cách hiệu quả để ngừa rạn da bởi hoạt động này giúp cho máu được lưu thông, làn da trở nên mềm mại, tươi tắn hơn. Để tăng hiệu quả, mẹ có thể massage với các loại tinh dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu mỗi ngày.
Massage với dầu thiên nhiên cũng là giải pháp ngừa rạn da hiệu quả
Massage với dầu thiên nhiên cũng là giải pháp ngừa rạn da hiệu quả
+ Bổ sung collagen và gelatin tự nhiên
Collagen là thành phần quan trọng để duy trì độ mềm, mịn của da. Thiếu collagen sẽ làm cấu trúc da bị đứt gãy. Để bổ sung collagen, mẹ nên tăng cường các loại thực phẩm như trái cây màu đỏ, sữa đậu nành, cá hồi sau trong thực đơn hằng ngày.
Ngoài ra, mẹ cũng cần quan tâm đến việc bổ sung gelatin -  một dưỡng chất giúp da hạn chế rạn da tuyệt vời vì chúng tham gia trực tiếp vào sự hình thành collagen. Xương hầm là nguồn thực phẩm chứa gelatin khá lớn, mẹ có thể bổ sung mỗi ngày trong thực đơn của mình.
Mẹ cần nạp nhiều thực phẩm chứa collagen và gelatin tự nhiên
Mẹ cần nạp nhiều thực phẩm chứa collagen và gelatin tự nhiên
+ Bổ sung kẽm cho da
Một trong những nguyên nhân gây rạn da chính là do thiếu hụt hàm lượng kẽm. Vì vậy, mẹ hãy bổ sung đủ lượng kẽm cần thiết cho cơ thể thông qua viên uống viên bổ sung hoặc các thực phẩm như hải sản, thịt bò, lợn, gà, nấm, các loại hạt, sữa…
Sữa là thực phẩm chứa nhiều kẽm cho mẹ bầu
Sữa là thực phẩm chứa nhiều kẽm cho mẹ bầu
+ Sử dụng kem chống rạn da
Kem chống rạn da sau sinh là giải pháp không thể thiếu để mẹ ngăn ngừa và làm mờ các vết rạn da xấu xí. Thông thường, các sản phẩm này sẽ có tác dụng dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi để giảm tình trạng cấu trúc da bị đứt, gãy do tăng cân đột ngột.
Kem chống rạn da là giải pháp không thể thiếu để ngăn ngừa và làm mờ vết rạn
Kem chống rạn da là giải pháp không thể thiếu để ngăn ngừa và làm mờ vết rạn
Kem chống rạn da organic Bio Mama là lựa chọn chăm sóc cho làn da mẹ bầu và mẹ sau sinh hoàn chỉnh với công thức hữu cơ 100% tự nhiên.
Kem được sản xuất tại Ý, có tác dụng phòng ngừa và làm mờ các vết rạn da. Sản phẩm được “Hiệp Hội Mỹ Phẩm Organic” Ý xác nhận và cấp giấy chứng nhận. Kem đã được kiểm nghiệm lâm sàng và xác nhận đạt qui định về an toàn của Cộng Đồng Chung Châu Âu và được Bộ Y Tế Việt Nam cấp giấy phép lưu hành. 
Kem chống rạn da organic Bio Mama
Kem chống rạn da organic Bio Mama 
Với thành phần thiên nhiên sạch, kem trị rạn da sau sinh Bio Mama giúp làn da đẹp mềm mại và mịn màng trong suốt thai kỳ và sau khi sinh. Mùi thơm nhẹ nhàng của hoa cúc cùng khả năng dễ dàng thấm vào da, hoàn toàn không gây rít hay bít lỗ chân lông giúp mẹ cảm thấy dễ chịu khi sử dụng.
Sản phẩm đã được chứng nhận bởi Hiệp Hội Mỹ Phẩm Hữu Cơ của Ý ICEA

Giấy chứng nhận

Rạn da tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ nhưng chúng làm da trở nên sần sùi, xấu xí, làm mẹ mất tự tin rất nhiều. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, nếu muốn có được làn da mịn màng khi mang bầu thì tốt nhất mẹ nên sử dụng các biện pháp phòng ngừa càng sớm càng tốt.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
Mẹ có thể xem thêm:

4 Nguyên tắc không thể thiếu để dưỡng da hiệu quả cho mẹ sau sinh

Sau sinh, làn da của mẹ phải đối mặt với hàng tá vấn đề khó chịu như sạm da, nám da, tàn nhang, mụn, thâm mụn,… Chỉ với 4 nguyên tắc dưỡng da Earthmama giới thiệu sau đây, mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng, trắng sáng một cách nhanh nhất.
Sau sinh mẹ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về làn da
Sau sinh mẹ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về làn da
1/ Tẩy da chết là không thể thiếu
Khi mang thai, mẹ thường ít khi sử dụng các sản phẩm dưỡng da, đặc biệt là kem tẩy tế bào chết vì lo lắng có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con. Sau sinh, cân nặng của mẹ bị sụt giảm nhanh chóng dẫn đến lượng da chết cũng tăng theo, làm da bị sần. Do đó, tẩy tế bào chết thường xuyên là cần thiết để “dọn dẹp” làn da, giúp da mịn màng và tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng.
Tẩy da chết là bước không thể thiếu để lấy lại làn da tươi trẻ
Tẩy da chết là bước không thể thiếu để lấy lại làn da tươi trẻ
+ Sản phẩm gợi ý cho mẹ: Tẩy mặt nghệ Tanamera chăm sóc da mặt
Nghệ và các sản phẩm từ nghệ từ lâu đã được các bà và mẹ sử dụng để chăm sóc làn da, đặc biệt là cho phụ nữ sau sinh. Cụ thể hơn, nghệ thường được dùng để trị mụn trứng cá, ngăn ngừa vết thâm nám trên da, tẩy tế bào chết, dưỡng trắng da,… hiệu quả và an toàn.
Tẩy mặt nạ nghệ với thành phần tự nhiên 100% giúp nhẹ nhàng lấy đi lớp tế bào chết trên da, đồng thời dưỡng sâu nhẹ nhàng. Sản phẩm được chứng nhận an toàn tuyệt đối để sử dụng cho mẹ bầu sau sinh. Công dụng của tẩy mặt nghệ Tanamera:
  • Tẩy mặt nghệ giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, làm sạch sâu vùng mặt.
  • Không gây kích ứng và duy trì sự đàn hồi của da.
  • Cung cấp thêm ẩm cho da.
  • Kích thích sự thay và tái tạo da.
  • Chăm sóc làn da sau sinh, da bầu một cách hiệu quả, an toàn.

Tẩy mặt nghệ Tanamera
Tẩy mặt nghệ Tanamera
2/ Đừng quên dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình dưỡng da cho mẹ sau sinh, giúp ngăn ngừa và điều trị tình trạng da khô. Bên cạnh đó, lớp dưỡng ẩm còn giúp cải thiện tone màu, kết cấu làn da, là thành phần dưỡng ẩm giữ nước ngoài cùng giúp da luôn căng mịn.
Có rất nhiều bước và sản phẩm để dưỡng ẩm cho da như sử dụng nước hoa hồng, toner, serum, essence, kem dưỡng ẩm, mặt nạ… Tùy vào nhu cầu và tình trạng làn da, mẹ có thể sử dụng các sản phẩm phù hợp, tránh việc dưỡng ẩm không đủ hoặc dưỡng ẩm quá nhiều.
Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chu trình dưỡng da
Dưỡng ẩm là bước quan trọng trong chu trình dưỡng da
+ Gợi ý sản phẩm dưỡng ẩm cho mẹ: Kem Dưỡng Ẩm Bentley Organic
Kem dưỡng ẩm da mặt dành cho bà bầu và mẹ sau sinh Bentley Organic hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng vào da, giúp dưỡng ẩm cho da và ngăn ngừa mất độ ẩm. Sản phẩm được làm giàu với Vitamin E tự nhiên để tăng cường dưỡng ẩm da và dầu Jojoba hữu cơ để giữ độ ẩm tự nhiên, giúp da trở nên mềm mại, mượt mà và đẹp mịn màng.
Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận Organic, giúp chăm sóc da sau sinh  an toàn cho mẹ.
Kem Dưỡng Ẩm Bentley Organic
Kem Dưỡng Ẩm Bentley Organic

Ngoài ra, mẹ có thể dưỡng ẩm cho da với  Nước cân bằng Bentley Organic.

Toner Bentley Organic không chứa cồn giúp dưỡng ẩm da và cân bằng độ pH. Sau khi rửa mặt, mẹ dùng vài giọt nước cân bằng vỗ đều hoặc đổ vào bông tẩy trang thoa lên mặt. Với chiết xuất cây phỉ (Witch Hazel) và ngọc lan tây, mẹ sẽ cảm nhận làn da trở nên mịn màng, căng mọng và tươi mát hơn rất nhiều.
Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận Organic, đảm bảo an toàn sức khỏe cho người tiêu dùng.
Nước cân bằng Bentley Organic
Nước cân bằng Bentley Organic
3/ Chống nắng ngay cả khi không ra ngoài
Trong thời gian ở cữ, mẹ thường bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng vì không đi ra ngoài. Tuy nhiên, tia UV có thể xuyên qua kính, màn cửa. Do đó, mẹ cần bôi kem chống nắng đều đặn ngay khi ở nhà để hạn chế tình trạng sạm, nám da sau sinh.
Dù không ra ngoài mẹ vẫn phải bôi kem chống nắng
Dù không ra ngoài mẹ vẫn phải bôi kem chống nắng
+ Sản phẩm gợi ý cho mẹ: Kem chống nắng organic Biosolis
Nếu đang muốn tìm kiếm một sản phẩm kem chống nắng organic cho mẹ sau sinh thì mẹ nên tham khảo các sản phẩm của thương hiệu Biosolis. Đây là dòng kem chống nắng hữu cơ đầu tiên trên thế giới có chứng nhận organic quốc tế: EcoCert & Bio. Kem chống nắng hữu cơ BIOSOLIS là chống nắng vật lý, lớp thảo mộc sẽ làm một tấm màn, che chở làn da, không cho tia UVA & UVB xâm nhập vào da.
Kem dưỡng phục hồi After-sun BIOSOLIS
Kem dưỡng phục hồi After-sun BIOSOLIS

+ Sản phẩm gợi ý cho mẹ: Sữa chống nắng cho da nhạy cảm Biosolis

Sản phẩm thích hợp để sử dụng cho mẹ có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng. Những người có làn da nhạy cảm thường rất khổ sở vì nếu sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp có thể gây dị ứng. Kem chống nắng vừa giúp bảo vệ da dưới tác động của Mặt Trời lại vừa giúp nuôi dưỡng từ sâu bên trong.

Sữa chống nắng dành cho da nhạy cảm BioSolis mang đến khả năng chống nắng hoàn hảo cho da với chỉ số chống nắng SPF 50+ giúp mẹ thoải mái vận vận động dưới nắng gắt mà da vẫn được bảo vệ, ngăn ngừa các tia UVA và UVB làm hại da. 
Sữa chống nắng dành cho da nhạy cảm BioSolis
Sữa chống nắng dành cho da nhạy cảm BioSolis

+ Sản phẩm gợi ý cho mẹ: Sữa chống nắng 30SPF/FPS (Thích hợp cho mọi loại da)

Sữa chống nắng 30 SPF/ FPS là sản phẩm hữu cơ, hoàn toàn tự nhiên và tinh khiết. Mẹ cần bôi chống nắng vào mỗi buổi sáng hoặc khi ra ngoài, bôi lại đều đặn sau 2-3 tiếng. Sản phẩm giúp nuôi dưỡng, dưỡng ẩm và bảo vệ da chống lại tia UVA và UVB.
Mẹ có thể hạn chế đáng kể tình trạng sạm da, nám da sau khi sinh nếu sử dụng sản phẩm một cách thường xuyên.
Sữa chống nắng 30 SPF/ FPS
Sữa chống nắng 30 SPF/ FPS
4/ Đắp mặt nạ để làm mờ sẹo, nám và trắng da sau sinh
Khi mang bầu, mẹ thường bị nám, sạm da và mụn. Do đó, sau khi vượt cạn, mẹ cần sử dụng các loại mặt nạ để có thể loại bỏ các tình trạng da này một cách nhanh và hiệu quả nhất.
Mặt nạ cần được sử dụng thường xuyên từ 2-3 lần trên tuần, tùy từng tình trạng da mà sử dụng các loại khác nhau. Lưu ý: mẹ nên sử dụng mặt nạ tự nhiên hoặc chiết xuất tự nhiên để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Mặt nạ cần được sử dụng thường xuyên từ 2-3 lần trên tuần
Mặt nạ cần được sử dụng thường xuyên từ 2-3 lần trên tuần
+ Sản phẩm gợi ý cho mẹ: Mặt nạ nghệ Tanamera
Trong giai đoạn mang thai, mẹ cần đặc biệt lưu ý khi ra nắng, che chắn cẩn thận và sử dụng các sản phẩm kem chống nắng an toàn cho vùng da ở mặt, cổ, tay, chân, đồng thời cần tránh các sản phẩm tẩy rửa mạnh vì có thể làm làn da bị mỏng, dễ kích ứng hơn. Lúc này, sản phẩm mặt nạ nghệ Tanamera lành tính với thành phần nghệ sẽ là lựa chọn cần thiết cho mẹ để dưỡng sáng da hiệu quả.
Mặt nạ nghệ Tanamera
Mặt nạ nghệ Tanamera
+ Công dụng của mặt nạ nghệ Tanamera
  • Giảm nhờn, ngừa mụn trứng cá và xóa mờ các sẹo do mụn để lại: nghệ có đặc tính kháng khuẩn, khử trùng và kiểm soát độ dầu trên da nên thường được sử dụng cho chăm sóc da dầu và da mụn.
  • Làm sạch các tế bào da chết, chống lão hóa và cho làn da trắng sáng: từ xa xưa nghệ đã là thảo mộc quen thuộc vì chúng có tác dụng chống lão hóa và cho làn da trắng hồng. Đặc biết với các mẹ khi mang bầu, mặt nạ nghệ Tanamera giúp hạn chế các vết thâm mờ, làm sáng da, chậm quá trình lão hóa.  
Mặt nạ nghệ ngăn ngừa mụn chăm sóc da mặt
Mặt nạ nghệ ngăn ngừa mụn chăm sóc da mặt
Sau sinh, mẹ cần quay lại chu trình chăm sóc cho làn da càng sớm càng tốt và phải đặc biệt ưu tiên các sản phẩm có thành phần organic để đảm bảo toàn cho sức khỏe. Hi vọng với 4 nguyên tắc trên đây, mẹ có thể hô biến làn da trở nên mịn màng và trắng sáng.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé.
Mẹ có thể xem thêm:
 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes