Để chăm sóc bé phát triển thật khỏe mạnh, mẹ cần trang bị rất nhiều kiến thức như cách lựa chọn sữa tắm em bé, đồ dùng cho bé, hay thậm chí là những kiến thức về việc tắm nắng cho bé,… Trong bài viết này, Earthmama sẽ chuẩn bị các thông tin giúp mẹ có thể thực hiện việc tắm nắng đúng cách và mang đến nhiều lợi ích nhất cho sức khỏe của bé, cùng tham khảo mẹ nhé!
tắm nắng cho bé
Tắm nắng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé
1. Những lợi ích mang lại khi tắm nắng cho trẻ
Giúp xương chắc khỏe
Đây là lợi ích mà mẹ nào cũng biết đến khi cho con tắm nắng. Tắm nắng giúp cơ thể trẻ dễ dàng tổng hợp vitamin D, tăng khả năng hấp thu canxi và vận chuyển canxi. Các bác sĩ khuyến cáo, nên cho trẻ tắm nắng 20 phút/ngày vào 6 giờ - 9 giờ sáng vì lúc này tia cực tím còn yếu không làm hại tới làn da của trẻ.
Giúp tăng cường hệ miễn dịch
Nhiều cha mẹ sợ cho con ra nắng sẽ bị cảm nắng, cảm cúm, mệt người. Nhưng thực tế, tắm nắng lại giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại các bệnh thông thường. Nguyên nhân do khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, cơ thể sẽ tăng lượng bạch cầu các kháng thể miễn dịch, tăng cường khả năng vận chuyển oxy của hồng cầu và giúp cơ thể tiêu diệt lại các siêu vi trùng, vi khuẩn.
Giúp trẻ ngủ ngon hơn
Nếu trẻ đang gặp các vấn đề về giấc ngủ như ngủ đổ mồ hôi trộm, hay giật mình, ngủ không sâu, không ngon thì việc cho trẻ tắm nắng thường xuyên sẽ cải thiện tối đa vấn đề này. Theo các nhà nghiên cứu, khi ánh nắng tiếp xúc với mắt, dây thần kinh thị giác của trẻ sẽ truyền tín hiệu cho não và tạo ra Melatonin, một loại hormone tạo giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
tắm nắng bé ngủ ngon hơn
Tắm nắng giúp trẻ ngủ ngon hơn
Cải thiện tinh thần của trẻ
Với những trẻ luôn cau có, khó chịu thì việc tắm nắng sẽ giúp cải thiện tinh thần, đem đến sự vui tươi, sảng khoái, ăn ngon, ngủ ngon. Do khi ánh nắng tác động vào mọi bộ phận trên cơ thể sẽ làm tăng chuyển hóa, giảm béo phì, giúp thận làm việc khỏe mạnh, tăng cường chức năng giải độc cho gan... Nhờ vậy, trẻ sẽ luôn vui khỏe, ít bệnh hơn.
Để bé luôn vui khỏe, mẹ còn cần tăng cường tiếp xúc, chơi đùa, nói chuyện với bé, ngay cả khi tắm, biến giờ tắm thật thoải mái trong không gian ngập tràn mùi thơm thiên nhiên từ loại sữa tắm cho trẻ sơ sinh là lựa chọn tốt dành cho mẹ.
Hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Khi ánh nắng tác động vào cơ thể, nó không chỉ tác động vào thần kinh, xương, mắt mà còn tác động vào hệ tiêu hóa giúp nhu động ruột phát triển tốt hơn. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, trẻ sẽ ăn tốt và khả năng hấp thu dinh dưỡng cũng tốt hơn. Mẹ sẽ cảm thấy trẻ ăn ngon, ăn nhiều và tăng cân trông thấy.
ánh nắng tác động vào hệ tiêu hoá giúp nhu động ruột phát triển\
Ánh nắng tác động vào hệ tiêu hóa giúp nhu động ruột phát triển tốt hơn
2. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách
Tắm nắng cho trẻ sơ sinh lúc mấy giờ là tốt nhất?
Khoảng 7-10 ngày sau khi sinh, bé đã có thể tắm nắng để cơ thể tổng hợp vitamin D. Trong ngày, mẹ chỉ nên cho bé tắm nắng trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Trong khoảng thời gian từ 6-9 giờ, tia hồng ngoại và tia cực tím trong ánh mặt trời khá yếu, thích hợp để giúp bé thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho cơ thể.
Ngược lại, khoảng thời gian sau 5 giờ chiều, tia X-quang trong ánh mặt trời sẽ giúp bé cưng hấp thụ can-xi và phốt pho một cách tốt nhất, có ích cho sự phát triển xương.
Mẹ nên lưu ý khoảng thời gian từ 10-16 giờ, tuyệt đối không nên cho bé tiếp xúc với ánh nắng. Tia cực tím cực mạnh xuất hiện trong ánh nắng mặt trời vào khoảng thời gian này sẽ gây tổn thương làn da mỏng manh của bé.
Nên tắm nắng cho bé bao lâu là đủ?
Ngoài thời điểm tắm nắng cho bé như trên thì mẹ lưu ý nên tắm nắng cho bé bao lâu là đủ. Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, thời gian tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày. Những ngày đầu, mẹ có thể cho con tắm nắng trong bóng râm trong khoảng 10 phút và tăng dần thời gian tắm nắng khoảng 20, 30 phút cho những ngày tiếp theo.
Mỗi đợt tắm nắng của con chỉ nên kéo dài khoảng 10 ngày, và mẹ nên cho bé “nghỉ” 10-20 ngày rồi mới bắt đầu lại “quy trình”. Với trẻ sơ sinh, không nhất thiết phải đưa bé ra ngoài, mẹ có thể cho con tắm nắng bên cửa sổ vào buổi sáng sớm, và mở cửa kính để cơ thể con hấp thụ ánh nắng tốt hơn.
tắm em bé từ 5-10 phút
Tùy thuộc vào độ tuổi của trẻ, thời gian tắm nắng có thể từ 10-30 phút mỗi ngày
Lưu ý là nếu tắm nắng cho trẻ sơ sinh trong mùa đông, mẹ nên để con tắm nắng vào buổi chiều, tốt nhất là khoảng từ 3-5 giờ chiều. Vì buổi sáng thời tiết thường lạnh hơn, và bé dễ có nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Ngược lại thì thời gian tắm nắng cho trẻ vào mùa hè mẹ nên ưu tiên phơi nắng bé vào sáng sớm để ánh nắng không quá gắt làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.
Hướng dẫn mẹ tắm nắng cho con đúng cách
Tương tự như khi tắm cho bé, mẹ phải chuẩn bị và nghiên cứu kĩ càng từ chọn sữa tắm cho trẻ sơ sinh, đến kĩ thuật tắm… thì mẹ cũng cần học rất nhiều thứ để tắm nắng cho bé đúng cách.
Giai đoạn chuẩn bị: Thời gian đầu, mẹ chỉ nên để lộ một phần da của bé, cho bé ở trong bóng râm trong khoảng 10 phút, và tiếp tục tăng thời gian lên 20 phút trong ngày thứ hai, 30 phút cho ngày thứ ba.
Tắm nắng cho bé: Cho bé mặc quần áo để hở từ bàn chân, che mặt và mắt cho bé. Tắm nắng 5 phút ở mặt thân trước và 5 phút ở thân sau ở ngày thứ 4. Những ngày tiếp theo, cho bé mặc áo hở từ đầu gối rồi kéo dần phần che lên đùi, bụng, ngực, và tăng thêm 5 phút mỗi ngày. Thời gian tắm không nên quá 30 phút mỗi ngày.
Không giống câu nói “mịn màng như da em bé”, trong thực tế, da của các bé thường khô và kém mượt. Chính vì vậy, ba mẹ cần chú ý một số điểm đặc biệt khi chăm sóc da cho bé.
không nên tắm nắng nơi gió lộng
Mẹ không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi gió lộng, nên chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng
Những lưu ý khi tắm nắng cho trẻ mẹ cần biết
Mẹ không nên tắm nắng cho trẻ ở những nơi có gió mạnh, nên chọn nơi thoáng đãng, có nhiều nắng.
Không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt và mắt của bé.
Nếu tắm cho bé trong phòng, nên mở cửa kính vì cửa kính sẽ cản trở việc hấp thu tia hồng ngoại của cơ thể.
Không nên cho con tắm nắng vào những giai đoạn thời tiết bất thường hoặc những lúc giao mùa.
Cho bé uống nước và lau mồ hôi sau khi tắm nắng. Nếu là mùa hè, mẹ có thể tắm cho bé ngay sau khi cho con tắm nắng.
Nên để hở chân, tay của trẻ dưới ánh nắng non.
Nên mặc ít áo cho bé, để hở da càng nhiều càng tốt.
Trong lúc tắm nắng, nếu thấy chuyển sang màu đỏ, ra nhiều mồ hôi, mạch đập nhanh, mẹ nên cho bé uống chút nước lọc ngay và lấy nước ấm lau người bé.
Trên đây chính là những thông tin mẹ cần biết để có thể giúp cho bé tắm nắng và phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, mẹ cũng cần quan tâm đến các sản phẩm vệ sinh an toàn cho bé như sữa tắm em bé organic. Earthmama xin mang đến cho mẹ một lựa chọn thông minh, chính là sữa tắm Bio Bio Baby.
Sữa tắm cho trẻ sơ sinh Bio Bio Baby với thành phần hữu cơ (100% Organic) là chiết xuất của hoa cúc La Mã Chamomile và protein thực vật là sản phẩm làm sạch da và tóc cho bé được Earthmama nhập khẩu trực tiếp từ Ý và cung cấp tại Việt Nam. Sản phẩm đã được chứng nhận bởi Hiệp Hội Mỹ Phẩm Hữu Cơ của Ý ICEA thuộc công ty mỹ phẩm thiên nhiên Pillogen Carezza.
sữa tắm cho bé
Sữa tắm gội cho bé Bio Bio Baby nhẹ nhàng chăm sóc làn da
Khác với các sản phẩm hóa học, Sữa tắm gội 2 trong 1 cho bé yêu cảm giác thoải mái nhất mỗi khi tắm nhờ mùi thơm dịu nhẹ, không làm cay mắt, cho bé sự khô thoáng, sạch mát mà không hề làm mất cân bằng độ ẩm hay gây dị ứng da.
Sản phầm được yêu thích bởi khả năng bảo vệ da bé trước những tác động của vi khuẩn từ mồ hôi, bã nhờn và bụi môi trường. Sữa tắm gội cho bé Bio Bio Baby nhẹ nhàng chăm sóc làn da bé từ sự yêu thương của mẹ.
Bio Bio Baby được cung cấp bởi Earthmama – Hệ thống sản phẩm Organic cho Mẹ và Bé lớn nhất Việt Nam.
Earthmama tự hào là địa chỉ mua sắm đầu tiên mang đến những dòng sản phẩm từ thiên nhiên, đảm bảo tính an toàn cho sức khỏe bà mẹ và trẻ em Việt Nam, luôn đề cao những giá trị của niềm tin và uy tín.
Earthmama – Đồng hành cùng sức khỏe và sắc đẹp của Mẹ và Bé
Xem thêm các chủ đề:    

0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Post a Comment

 
Kiến Thức Phổ Thông © 2013. All Rights Reserved. Powered by Blogger
Top