BREAKING NEWS
Showing posts with label Khỏe Đẹp. Show all posts
Showing posts with label Khỏe Đẹp. Show all posts

Saturday, March 10, 2018

Những sai lầm trong việc dưỡng da khi mang thai có thể Mẹ chưa biết

Với phụ nữ, nhan sắc luôn là thứ đáng được nâng niu trân trọng, dù ở trong bất cứ giai đọan nào, kể cả lúc bầu bì. Tuy nhiên nhiều mẹ bầu vì vô ý mà mắc phải sai lầm khi chăm sóc da trong giai đoạn này. Mẹ hãy xem mình có đang mắc phải những sai lầm dưới đây trong quá trình dưỡng da cho bà bầu hay không nhé!

Việc dưỡng da trong thai kỳ rất quan trọng
1/ Lười dưỡng da
Chăm sóc da là việc xa vời với nhiều mẹ bầu. Vì phải chịu đựng những cơn nghén và mang vác bụng bầu nặng nề, việc chăm sóc da dường như quá tải với họ. Suy nghĩ mặc định đã mang thai da phải xấu nên nhiều mẹ mặc kệ tình trạng rạn da, da khô hay xỉn màu. Có mẹ bầu còn suy nghĩ rằng “khi ở cữ sẽ đổi máu, sẽ đẹp hơn”. Nhưng thực chất, nếu quên việc dưỡng da cho bà bầu thì sau này “công cuộc cứu vãn làn da” của mẹ cũng vô cùng gian nan đấy mẹ ơi!
2/ Quên việc dưỡng ẩm cho da
Vì có suy nghĩ rằng, da mặt dầu do độ ẩm quá nhiều sẽ gây mụn trứng cá, nên nhiều mẹ bầu thường bỏ qua bước dưỡng ẩm cho da trong quá trình chăm sóc da. Thực chất, việc dưỡng ẩm cho da cực kỳ cần thiết và không làm bà bầu bị mụn. Nó giúp cân bằng bài tiết bã nhờn gây bít tắc các lỗ chân lông gây ra mụn. Mẹ bầu có thể tranh thủ chút thời gian đắp mặt nạ cho da được cung cấp độ ẩm mỗi tuần 2-3 lần. Cách làm này sẽ giúp mẹ giảm mụn. Ngoài ra mẹ cũng có thể sử dụng các loại kem dưỡng da cho bà bầu để cấp ẩm cho da nhanh chóng và dễ dàng.
Da sạch và đủ độ ẩm sẽ khỏe mạnh, bớt mụn
3/ Không dùng sữa rửa mặt, sữa tắm
Vì cho rằng, sữa rửa mặt độc hại, hóa chất nên kể từ lúc có thai, mẹ đã “tạm biệt” luôn sữa rửa mặt và sữa tắm. Sữa rửa mặt giúp rửa sạch bụi bẩn và chất nhờn trên da, giúp cho làn da thông thoáng. Mẹ có thể chọn mua các loại sữa rửa mặt cho bà bầu, sữa tắm hữu cơ dịu nhẹ tại một số cửa hàng mẹ và bé. Các loại mỹ phẩm hữu cơ này không chất tẩy mạnh, mẹ sẽ yên tâm hơn mà vẫn giúp làm sạch da.
4/ Lười uống nước
Nhiều mẹ bầu muốn có làn da đẹp nhưng rất ghét uống nước vì ngại việc đi vệ sinh nhiều. Muốn da đẹp, mẹ nhớ uống 2-3 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bù nước cho cơ thể. Mẹ có biết quá trình vận động gây mất nước, nếu mẹ không bổ sung đủ sẽ làm da bị khô. Nước bảo vệ da khỏi bị khô sạm, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: Mụn, nám, ngứa da.
Mẹ bầu nhớ uống 2-3 lít nước mỗi ngày để da không bị khô
5/ Tùy tiện sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da
Có nhiều mẹ bầu sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da chỉ theo “lời đồn” của bạn bè mà quên mất đi tính an toàn đối với thai nhi. Các loại kem hoặc thuốc bôi thấm qua da, ngấm vào mạch máu, nếu không an toàn có thể ảnh hưởng tới em bé trong bụng. Trước khi sử dụng loại mỹ phẩm chăm sóc da nào, mẹ cũng nên đọc kỹ thành phần mẹ nhé! Dưới đây là một số thành phần trong kem dưỡng da cho bà bầu nên biết:
  • Hydroquinone chưa được thử nghiệm trên động vật hoặc người để nghiên cứu việc sử dụng nó trong thai kỳ, vì vậy không thể đánh giá nguy cơ khi sử dụng thuốc có thành phần trên. Tốt nhất là tránh sử dụng Hydroquinone trong thời kỳ mang thai hoặc đang cho con bú.
  • Benzoyl peroxit là một thành phần an toàn nếu sử dụng loại có nồng độ thấp (5% hoặc ít hơn) khi mang thai.
  • Erythromycin và Clindamycin là thuốc kháng sinh dùng theo toa được coi là an toàn khi sử dụng trong thời kỳ mang thai.
  • Salicylic acid (BHA) là một chất tẩy tế bào chết cho da nhưng khi được sử dụng với nồng độ cao tại các salon làm đẹp, nó được coi là một nguy cơ khi mang thai. Tuy nhiên, loại có nồng độ thấp được sử dụng trong chăm sóc da (2% hoặc thấp hơn) được coi là an toàn. Mẹ cũng có thể cân nhắc sử dụng chất tẩy Acid glycolic hoặc Axit lactic (AHA) thay thế trong thời kỳ mang thai.
  • Các kem chống nắng theo các nghiên cứu trên động vật không tìm thấy gây ra nguy cơ nào cho mẹ bầu.
Mẹ bầu nên thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm
Tóm lại, việc chăm sóc da khi mang thai chỉ thành công khi mẹ thường xuyên làm sạch mặt, dưỡng ẩm và chọn lựa mỹ phẩm một cách thông minh.
Earthmama hiểu rằng mẹ bầu nào cũng muốn tốt cho con, tuy nhiên việc chăm sóc cho bản thân mình cũng vô cùng quan trọng. Trong quá trình thai kỳ nhạy cảm, mẹ có thể sử dụng các loại kem dưỡng da thiên nhiên với chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên lành tính, giúp mẹ bảo dưỡng vẻ đẹp mà vẫn đảm bảo an toàn cho bé con.
Kem dưỡng da mặt hoa cúc Bio Lady organic (ngày & đêm) có chiết xuất hoa cúc organic, dầu cám gạo, bơ thực vật, … thích hợp với làn da nhạy cảm trong quá trình mang thai và sau sinh. Sản phẩm này sẽ giúp mẹ bảo vệ làn da trước tác động của môi trường bên ngoài. Ngoài ra với dạng kem dễ sử dụng và nhanh chóng thấm qua da, kem dưỡng mặt hoa cúc Bio Lady organic giúp cấp ẩm, cho làn da mẹ bầu luôn mịn màng và mượt mà.
Dưỡng da mặt hoa cúc organic (ngày & đêm)
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Mẹ nên làm gì nếu bé quấy khóc vào ban đêm?

Quấy khóc vào ban đêm là tình trạng thường xảy ra ở trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của cả bé lẫn bố mẹ. Chính vì vậy, tình trạng này rất cần được mẹ xử lý kịp thời. Massage cùng dầu khuynh diệp cho bé, xem lại lịch trình ngủ, cải thiện việc ăn uống và còn nhiều phương pháp khác mẹ có thể làm cho bé để bé ngủ ngoan vào ban đêm.

Quấy khóc vào ban đêm là tình trạng thường xảy ra ở trẻ nhỏ
1. Làm dịu cơn khóc của bé ngay tức thời
Để làm dịu cơn khóc của bé ngay tức thời, điều quan trọng nhất là khi dỗ bé các mẹ luôn giữ bình tĩnh và thoải mái. Nếu trẻ khóc, bạn cần phải biết chắc rằng trẻ không bị đói. Nên giữ trong phòng thoáng đãng và yên tĩnh để trẻ được nghỉ ngơi. Để trẻ ngưng khóc các mẹ có thể làm một số cách sau:
- Cho trẻ ngậm núm vú dạ
- Cho trẻ ngồi khi bú
- Ẵm trẻ trên tay hoặc địu trẻ
- Cho trẻ vào xe đẩy
- Cho trẻ tắm nước ấm
- Đặt trẻ vào trong nôi đung đưa
- Bọc khăn giữ ấm cho trẻ
- Massage bụng kết hợp dầu massge cho bé
Massage cho bé giúp bé thư giãn, dễ chịu đi lại vào giấc ngủ
Tuy nhiên, những cách trên chỉ là cách tạm thời để dỗ trẻ còn nếu muốn chấm dứt tình trạng khóc đêm của trẻ thì đi vào các nguyên nhân sâu xa và tìm giải pháp cho bé.
2. Giải pháp để bé không quấy khóc vào ban đêm nữa
Xem lại lịch trình ngủ của bé
Đôi khi một đứa trẻ tưởng như mắc chứng khóc đêm nhưng trên thực tế lại bị rối loạn giấc ngủ. Bố mẹ hãy ghi chép về giấc ngủ của bé, chia thành các khoảng 30 phút và đánh dấu khi nào bé ăn, khi nào bé ngủ, khi nào bé khóc.
Nếu rối loạn giấc ngủ có thể là nguyên nhân, hãy giúp trẻ hình thành thói quen ngủ ngoan bằng một lịch trình kiên định, bình tĩnh và duy trì đều đặn như đặt bé xuống khi bé có dấu hiệu buồn ngủ nhưng vẫn đang thức.
Cải thiện việc ăn uống
Các đợt khóc của trẻ có thể xảy ra ngay sau bữa ăn. Do đó, hãy tìm hiểu về tư thế của bé khi bú, việc bé được cho ăn vặt thay vì một bữa đầy đủ và sản lượng sữa mẹ… từ đó tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia nếu cần. Bên cạnh đó, nếu bé gặp vấn đề về khó chịu dạ dày, lạnh bụng, mẹ có thể massage kết hợp dầu giữ ấm cho bé để bé dễ chịu hơn.
Vấn đề về dạ dày làm trẻ quấy khóc vào ban đêm
Đưa trẻ đi dạo
Nghiên cứu chỉ ra rằng, trẻ 6 tuần tuổi được đưa ra ngoài hít thở khí trời từ 4-5 tiếng/ngày thì trẻ sẽ khóc ít hơn so với những đứa trẻ chỉ được đi chơi 2-3 tiếng. Sự gần gũi của bé với cha mẹ sẽ xoa dịu bé và giải phóng bản thân bạn khỏi những lo lắng trong nhà.
Hạn chế các tác nhân kích thích
Một số trẻ quấy khóc là do bị kích thích quá mức. Giữ môi trường an lành, tĩnh lặng có thể giúp trẻ dễ chịu. Thêm ghi chú về môi trường xung quanh trước và sau khi bé quấy khóc. Nếu có điểm gì đó lặp đi lặp lại, hãy tìm biện pháp ứng phó kịp thời.
Bế trẻ ở tư thế thẳng
Nếu bé mắc các bệnh về đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày, khiến trẻ khóc về đêm thì các mẹ hãy bế trẻ ở tư thế thẳng ngay sau khi cho bé bú và tìm kiếm tư vấn chuyên gia.
Bế bé ở tư thế thẳng hạn chế tình trạng trào ngược dạ dày
Xem lại thực đơn của mẹ
Không dung nạp lactose là một nguyên nhân gây ra các triệu chứng quấy khóc ở trẻ sơ sinh. Nếu bạn cho bé dùng sữa công thức, hãy lựa chọn loại sữa tránh dị ứng. Nếu bạn cho bé bú, hãy điều chỉnh lại chế độ ăn của mình như loại bỏ một số thức ăn thường gây dị ứng sữa bò, trứng, đậu nành…
Bên cạnh những giải pháp trên, để bé ngủ ngoan, giữ bé luôn ấm áp và khỏe mạnh những ngày thời tiết lạnh, mẹ đừng quên sử dụng dầu giữ ấm cho bé với tác dụng giữ ấm hiệu quả và an toàn.
Với cam kết chất lượng, Earthmama mang đến cho mẹ Dầu giữ ấm cho bé Tanamera được nhập khẩu trực tiếp từ Malaysia. Sản phẩm đã được chứng nhận bởi Hiệp Hội Kiểm Định An Toàn của Anh Quốc và được sử dụng an toàn cho người lớn và trẻ em.
Tanamera Kidz – Lựa chọn hoàn hảo giữ ấm cho bé
Được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên, dầu giúp làm ấm ngực để bé thở dễ dàng, giữ ấm thóp cho bé, bụng và chân cho bé, giữ ấm chân giúp bé khỏe hơn và ngủ ngon giấc. Bên cạnh đó, mẹ sử dụng để thoa vùng bụng theo chiều kim đồng hồ giúp bé không bị đầy hơi, trướng bụng và ngăn ngừa táo bón. Với những công dụng trên, Tanamera Kidz là món quà tuyệt vời cho bé những ngày trời lạnh.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Top những thực phẩm mẹ nên tránh trong giai đoạn cho con bú

Trong giai đoạn cho con bú, những thực phẩm mẹ tiêu thụ hằng ngày sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Chính vì vậy, mẹ nên cẩn thận khi “nạp” thức ăn vào cơ thể để vừa giúp mẹ khỏe mạnh vừa không gây ảnh hưởng đến bé. Dưới đây là một số thực phẩm mà mẹ nên tránh không sử dụng khi đang trong giai đoạn cho con bú, cùng Earthmama tham khảo qua nhé!

Có những thực phẩm mà mẹ nên tránh sử dụng trong giai đoạn cho con bú để đảm bảo không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của con
1. Cà phê
1% lượng caffein mẹ tiêu thụ sẽ tồn đọng trong sữa mẹ và truyền sang cho bé cưng trong quá trình cho con bú. Lượng caffein này sẽ tích tụ trong cơ thể bé, bởi trẻ sơ sinh vẫn chưa có khả năng bài tiết caffein. Bé có thể bị ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí mất ngủ nếu có nhiều caffein trong cơ thể. Ngoài cà phê, mẹ cũng nên hạn chế trà, nước ngọt có ga, chocolate… Tuy không quá nhiều nhưng lượng caffein trong những thực phẩm này cũng khá đáng kể.
Mẹ không nên uống cà phê khi cho con bú vì bé có thể bị ngứa ngáy, khó chịu, thậm chí mất ngủ nếu có nhiều caffein trong cơ thể
2. Trái cây họ cam
Chứa nhiều vitamin C và những khoáng chất có lợi cho sức khỏe, cam và họ hàng nhà cam là loại trái cây cực tốt cho các mẹ mới sinh. Tuy nhiên, với một số trẻ có cơ địa mẫn cảm, một số thành phần trong cam có thể gây ngứa thời gian dài, làm bé quấy khóc, nôn mửa, hoặc nổi mẫn đỏ trên da. Nếu nhận thấy con có những triệu chứng trên, mẹ có thể cắt giảm bớt lượng thực phẩm này trong thực đơn của mình. Chờ đến khi trẻ được 3-4 tháng tuổi, hệ tiêu hóa hoàn thiện hơn rồi mới tiếp tục sử dụng Mẹ nhé.
Xem thêm về sản phẩm Organic BB cream
3. Đồ ăn nhanh
Nghiên cứu tháng 11/2010 của tạp chí Dinh dưỡng chuyên khoa Châu Âu cho thấy, trong thời gian cho co bú, nếu mẹ tiêu thụ hơn 4,5 gram chất béo chuyển hóa, loại thường thấy trong thực phẩm chiên rán, thức ăn nhanh… bé con có nguy cơ béo phì tăng gấp 2 lần so với những đứa trẻ khác. Chính vì vậy, nếu không muốn con có nguy cơ bị béo phì về sau thì Mẹ nên hạn chế ăn các loại đồ ăn nhanh lại nhé.
Mẹ cũng nên hạn chế đồ ăn nhanh nếu không muốn con có nguy cơ bị béo phì
4. Chất cồn
Theo Viện Nhi khoa của Mỹ, thói quen uống rượu nhiều hoặc không điều độ của mẹ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như mơ màng, ngủ quá nhiều, yếu ớt, trẻ tăng cân bất thường, cũng như có thể bị giảm phản xạ tiết sữa của người mẹ.
Nếu Mẹ cần giảm stress trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, hãy thử tắm thư giãn, dùng một tách trà hoa cúc hoặc mát-xa, như vậy vừa tốt cho sức khỏe, vừa là cách gián tiếp giúp mẹ chăm sóc da sau sinh hiệu quả.
5. Bạc hà
Trà bạc hà thường được dùng làm phương thuốc để ngưng tiết sữa sau giai đoạn cai sữa cho bé do trong bạc hà có một số thành phần giúp giảm lượng sữa. Điều này đã được các chuyên gia thảo dược xác nhận. Chính vì thế nếu đang trong giai đoạn cho con bú, Mẹ không nên sử dụng các thực phẩm được chiết xuất từ bạc hà vì nó có thể gây giảm lượng sữa của Mẹ.
6. Rau mùi tây
Rau mùi tây cũng là một thảo dược cùng họ với bạc hà, nên cũng có thể giảm lượng sữa của Mẹ nếu tiêu thụ số lượng lớn. Nếu Mẹ hay dùng thuốc nam, hãy kiểm tra kỹ để bảo đảm không tiêu thụ một lượng đáng kể rau mùi tây. Tuy nhiên, nếu chỉ trang trí bữa ăn bằng vài cọng mùi tây, hoặc thỉnh thoảng làm một tô rau trộn thì không sao cả Mẹ nhé.
Rau mùi tây giảm lượng sữa của Mẹ nếu tiêu thụ số lượng lớn
Vậy ngoài việc tránh các loại thực phẩm không tốt trong giai đoạn cho con bú, thì Mẹ nên làm gì để tăng tiết sữa trở lại? Dưới đây là lời khuyên của Bác Sĩ Nguyễn Thị Vân, chuyên khoa Nội (bộ Y tế) dành cho mẹ bị mất sữa trên Sức khỏe & Đời sống:
- Cần cho bé bú nhiều lần trong ngày, đây là yếu tố tăng tạo sữa quan trọng nhất là cho bé ngậm vú càng nhiều càng tốt. Nếu trẻ bú ít thì mẹ nên vắt sữa nhiều lần trong ngày để kích sữa và duy trì tiết sữa. Mẹ nên nghỉ ngơi và thư giãn tinh thần trong khi cho con bú. Đảm bảo bé được bú mẹ ở tư thế đúng và bú thường xuyên, cả ngày lẫn đêm. Nên cho bé bú lâu ở mỗi vú, hết sữa ở vú này mới chuyển sang vú kia.
- Cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân đối. Kết hợp đa dạng nhiều loại thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho sữa trong thực đơn của mình. Khẩu phần ăn cần tăng thêm khoảng 350 Kcal/ngày và đảm bảo đủ 4 nhóm chất: Nhóm chất bột (cơm, khoai lang, bánh mì, bún, phở…); nhóm chất đạm (thịt, cá, trứng sữa, tôm, cua, đậu, đỗ); nhóm chất béo (bơ, lạc, tảo…), đặc biệt là chất béo không no (GLA) rất quan trọng cho sự phát triển trí não và thị lực của bé; nhóm vitamin và khoáng chất (rau xanh, quả chín).
Ngoài 3 bữa chính, mẹ nên ăn thêm 2-3 bữa phụ, không nên quá kiêng cữ. Có thể áp dụng theo dân gian hay dùng đu đủ hầm với chân giò heo, cháo sữa để tăng tạo sữa. Đây là thực phẩm dinh dưỡng tốt cho tạo sữa và tạo niềm tin mẹ đủ sữa cho con bú.
- Mẹ nên uống nhiều nước để đủ cho việc tạo sữa và nhu cầu cơ thể, nếu khát thì phải uống ngay. Việc uống đủ nước còn là cách giúp mẹ chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả nữa đấy.
Ngoài ra, Mẹ cũng có thể sử dụng trà lợi sữa organic Earth Mama Angel Baby Organic Milkmaid Tea để giúp gọi sữa về, đảm bảo luôn đủ sữa cho bé cưng bú.
Trà lợi sữa cho mẹ sau sinh
Đây là một loại trà có hương thơm dễ chịu được làm hoàn toàn từ các loại thảo mộc tự nhiên hữu cơ truyền thống như hạt thì là, hạt cỏ cà ri, hạt caraway (thì là), hồi, lá cây tầm ma, lá mâm xôi đỏ giúp kích thích tuyến sữa mẹ và sản sinh ra nhiều sữa hơn.
Ngoài ra, Earth Mama Angel Baby Organic Milkmaid Tea còn được sử dụng khi gặp các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, hội chứng ruột kích thích.
  • Sản phẩm không sử dụng khi mang thai
  • Sản phẩm sử dụng an toàn khi cho con bú
  • Sản phẩm không có caffeine
  • Sản phẩm được chứng nhận 100% hữu cơ, không biến đổi gen
  • Hộp đựng sản phẩm làm bằng 100% carton tái chế và tái sử dụng với 75% vật liệu giấy tái chế
  • Những miếng bọc thảo dược phân hủy sinh học
Mẹ nên uống 1-3 cốc mỗi ngày để đạt được hiệu quả nhé.
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

Mách mẹ bí quyết đánh bay các vết nám sau sinh

Sau sinh, Mẹ thường gặp phải nhiều vấn đề về da bởi một số thay đổi trong quá trình mang thai gây ra. Một trong những vấn đề được nhiều mẹ quan tâm nhất đó là nám da sau sinh. Nhiều mẹ cảm thấy vô cùng lo lắng và tự ti khi bỗng dưng da mặt lại nổi rất nhiều vết nám, sạm sau khi sinh. Vậy nguyên nhân gây ra nám da là gì và làm thế nào để Mẹ đánh bật các vết nám, lấy lại làn da như thuở ban đầu?

Nám da là hiện tượng thường xảy ra ở mẹ sau sinh
  1. Thế nào là nám da?
Hiện tượng nám da là sự xuất hiện những vùng da sậm màu hơn so với những vùng còn lại, thường xảy ra nhiều ở phụ nữ tuổi 30, có khi còn sớm hơn, đặc biệt xảy khá phổ biến với tỷ lệ từ 50% đến 75% ở phụ nữ có thai. Sạm da có thể xuất hiện trên toàn thân hay ở một phạm vi nhất định. Da có thể nhẵn hay xù xì, lan tỏa hay từng mảng, có màu nâu vàng (nám da), cà phê sữa hay đen, kèm ngứa hay triệu chứng của các bệnh khác.
  1. Nguyên nhân gây nám da
Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da như:
  • Sự lão hóa của cơ thể
  • Rối loạn sắc tố
  • Di truyền
  • Sự thay đổi nội tiết tố (đây là nguyên nhân chủ yếu gây nám da ở phụ nữ mang bầu và sau sinh), kinh nguyệt hoặc cảm xúc
  • Bệnh lý cơ thể (ung thư da, xơ gan, bệnh nhân kém ăn, gầy sút, suy nhược, máu xấu…)
  • Dùng hóa mỹ phẩm
Mặt khác, nám da còn do những nguyên nhân cụ thể khác thường gặp như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, ăn uống thiếu rau quả tươi, phơi nắng nhiều, uống thuốc, bôi các thuốc hoặc mỹ phẩm gây nhạy cảm ánh sáng, dùng thuốc lột da mặt, trị nám không đúng cách, đi nắng không đội mũ…
Tất cả các nguyên nhân trên đều dẫn đến đặc điểm chung là gia tăng bất thường của hắc sắc tố melanin trong da dẫn tới hình thành các vết nám sậm màu.
Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng nám da sau sinh
  1. Tại sao điều trị nám không thành công?
Việc làm đẹp sau sinh không hề dễ dàng, đúng không nào? Có 3 lý do khiến các Mẹ thường thất bại khi điều trị nám, đó là:
- Do chưa trị đúng nguyên nhân và thiếu kiên nhẫn: Nếu không tìm ra nguyên nhân gây bệnh để có phương pháp điều trị đúng hoặc thiếu kiên nhẫn đều sẽ khiến nám da rất khó trị dứt điểm hoặc rất dễ tái phát.
- Do chỉ lo trị nám bề mặt (điều trị triệu chứng) mà không chú ý loại bỏ gốc nám nằm sâu dưới lớp hạ bì của da: Các vết nám da, dù là rất mờ thì cũng còn gốc nám còn nằm sâu trong lớp đáy và lớp trung bì của da và không ngừng tăng sinh. Rất nhiều Mẹ đã trị nám thất bại do chỉ lo dưỡng da mặt sau sinh ở bề mặt bên ngoài da mà không triệt tiêu tận gốc nám ở sâu trong da.
- Do chống nắng không tốt: Tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời là “thủ phạm” chính gây bệnh nám da. Chỉ cần bảo vệ da không tốt trước ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm thì nám da sẽ quay trở lại và còn nặng nề hơn trước. Nhất là khi sử dụng mỹ phẩm trị nám, làm trắng không đảm bảo chất lượng, làm cho da mỏng và yếu sẽ rất dễ bị ánh nắng tấn công, khiến nám, tàn nhang và lão hóa da càng ăn sâu vào da. Ngay cả khi đã áp dụng các liệu pháp trị nám tốt nhất, đắt tiền nhất mà quên chống nắng thì nám da cũng sẽ quay trở lại sớm.
  1. Cách chăm sóc da mặt bị nám sau sinh
Chế độ ăn uống hợp lý
Để có được làn da khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt với sự tác động của môi trường bên ngoài, Mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm chăm sóc da bị nám sau sinh hiệu quả.
Các chuyên gia khuyên rằng cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả là lên thực đơn bổ sung thực phẩm có nhiều chất xơ như súp lơ, bắp cải, các loại rau xanh, ngũ cốc và nhóm thực phẩm có nhiều viamin A như gan gà, gan bò, các loại kem, sữa nguyên chất. Hạn chế các loại thực phẩm như đồ cay, nóng, nhóm thực phẩm nhiều mỡ, các loại thịt có chứa nhiều chất béo và chất kích thích như rượu, bia, đồ uống có gas… để làn da trở nên sáng mịn, tươi tắn hơn.
Hạn chế ăn tỏi, ớt, các món ăn cay nóng
Chống nắng tốt
Chống nắng là một trong những việc Mẹ nên ưu tiên hàng đầu để có thể điều trị nám nhanh và hiệu quả hơn. Mẹ nên đội nón và thoa kem chống nắng khi ra ngoài hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhé. Nhưng cũng nhớ là phải lựa chọn các loại kem chống nắng đảm bảo chất lượng, an toàn cho làn da của Mẹ và tốt nhất là không gây ảnh hưởng đến bé.
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm
Hạn chế sử dụng mỹ phẩm là cách chăm sóc da mặt bị nám Mẹ không nên bỏ qua. Mỹ phẩm nếu không lựa chọn cẩn thận có thể chứa rất nhiều chất hóa học, chất lột tẩy… sẽ làm cho da dễ bị tổn thương và dễ bị da nám nghiêm trọng.
Vì vậy khi lựa chọn các loại mỹ phẩm, các chuyên gia khuyên nên chú trọng 1 số lưu ý sau đây:
– Không nên sử dụng mỹ phẩm có chứa chất corticoidc để trị nám da
– Không dùng loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, kém chất lượng
– Hạn chế tối đa việc trang điểm hàng ngày
– Lựa chọn mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ thiên nhiên, ít chất hóa học, chất lột tẩy.
Để giúp Mẹ có thể chăm sóc làn da tốt hơn sau sinh, Earthmama giới thiệu đến Mẹ sản phẩm Tẩy mặt nghệ Tanamera chăm sóc da mặt an toàn và hiệu quả.
Image result
Tẩy mặt nghệ Tanamera chăm sóc da mặt
Công dụng của tẩy mặt nghệ Tanamera
  • Tẩy mặt nghệ giúp tẩy da chết nhẹ nhàng, làm sạch sâu vùng mặt
  • Không gây kích ứng & duy trì sự đàn hồi của da.
  • Cung cấp thêm ẩm cho da
  • Kích thích sự thay và tái tạo da
  • Chăm sóc làn da sau sinh, da bầu một cách hiệu quả, an toàn
Hướng dẫn sử dụng Bột tẩy mặt Tanamera
  • Lấy 1 gói, pha với 10 giọt “dầu dừa tinh khiết” và nước ấm, tạo thành hỗn hợp sệt
  • Thoa lên mặt và cổ đã làm ẩm
  • Massage bằng các ngón tay theo hình tròn đi lên trong vòng 5 phút
  • Rửa sạch lại với nước ấm
Sử dụng Tẩy mặt nghệ thường xuyên để có được làn da đẹp, mịn màng, không còn nám, sạm trên da. Không chỉ là bầu đẹp mà còn phải là Mẹ đẹp sau sinh nữa, Mẹ nhé!
Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.

Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:

 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes