Có một chế độ ăn uống hợp lý, đồng thời thoa Hiruscar để cung cấp các dưỡng chất trực tiếp sẽ giúp vết thương của bạn không để lại sẹo xấu.
Những thực phẩm nên tránh
Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, chế biến sẵn để vết thương mau lành hơn
Để vết thương mau lành và hạn chế để lại sẹo xấu, bạn cần tránh các nhóm những thực phẩm có khả năng gây viêm:
- Các loại thực phẩm chiên xào, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn… vì chúng chứa nhiều trans fat – thủ phạm chính gây viêm.
- Đường và thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bánh ngọt, bánh mì, bún, cơm… vì chúng làm tăng lượng đường trong máu và gây viêm.
- Bia rượu, nước ngọt, đồ uống có gas.
Bên cạnh đó, theo quan niệm dân gian, khi có vết thương hở, cũng không nên ăn một số loại thực phẩm sau:
- Rau muống, vì loại rau này làm đầy vết thương quá mức nên dễ gây sẹo lồi.
- Thịt gà, vì khiến cho vết thương lâu lành.
- Thịt bò, làm cho vết thương bị sậm màu và gây sẹo xấu.
- Trứng, vì làm vùng da bị thương sau khi lành sẽ loang lổ, trắng hơn các vùng da lân cận.
- Hải sản, vì chúng dễ gây dị ứng, ngứa ngáy, khó chịu.
- Thịt chó, vì thịt chó có tính nóng, dễ gây sẹo lồi.
Phần lớn các quan niệm dân gian này chưa được kiểm chứng bằng y học hiện đại, và có thể đúng với người này, nhưng không đúng với người khác. Theo các chuyên gia, sẹo lồi là do cơ địa của mỗi người. Nếu bạn có cơ địa này, thì dù cho bạn không ăn rau muống, thịt chó… bạn cũng bị sẹo lồi. Tuy nhiên, để hạn chế thấp nhận rủi ro, bạn nên tránh các loại thực phẩm này và dùng thực phẩm khác thay thế. Đồng thời, cần tránh kiêng khem quá mức, vì nếu ăn không đủ chất thì vết thương sẽ lâu lành, làm tăng khả năng nhiễm trùng.
Những thực phẩm nên dùng
Ăn uống đủ đạm, vitamin, khoáng chất để vết thương mau lành và hạn chế nhiễm trùng
Để vết thương mau lành và hạn chế sẹo, bạn cần có chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, đặc biệt tăng cường các nhóm thực phẩm sau:
- Chất đạm: Protein giúp tái tạo collagen, chữa lành vết thương. Có trong thịt, đậu, sản phẩm sữa ít chất béo…
- Vitamin: Vitamin A & C giúp đẩy nhanh quá trình tổng hợp collagen, nhờ đó giúp vết thương mau lành hơn. Đồng thời, vitamin C cũng là chất chống oxy hóa giúp nâng cao sức đề kháng, làm giảm nguy cơ nhiễm khuẩn vết thương. Vitamin C có nhiều trong cam, bưởi, chanh, dâu tây, kiwi… Thực phẩm giúp cung cấp vitamin A là rau củ màu vàng và cam như cà rốt, đu đủ, gấc… và các loại rau lá xanh đậm.
- Khoáng chất: Cần bổ sung đầy đủ kẽm và sắt vì giúp chúng giúp cơ thể tổng hợp protein và collagen, đồng thời hạn chế nhiễm trùng vết thương.
Một điều quan trọng nữa bạn cũng phải lưu ý, đó là cần cung cấp các dưỡng chất, hoạt chất cần thiết, trực tiếp tại vết thương ngay từ khi vết thương bắt đầu lành, đóng mày. Cách tối ưu nhất là sử dụng các chế phẩm đặc trị như Hiruscar – gel trị sẹo hiệu quả, an toàn được công nhận bởi FDA và Dermascan (Pháp).
Hiruscar cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp vết không để lại sẹo xấu
Hiruscar được đặc chế với các thành phần hoạt động làm mờ sẹo, đồng thời có tác dụng giữ ẩm, làm mềm mịn và giảm kích thước của sẹo hiệu quả.
- MPS giúp thẩm thấu nhanh gấp 50 lần so với Heparin, đẩy nhanh quá trình tái tạo da.
- Allium Cepa giúp giảm toàn bộ kích thước sẹo và làm cho sẹo trông trơn láng hơn.
- Aloe Vera tăng cường độ ẩm, giúp sẹo mềm hơn khi nhìn và sờ.
- Allantoin giúp hydrate hóa sẹo để tạo bề mặt và cấu trúc bên trong mềm hơn.
- Vitamin E chống oxi hóa.
- Vitamin B3 tăng cường độ đàn hồi mô sẹo và giúp kiểm soát sự tiết nhờn.
Tham khảo thêm các bài viết
.png)
Post a Comment