Phụ huynh cần tạo cho bé cảm giác
vui vẻ thưởng thức món ăn, cho bé ăn theo nhu cầu, hãy để bé đói mới cho
ăn, không cho bé ăn gì trước bữa ăn chính 2 giờ.
– Con tôi năm nay 3 tuổi, cao
100cm và nặng 15,5kg. Cháu rất lười ăn và ăn rất ít. Bữa ăn nào cũng kéo
dài cả tiếng đồng hồ. Tôi thấy cháu chắc thuộc dạng suy dinh dưỡng thấp còi, tôi phải làm gì, có nên đổi sữa biếng ăn cho cháu không? (NGUYỄN MỸ TH.)
Chào bạn! Bé yêu nhà mình hiện đang có
cân nặng và chiều cao rất tốt theo lứa tuổi, điều này chứng tỏ chế độ ăn
hiện tại đã đủ nhu cầu của bé, bạn không nên quá lo lắng. Nếu trong
giai đoạn này bé vẫn năng động, hoạt bát, chơi, ngủ bình thường, có thể
bé biếng ăn do tâm lý, do bé đang có sự thay đổi như đi mẫu giáo, đang
tập làm quen môi trường mới… thường sẽ trở lại bình thường sau vài tuần.
Hoặc có thể do bạn quá lo sợ bé ăn ít sẽ bị bệnh, bị suy dinh dưỡng nên
cố ép bé ăn làm bé sợ bữa ăn. Nếu không điều chỉnh kịp thời, từ biếng
ăn tâm lý có thể chuyển sang bệnh biếng ăn thật sự.
Trường hợp bé nhà mình, nhu cầu dinh
dưỡng bé cần khoảng 1.200kcal/ngày. Nếu bạn lo sợ bé suy dinh dưỡng, có
thể bạn mong muốn bé ăn nhiều hơn theo suy nghĩ của bố mẹ, sợ bé ăn chưa
đủ, mặc dù đã quá nhu cầu của bé nên bạn sẽ thấy bé ăn ít, biếng ăn.
Lứa tuổi này bé rất hiếu động, tò mò,
thích khám phá, nếu bạn cứ cho mãi món ăn quen thuộc, không cho bé tự
xúc ăn, thậm chí dùng tay bốc món ăn vì sợ bẩn, sợ đổ thức ăn, cũng
khiến bé chán bữa ăn… Bạn nên thay đổi cách chế biến món ăn, đảm bảo
không quá cứng hoặc quá mềm so với lứa tuổi, trình bày món ăn bắt mắt.
Đồng thời hãy tạo cho bé cảm giác vui vẻ thưởng thức món ăn, cho bé ăn
theo nhu cầu, hãy để bé đói mới cho ăn, không cho bé ăn gì trước bữa ăn
chính 2 giờ. Mạnh dạn ngưng bữa ăn sau 30 phút, cho dù bé ăn chưa hết
suất. Nên cho ăn đúng giờ, ăn cùng gia đình, ăn cùng trẻ khác, cho bé tự
xúc thức ăn, tập trung vào bữa ăn, không lấy ti vi, máy iPad dụ dỗ bé
ăn, cũng không sốt ruột, cáu gắt làm bé sợ hãi.
Về sữa, trong giai đoạn bé ăn ít bạn có
thể dùng sữa dành cho trẻ biếng ăn có năng lượng cao, nhiều dưỡng chất
thiết yếu, giúp bổ sung năng lượng và tạo sự ngon miệng cho bé trong một
thời gian, kết hợp thay đổi cách cho ăn như trên. Khi bé ăn uống ngon
miệng, bạn có thể dùng sữa thông thường theo độ tuổi. Bạn nên theo dõi
cân nặng của bé, nếu bé tăng từ 100-200g/tháng là bình thường, bạn có
thể yên tâm vì bé đã ăn đủ nhu cầu rồi nhé. Chúc bé ăn ngoan, chóng lớn.
Thân ái chào bạn!
– Con trai tôi 16 tháng, biếng ăn
nhiều tháng nay, bé hay bị viêm đường hô hấp, cân nặng giảm còn 9kg, cao
81cm. Tôi thay đổi cách chế biến món ăn, không cho ăn bữa ăn phụ và
uống sữa trước bữa ăn chính… nhưng vẫn không cải thiện. Bác sĩ có thể
cho thuốc giúp cháu ăn ngon không? (PHAN NGỌC T.)
Chào bạn! Hiện tại trên thị trường không
có thuốc trị biếng ăn, chỉ có thuốc trị bệnh khác có tác dụng phụ kích
thích bé ăn, không nên sử dụng. Bạn cũng không nên tự ý ra ngoài mua
thuốc gia truyền, thuốc đông y, men tiêu hóa, thuốc bổ trị biếng ăn như
quảng cáo. Trường hợp bé nhà mình hay bị viêm đường hô hấp là một nguyên
nhân gây biếng ăn, việc phải dùng kháng sinh nhiều có thể ảnh hưởng hệ
tiêu hóa cũng gây biếng ăn. Do đó nếu bé ho, sốt, tiêu chảy, tiêu phân
sống, bụng chướng, ói, nên đưa bé đi khám để được điều trị triệt để.
Với cân nặng hiện tại, bé đang có nguy cơ suy dinh dưỡng, có thể bé
biếng ăn lâu ngày nên không cung cấp đủ năng lượng, vitamin, protein để
tạo enzym tiêu hóa thức ăn, vì vậy dù bạn đã thay đổi cách chế biến,
chia khoảng cách các bữa ăn hợp lý nhưng bé vẫn không muốn ăn. Tốt nhất
bạn nên đưa bé đến bác sĩ chuyên khoa để khám tìm nguyên nhân, xem bé
có biểu hiện thiếu máu, thiếu sắt, thiếu kẽm, thiếu canxi, thiếu
vitamin… hay không, trên cơ sở đó bác sĩ sẽ cho bé bổ sung đúng nhóm
chất bé đang thiếu. Kết hợp chế độ ăn như bạn đã biết, đồng thời nên cho
bé uống sữa dành cho trẻ biếng ăn, giàu năng luợng, dễ tiêu hóa, giúp
cung cấp đủ năng lượng, vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp bé ngon
miệng hơn, giúp cải thiện nhanh tình trạng biếng ăn của bé. Chúc bé ăn
ngon miệng, mau phục hồi sức khỏe!
Chuyên Gia Dinh Dưỡng – NutiFood
Post a Comment