Nếu bạn đã và đang nuôi trẻ
nhỏ, hoặc nhìn thấy cảnh mẹ cho trẻ ăn thì ít nhiều sẽ có phần ngao
ngán, bởi không phải trẻ nào cũng dễ ăn nếu không muốn nói rằng: để trẻ
ăn ngoan lắm lúc khó khăn vô cùng! Chính vì thế việc trẻ biếng ăn luôn
là một trong những nỗi lo lắng của rất nhiều bậc cha mẹ.
Biếng ăn là tình trạng trẻ không ăn, ăn ít, hoặc không muốn ăn vì nhiều nguyên nhân, lâu dần dễ dần đến tình trạng suy dinh dưỡng trẻ em, khiến trẻ thiếu sức đề kháng và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ.(xem thêm thế nào là suy dinh dưỡng)
Có 6 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng biếng ăn ở trẻ:
- Biếng ăn do bẩm sinh
Khi trẻ biếng ăn do bẩm sinh, trẻ chỉ
thích ngủ và thường ngủ nhiều, không muốn ăn, uống bất bất cứ món gì, kể
cả nước, cũng không thích một loại thực phẩm nào.
Nhóm trẻ biếng ăn do bẩm sinh cần được
chăm sóc ở một chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Nhưng bạn đừng vội lo lắng
khi thấy con mình chối bỏ hết mọi thứ bạn cho nhé! Vì dạng trẻ biếng ăn
này thường rất hiếm! Không phổ biến đâu!.
- Trẻ biếng ăn do thiếu hoặc thừa vi chất dinh dưỡng
Việc thừa hay thiếu các loại vi dưỡng
chất cần thiết như Magie, Kẽm, Canxi, và các loại vitamin đều có thể gây
nên tình trạng biếng ăn ở trẻ, khiến trẻ kém hấp thu và chậm phát
triển.
Nếu nghi ngờ bé yêu bị thiếu một trong
những loại vi chất trên, bạn đừng nôn nóng bổ sung ngay cho bé khi chưa
biết chính xác bé thiếu khoáng chất nào, mà hãy đưa bé đến gặp bác sĩ để
được thăm khám và tư vấn cả về liều và loại thuốc/ thực phẩm chức năng
cần dùng nhé!.
- Biếng ăn do chế độ ăn không phù hợp
Nhiều phụ huynh mắc các sai lầm dễ dẫn đến việc trẻ không muốn ăn như:
- Áp dụng khẩu phần ăn cho bé quá sớm (trước 4 – 6 tháng tuổi tùy trẻ)
- Cho trẻ ăn thức ăn hầm nhừ, xay nhuyễn dù trẻ đã hơn 2 tuổi
- Pha bột quá đặc khi mới cho trẻ tập ăn
- Thường xuyên phải ăn những món giống nhau
Bên cạnh đó, lưỡi của mỗi trẻ nhỏ có cấu
trúc gai vị giác khác nhau và khác bố mẹ, nên việc nêm nếm thức ăn
không hợp khẩu vị có thể khiến trẻ lười ăn, từ đó cơ thể không hấp thu
được các chất và dẫn đến suy dinh dưỡng.
- Biếng ăn do bệnh lý
Những chứng bệnh thường gặp ở trẻ như
sốt, ho, sổ mũi, sâu răng, nhiệt miệng, rối loạn tiêu hóa… đều khiến trẻ
mệt mỏi, chán ăn và mất ngủ, dễ dẫn đến sụt cân, xanh xao và yếu sức.
Không chỉ vậy, việc bố mẹ cho trẻ dùng
nhiều loại thuốc kích thích ăn ngon miệng đôi khi có thể làm rối loạn hệ
vi khuẩn đường ruột, gây phản tác dụng kích ăn ở trẻ.
Để tránh suy dinh dưỡng
cho trẻ sau thời gian mắc bệnh, các mẹ không nên quá kiêng cử mà hãy
cho trẻ ăn những món yêu thích, được nấu mềm nhuyễn, dễ nuốt, bổ sung
thêm sữa, nước trái cây và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.
- Trẻ biếng ăn do sinh lý
Sức ăn của trẻ sẽ giảm khi trẻ dần lớn
và dần trải qua các giai đoạn phát triển như tập bò, tập đứng, tập nói,
mọc răng,… Các mẹ đừng quá lo lắng! Vì đây chỉ là tình trạng biếng ăn
sinh lý, chỉ xảy ra trong một giai đoạn ngắn, sau đó bé sẽ lại ăn uống
như bình thường.
- Trẻ biếng ăn do tâm lý
Chắc hẳn bạn đã thấy cảnh mẹ đút bé
không ăn nhưng bà, dì hay ai đó khen ngoan, dỗ ngọt thì bé lại nuốt ừng
ực. Trẻ con chưa nhận thức được nhiều nên các bé rất dễ sợ hãi và có tâm
trạng không tốt, đó cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng và
thường xuyên dần đến tình trạng trẻ biếng ăn.
Vì vậy, các mẹ nên tránh:
- Buộc bé ăn hết bát trong 15 phút!
- Ép bé ăn món mà bé không thích
- Bắt trẻ ngồi yên một chỗ cho tới khi ăn xong
- Hòa thuốc vào thức ăn, sữa, … sẽ làm trẻ có ấn tượng lâu dài về bữa ăn không ngon đó
- Hăm dọa đánh nếu bé không ăn
- Bắt trẻ ngừng làm việc yêu thích để ăn
Và nhiều tình huống thường gặp khác, bạn
nên thật khéo léo để bé vừa vui vừa ăn, việc tạo nên bữa ăn không căng
thẳng là một thành công lớn trong chiến dịch chống biếng ăn của các mẹ
đấy!
Hiểu và xác định được nguyên nhân gây
biếng ăn của bé yêu sẽ giúp bố mẹ tìm ra được cách khắc phục và phòng
chống suy dinh dưỡng cho trẻ.
Ngày nay, có nhiều thực phẩm chức năng,
thực phẩm đóng gói bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, nhưng bạn nên nhớ những
sản phẩm đó chỉ nên để dành dùng khi bất khả kháng, tạo thói quen cho bé
dùng những sản phẩm đó thật không nên chút nào! Bởi việc cho bé ăn
những nguyên liệu tự nhiên luôn luôn tốt hơn cả.
Dù nhịp sống có bận rộn, bạn cũng hãy
dành thời gian ở bên bé, quan tâm và lắng nghe bé muốn gì, khi đó, việc
cho con ăn sẽ không còn là một tập phim đầy nước mắt. Chống lại biếng ăn
là cách hữu hiệu để đầy lùi suy dinh dưỡng ở trẻ em. Hãy là một người mẹ thông thái, luôn hiểu để yêu chiều bé đúng cách bạn nhé!
Chuyên Gia Dinh Dưỡng – NutiFood
Post a Comment