BREAKING NEWS

Saturday, October 22, 2016

NƯỚC XỊT KHOÁNG AVÈNE EAU THERMALE SPRING WATER 150ML

Xịt khoáng Avene Therma Spring Water với thành phần chủ yếu là nước khoáng thiên nhiên Avène, được lấy trực tiếp từ mạch nước ngầm tại nguồn, hoàn toàn tinh khiết không nhiễm khuẩn, trải qua nhiều công trình nghiên cứu khoa học, nước khoáng làm dịu da chống kích ứng Therma Spring Water đã được chứng minh là có đặc tính làm dịu da, chống kích ứng hiệu quả nhờ thành phần khoáng chất độc đáo và ổn định.
Chính vì vậy, nước khoáng xịt mặt làm dịu da chống kích ứng Therma Spring Water là sản phẩm làm dịu da chuyên biệt dành cho da nhạy cảm, quá nhạy cảm, kích ứng và dị ứng như da viêm thể tạng, da nhờn – bong vảy, bệnh sùi đỏ da, da nhạy cảm với ánh sáng; hoặc sử dụng cho những làn da đang ở cấp độ kích ứng nhất thời như bỏng nắng, sau phẫu thuật, kích ứng mí mắt, đỏ da, các hình thức trị liệu gây kích ứng da…
xit-khoang-avene-300ml-150ml-50ml
– Với các tia nước nhẹ như sương, Eau Thermale Avene dễ dàng ngấm vào da, giúp da bạn căng mịn như được ngậm nước, cho cảm giác trong lành, mát lạnh vô cùng sảng khoái ngay tức thì.
– Đã được chứng minh là có đặc tính làm dịu da, chống kích ứng hiệu quả nhờ thành phần khoáng chất độc đáo và ổn định được lấy trực tiếp từ mạch nước ngầm và được được đóng chai trong điều kiện vô trùng, sản xuất theo công nghệ cao và cực kỳ hiện đại.
– Phù hợp cho mọi loại da, ngay cả với làn da nhạy cảm hay da mụn. Sản phẩm có nhiều size nhỏ tiện bỏ túi travel lẫn size lớn tiết kiệm dành ở nhà hay văn phòng.
Hiệu quả nổi bật:
– Không chứa các thành phần như parabens, sulfates hay phthalates
– Giúp loại bỏ mồ hôi, muối biển hay chlorine từ hồ bơi trên da
– Nhiều kích cỡ: xịt khoáng avene 50mlxịt khoáng avene 150ml, nước khoáng avene 300ml tiện dụng và tiết kiệm
– Ống phun sương rất mịn và nhẹ nhàng, giúp bạn có thể xịt đều toàn khuôn mặt
– Không chỉ cung cấp độ ẩm tức thì, sản phẩm còn tạo một màn sương dự trữ nước cho bề mặt da, giúp da luôn mịn màng và tươi mát, đem đến cảm giác êm dịu, sảng khoái, nhanh chóng loại bỏ nguy cơ lão hóa do thiếu độ ẩm.
nuoc xit khoang1
Các sản phẩm xịt khoáng Avene:

Top 5 loại xịt khoáng giúp dưỡng ẩm và trẻ hóa làn da.

Xịt khoáng là giải pháp hiệu quả nhất giúp làn da tránh khỏi những tổn thương do ánh nắng mặt trời, điều hòa và cả những lớp trang điểm.
Nhắc đến xịt khoáng cho da mặt, có lẽ nhiều người vẫn còn bỡ ngỡ với khái niệm này. Có thể hiểu đơn giản rằng xịt khoáng là một loại khoáng chất dạng lỏng, có tác dụng dưỡng ẩm cho làn da từ 10% -20% và không tạo nên lớp dầu giúp giữ ẩm, cân bằng pH và giảm thiểu tác hại từ các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm khói bụi. Đồng thời, xịt khoáng còn giúp giữ lớp phấn trang điểm bền hơn, hạn chế những tác hại của môi trường tiếp xúc lên da. Không chỉ vậy, nó còn giúp làn da lưu giữ vẻ tươi tắn và mềm mại trong môi trường điều hòa, khí hậu khô nóng, lạnh hoặc hanh khô. Đó là lí do vì sao sản phẩm xịt khoáng có thể dùng tại mọi thời điểm trong năm.
Dưới đây là 5 loại xịt khoáng lành tính, không chứa các thành phần có hại cho da và mang lại hiệu quả tối đa khi sử dụng, hãy cùng tham khảo nhé!
1. Xịt khoáng Therma Spring Water Avène
Xịt khoáng Therma Spring Water Avène (Xem sản phẩm)
Sản phẩm này vô cùng nổi tiếng và được chị em phụ nữ đặc biệt tin dùng bởi nguồn gốc xuất xứ của nó. Therma Spring Water Avène, đúng như tên gọi, là loại nước khoáng thiên nhiên được được lấy trực tiếp từ mạch nước ngầm tại nguồn, hoàn toàn tinh khiết không nhiễm khuẩn, là loại nước khoáng duy nhất được đóng chai trong điều kiện vô trùng trong nhà máy sản xuất theo công nghệ cao và cực kỳ hiện đại, đảm bảo toàn vẹn độ tinh khiết và hiệu quả chữa lành các tổn thương trên da. Tác dụng của xít khoáng avene là làm dịu da, chống kích ứng, xịt khoáng Avene vẫn là phương pháp quan trọng hàng đầu được tin dùng để điều trị các bệnh lý về da như da viêm thể tạng, da nhờn – bong vảy, bệnh sùi đỏ da, da nhạy cảm với ánh sáng; hoặc sử dụng cho những làn da đang ở cấp độ kích ứng nhất thời như bỏng nắng, sau phẫu thuật, kích ứng mí mắt, đỏ da, các hình thức trị liệu gây kích ứng da… Không những thế, trong trang điểm, loại nước khoáng avene cũng được dùng để dưỡng ẩm da một các nhẹ nhàng và tự nhiên nhất, giúp da tránh khỏi tác hại từ khói bụi bên ngoài. Sản phẩm đặc biệt phù hợp để sử dụng khi đi du lịch, sau khi tập thể thao, sau khi tẩy lông hay ngay khi đi nắng về…
2. Nước khoáng dưỡng da Thermal Spa Water Vichy
 top 5 loai xit khoang giup duong am va tre hoa lan da - 2
Xịt khoáng Thermal Spa Water Vichy (Xem sản phẩm)
Được khai thác từ sâu trong lòng núi lửa của vùng Auvergne, nguồn nước khoáng Vichy mang theo mình 15 khoáng chất hiếm với quá trình hình thành hơn 9000 năm chảy qua các lớp nham thạch và núi lửa ở độ sâu hơn 4000m giúp cải thiện sức khỏe làn da với 3 tác dụng: làm dịu các kích ứng, mẫn đỏ, mang lại cảm giác dễ chịu ngay tức thì; giúp củng cố sức khỏe làn da, tăng cường hệ thống phòng vệ da; thúc đẩy và tái tạo tế bào da mới, cải thiện chất lượng làn da. Sản phẩm có thể dùng bất cứ lúc nào trong ngày, phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là trong thời tiết mùa hè nóng bức. Chỉ cần một phun một lớp sương mỏng phủ lên da, sau đó vỗ nhẹ trong vài giây là và lau khô nhẹ nhàng bằng bông tẩy trang là đã có ngay một khuôn mặt sạch bụi bẩn.
 3. Xịt khoáng giữ ẩm Water Bank Mineral Skin Mist Laneige
 top 5 loai xit khoang giup duong am va tre hoa lan da - 3
Xịt khoáng giữ ẩm Water Bank Mineral Skin Mist Laneige (Xem sản phẩm)
Laneige, có nghĩa là “tuyết” từ thiên nhiên, chứa những thành phần dưỡng ẩm từ nước băng tuyết mang lại làn da tinh khiết, sạch mịn và trong trẻo tự nhiên. Hãng mỹ phẩm này không ngừng theo đuổi sự chăm sóc hoàn thiện cho một làn da trong trẻo và ẩm mượt. Chính vì thế, sản phẩm Water Bank Mineral Skin Mist của Laneige ra đời với sứ mệnh bổ sung nước và đồng thời cung cấp khoáng chất, năng lượng cho da. Với thành phần nước khoáng chứa kẽm, magie, mangan, chiết xuất từ mùi tây, chiết xuất cỏ chanh roi ngựa có tác dụng thanh lọc làm sáng da, dịu mát tức thì giúp tiếp thêm sức sống và cho da sảng khoái, căng mịn. Sản phẩm dựa trên công nghệ hệ thống cung cấp nước Water Pump System™ cải tiến mới, cung cấp giải pháp dưỡng ẩm hoàn hảo cho da.
4. Xịt dưỡng ẩm chuyên sâu Soothing Facial Mist Botáni
 top 5 loai xit khoang giup duong am va tre hoa lan da - 4
Xịt dưỡng ẩm chuyên sâu Soothing Facial Mist Botáni (Xem sản phẩm)
Nếu thực sự am hiểu và đam mê dòng mỹ phẩm hữu cơ, hẳn bạn chẳng còn xa lạ gì với hãng Botáni – thương hiệu chăm sóc da tự nhiên hàng đầu của Úc chuyên về các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên hàng đầu, cam kết sử dụng các thành phần tôn trọng quá trình tự nhiên của da: tinh chất thảo mộc, tinh chất thơm và tinh dầu chữa bệnh… Chính vì thế, bạn hoàn toàn có thể tin tưởng sử dụng chai xịt dưỡng ẩm chuyên sâu Soothing Facial Mist Botáni này với tác dụng giúp phục hồi năng lượng cho da, làm sáng da, bổ sung độ ẩm chống lại da khô, giảm nếp nhăn, lấy lại khuôn mặt đầy sức sống. Tinh chất chống lão hóa có trong quả nho và cúc La Mã sẽ tái tạo và làm trẻ hóa làn da với đặc tính kháng khuẩn cao. Chiết xuất hoa hồng vừa làm sạch vừa se khít lỗ chân lông và giảm kích ứng cho da. Vitamin C làm chậm quá trình oxi hoá, ngăn ngừa lão hoá da. Chất làm mềm da, dưỡng ẩm tự nhiên có trong quả ô-liu và cây nha đam sẽ thấm sâu và giữ ẩm, là chất làm căng da, làm da sáng mịn tức thì. Thật nhiều ưu điểm của sản phẩm này đủ để bạn cảm thấy sở hữu nó là một việc hoàn toàn hợp lý.
5. Xịt dưỡng ẩm Cool Lotion Atorrege AD+
 top 5 loai xit khoang giup duong am va tre hoa lan da - 5
Xịt dưỡng ẩm Cool Lotion Atorrege AD+ (Xem sản phẩm)
Nếu bạn là một quý cô hâm mộ mỹ phẩm Nhật Bản, đừng bỏ qua sản phẩm tuyệt vời này. Atorrege AD+ Cool Lotion là loại sản phẩm dạng chai xịt dưỡng ẩm được thương hiệu Josephine của Nhật sản xuất với công nghệ vỏ bọc nano làm nhỏ các phân tử, dễ dàng thấm sâu vào da, kết hợp cùng thiết kế phun sương, cung cấp nước làm mát dịu làn da tức thì, tạo cảm giác thoải mái và tươi mới, mang lại làn da rạng rỡ tràn đầy sức sống. Với thành phần chủ yếu từ thiên nhiên và rất tốt cho da như cây phỉ, đậu nành, cam thảo, cây ngải, tía tô… cùng vỏ bọc nano phù hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da bị mụn và da nhạy cảm với tác dụng ngăn ngừa mụn phát sinh, hỗ trợ điều trị một số chứng bệnh viêm da, chống kích ứng, làm dịu và phục hồi vùng da bị tổn thương. Ngoài ra, một chức năng đặc biệt của sản phẩm này chính là chống lão hóa da: ngăn ngừa các nếp nhăn xuất hiện, giảm thiểu các đốm xỉn màu trên da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Còn nếu bạn muốn có một làn da trắng sáng hơn mà không bắt nắng, đây hẳn là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.
Các sản phẩm xịt khoáng Avene:

CÁC THỦ TỤC BẢO LÃNH VỢ CHỒNG SANG MỸ

Để có thể đoàn tụ với vợ hoặc chồng ở Mỹ thì các bạn phải thực hiện hồ sơ thủ tục bảo lãnh vợ chồng sang Mỹ theo trình tự bên dưới:
 
 thu-tuc-bao-lanh-vo-sang-my-1
 
Bước 1: Bắt đầu làm hồ sơ bạn phải có bộ hồ sơ Công Hàm Độc Thân
Theo luật của Bộ Tư Pháp Việt Nam yêu cầu, để tiến hành việc đăng ký kết hôn thì công dân Mỹ hoặc thường trú nhân Mỹ phải nộp Công Hàm Độc Thân.
Nếu công dân Mỹ hoặc thường trú nhân Mỹ đã từng ly hôn thì cần phải có bản án ly hôn. Và bản án ly hôn này phải được chứng thực cũng như hợp thức hóa tại Lãnh Sự Quán hoặc Đại Sứ Quán Việt Nam.
Bước 2: Thủ tục đăng kí kết hôn tại Việt Nam
Sau khi chuẩn bị bộ Công Hàm Độc Thân thì người bảo lãnh cần sắp xếp thời gian để tiến hành đăng ký kết hôn với vợ/ chồng ở Việt Nam. Thủ tục này tại Sở Tư Pháp tỉnh thành nơi mà vợ/ chồng có hộ khẩu thường trú tại Việt Nam.
Đối với trường hợp đã từng ly hôn thì người bảo lãnh phải gửi bản án ly hôn đã được hợp thức hóa lãnh sự về Việt Nam trước 1 tháng so với thời gian dự định về Viêt Nam. Về thời gian và thủ tục kết hôn tùy thuộc vào nơi đăng kí kết hôn.
Bước 3: Nộp hồ sơ bảo lãnh cho Sở Di Trú Mỹ (USCIS)
Bước tiếp theo thì công dân Mỹ hoặc thường trú nhân Mỹ có đã có thể tiến hành nộp đơn bảo lãnh cho Bộ Di Trú Hoa Kỳ. Sau khi hồ sơ được Bộ Di Trú Hoa Kỳ thông qua, hồ sơ bảo lãnh vợ/ chồng của bạn sẽ tiếp tục chuyển đến Trung Tâm Chiếu Kháng Quốc Gia (NVC) để được xử lý tiếp.
Bước 4:  Trung Tâm Chiếu Kháng Quốc Gia (NVC)
Tại cơ quan chính phủ này, người bảo lãnh phải chuẩn bị hồ sơ bảo lãnh tài chánh và những giấy tờ cần thiết cho người được bảo lãnh. Người bảo lãnh phải có thu nhập cao hơn mức thu nhập được yêu cầu trong bảng hướng dẫn tài chính di dân. Tuy nhiên, trường hợp người bảo lãnh không đủ điều kiện này thì người bảo lãnh phải có người đồng tài trợ.
Việc bảo trợ tài chánh là một trog những bước trong thủ tục xin visa vợ chồng Mỹ nhằm chứng minh rằng vợ/ chồng của bạn sẽ không trở thành gánh nặng cho xã hội. Sau khi hoàn tất thủ tục bảo trợ tài chính, lúc này vợ/ chồng bạn chỉ cần đợi lịch phỏng vấn tại Lãnh Sự Quán mà vợ/ chồng bạn đang sinh sống.
Bước 5: Phỏng vấn với Lãnh Sự Quán
Bạn là người quốc tịch Việt Nam, bạn đang xin visa để định cư tại Mỹ đoàn tụ cùng vợ/ chồng bạn. Và người đưa ra quyền quyết định cấp hoặc từ chối Visa của bạn lại là cơ quan tối cao của Mỹ tại Việt Nam Lãnh Sự Quán. Nên vòng phỏng vấn với Lãnh Sự Quán là bước cuối cùng cũng là bước quan trọng nhất quyết định vợ/ chồng của người bảo lãnh có lấy được visa vợ chồng Mỹ không. Bởi vì lý do đó nên bạn cần phải chuẩn bị thật kĩ lưỡng các bằng chứng cũng như câu trả lời khi đi phỏng vấn ở Lãnh Sự Quán.
Với những chia sẽ trên chúc các bạn sẽ thành công cho việc xin visa định cư Mỹ theo diện vợ chồng và thời gian bảo lãnh vợ chồng sang Mỹ được nhanh chóng nhé! Để biết thêm những thông tin về hồ sơ cũng như việc bảo lãnh vợ chồng sang Mỹ mất bao lâu, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và giải đáp thắc mắc!
Một số bài viết xem thêm:

Làm gì khi hồ sơ bảo lãnh hôn thê - hôn phu bị từ chối

Trong qua khứ, nhiều người suy nghĩ rằng làm đơn bảo lãnh diện hôn thê- hôn phu (fiancée) tốt hơn là bảo lãnh diện vợ chồng vì diện hôn thê - hôn phu sẽ được phỏng vấn nhanh hơn. Sự suy nghĩ này hiện nay không còn đúng nữa. Các diện bảo lãnh vợ-chồng và diện hôn thê - hôn phu hiện nay được duyệt xét với thời gian gần như ngang nhau bởi sở di trú và Trung Tâm Chiếu Khán Quốc Gia (gọi tắt là NVC).
Ðiều thực tế là diện hôn thê - hôn phu đòi hỏi ít giấy tờ hơn, kể cả ở Hoa Kỳ và ở Việt Nam. Nhưng ở khía cạnh khác, diện vợ-chồng dễ thuyết phục nhân viên lãnh sự hơn diện hôn thê - hôn phu.
Bảo lãnh thân nhân. Làm gì khi hồ sơ hôn thuê - hôn phu bị từ chối
Làm gì khi hồ sơ hôn thuê - hôn phu bị từ chối (Ảnh: minh họa)
Một thính giả thường nghe chương trình hội thoại của Văn phòng Tham vấn Robert Mullins International, đã viết thư cho chúng tôi xin ý kiến về hồ bảo lãnh của anh. Anh từng nhờ một văn phòng dịch vụ khác phụ trách hồ sơ bảo lãnh hôn thê, và kết quả là đơn xin chiếu khán (visa) của vị hôn thê bị Tòa lãnh sự Hoa Kỳ ở Việt Nam từ chối.

Duyệt hồ sơ và những lý do bị từ chối:

- Lý do thứ nhất: Tòa lãnh sự nói rằng người hôn thê không biết những dữ kiện căn bản về người hôn phu (tức người bảo lãnh) và cuộc sống của anh ta ở Hoa Kỳ. Có thể cô ta không biết anh ta làm nghề gì, có bao nhiều người sống chung trong một nhà, hoặc lương bổng của anh ta bao nhiêu...
 
- Lý do thứ hai: Người hôn thê (tức người được bảo lãnh) không bàn những dự tính kết hôn trong tương lai. Có thể hai người đợi việc bàn tính kết hôn sau khi hôn thê đến Hoa Kỳ, nhưng nếu thiếu một chương trình kết hôn được bàn tính sẽ không có lợi trong cuộc phỏng vấn.
- Lý do thứ ba: Cả hai người nộp 10 tấm thiệp được cho là bằng chứng cụ thể liên lạc trong suốt thời gian ba năm quen biết. Hiển nhiên, các bằng chứng này không đủ để thuyết phục bất cứ ai về một mối quan hệ trong sáng. Một hồ sơ thành công đòi hỏi một số lượng bằng chứng liên lạc đầy đủ qua emails, thư từ, điện thoại ...
- Lý do thứ tư: Hình ảnh chụp chung không thể hiện hai người ở chung với nhau quá ba hay bốn ngày. Cả hai chỉ có hình chụp chung với nhau chỉ trong một chuyến về Việt Nam của người bảo lãnh. Không có hình ảnh nào cho thấy hai người làm Lễ Ðính Hôn.
- Lý do thứ năm: Không có bằng chứng nào cho thấy người bảo lãnh về thăm Việt Nam nhiều lần hơn để tổ chức Lễ Ðính Hôn. Ðây là điểm yếu nhất của hồ sơ này. Các nhân viên lãnh sự kỳ vọng người bảo lãnh nên về Việt Nam ít nhất hai hoặc ba lần trong một năm để sống với người yêu của họ.
Trong trường hợp kể trên, Tòa Lãnh sự đã quyết định trả hồ sơ bảo lãnh cho sở di trú Hoa Kỳ để "duyệt xét và có thể hủy bỏ". Làm sao đôi tình nhân kể trên có thể tránh kết quả  buồn bã này?
Trong bất cứ hồ sơ di dân nào, điều quan trọng là nên khởi sự với sự hướng dẫn của một văn phòng dịch vụ chuyên nghiệp và uy tín. Văn phòng này có thể đề nghị hai người tạm hoãn việc nộp đơn bảo lãnh cho sở di trú cho đến khi có đủ bằng chứng thể hiện mối quan hệ trong sáng.
 
Một số bài viết liên quan:

Friday, October 21, 2016

3 BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN TRỊ BIẾNG ĂN, NHẸ CÂN Ở TRẺ 1 – 3 TUỔI

Là cha mẹ, ai cũng mong bé yêu của mình được hay ăn, chóng lớn. Tuy nhiên, chuyện con ăn uống hàng ngày dường như đã trở thành vấn đề gây đau đầu cho biết bao nhiêu phụ huynh. Từ ép buộc đến bổ sung vi chất, dù gia đình đã làm đủ mọi cách nhưng bé vẫn biếng ăn. Vì một đến ba tuổi là thời kì quan trọng để bé phát triển trí tuệ lẫn thể lực, không ăn uống đủ chất sẽ khiến bésụt cân,suy dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sau này. Do đó, bài viết sẽđưa ra ba bí quyết giúp bé ăn ngon miệng, tăng cân đểgia đình có thể tham khảo trong việc chuẩn bị bữa ăn cho bé, cũng như áp dụng khi cho bé ăn.
  1. Xây dng thđơđa dng
Đây là giai đoạn trẻ phát triển nhanh, nhu cầu vềnăng lượng và chất dinh dưỡng của trẻ có thể nói là khá cao so với người lớn. Vì vậy, trẻ cần được cung cấp thêm những dạng thực phẩm khác thay vì chỉsữa nhưở giai đoạn trước. Hơn nữa, khoảng từ hai đến ba tuổi răng trẻđã mọc đầy đủ nên thời kì này trẻđã có thểăn cơm được.
Tuy nhiên, rất nhiều bậc phụ huynh chỉ cần thấy con mình nhẹ cân so với các tháng trước, không tìm hiểu nguyên nhân vì đâu đã vội nhồi bé uống các loại sữa giúp bé tăng cân nhanh. Thực ra điều này không xấu, nhưng các mẹ nên tìm hiểu kỹ nguyên nhân chính do đâu. Đó là mới điều quan trọng, thay vì ép bé uống sữa, các mẹ nên lên kế hoạch nghiên cứu các bữa ăn khoa học theo sự hướng dẫn tư vấn của bác sĩ
Trong một ngày, trẻcầnđược ăn khoảng năm - sáu bữa. Bao gồm ba bữa chính là cơm nát kết hợp với đa dạng các loại thức ăn như thịt, cá, tôm, trứng, đậu phộng, rau xanh và dầu mỡ. Ngoài ra, trẻ còn cần thêm hai – ba bữa phụ, có thể là cháo, súp, phở, sữa (ít nhất 500ml sữa/ngày).Bên cạnh đó, sau mỗi bữa chính nên cho trẻăn thêm trái cây chín hoặc bổ sung trái cây dựa trên nhu cầu của trẻ.
Các lođạm cho bé t 1 – 3 tui
Ví d mu thđơn mt ngày cho tr t mđến ba tui:
  • Sáng (6h30 – 7h30):  Một chén nui sao nấu trứng, 1 quả chuối tiêu
  • Phụ sáng (9h):  Sữa (250ml)
  • Trưa (11h – 11h30): Hai lưng bát con cơm nát, thịt viên rán, canh rau đay, cam
  • Phụ xế (14h – 14h30): Cháo bí đỏ+ 1 bánh Flan
  • Chiều (17h – 17h30): Một bát con cơm nát, cá sốt cà chua, canh cải, 1 miếng thanh long
  • Tối (20h – 20h30): Bú mẹ hoặc sữa (200ml)
Để trẻ không ngán và bỏăn, cha mẹ nên hiểu rõ con mình thích ăn những món gì, không thích những loại thực phẩm nào đểđiều chỉnh cho phù hợp. Nếu trẻ không thích ăn rau luộc, hãy thử thay thế bằng salad rau nhiều màu sắc, hình thù ngộ nghĩnh hoặc chuyển sang kết hợp rau với các nguyên liệu khác.
Sau khiăn xong một chút, trẻ cần được vận động, hoạt động có thể là nhảy múa, đùa giỡn với cha mẹ. Khi trẻăn nhiều hơn bình thường, cần cho trẻ hoạt động nhiều hơn. Không nên cho trẻ ngồi yên một chỗ sẽ dẫn đến nguy cơ béo phì, tiểu đường.
Món ăn bt mt, giàu dinh dưỡng
  1. S dng phương pháp cho ăn hiu qu
- Khi trẻ không chịu ăn, hãy chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa. Cho trẻăn từng chút một và không ép nếu trẻ không muốn ăn.
- Hãy khơi gợi hứng thú ăn uống cho trẻ (Vd: cho trẻ tự xúc ăn) và để trẻ tự quyết định ăn bao nhiêu là đủ. Trẻ chỉ ăn khi chúng đói hoặc chúng thích món ăn đó.
- Không dụ dỗ, ra điều kiện với trẻ (Vd: “con ăn thì mẹ cho con chơi Ipad”, “không ăn thì bốđánh”) vì như vậy sẽ tạo tiền lệ xấu, trẻ sẽăn vì sợ hoặc vì muốn đạt được mục đích nào đó.

Các bậc phụ huynh không nên ép trẻ ăn bằng mọi cách
  1. Nhng lưu ý khi chế biến món ăn và xây dng thđơn
- Món ăn cần kích thích sự thèm ăn của trẻ.
- Không cho trẻăn vặt, uống nước ngọt ngay trước bữa ăn.
- Thực đơn cho trẻ cần đầy đủ dưỡng chất (tinh bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất) và được chế biến hấp dẫn, luân phiên đổi mới.
- Chú ý xem trẻ có dị ứng hoặc ghét loại thực phẩm nào không, nếu có thể thì thay thế bằng loại có cùng công dụng.
- Từ một đến ba tuổi, bộ máy tiêu hóa của trẻ còn chưa hoàn chỉnh, trẻ sẽ dễ gặp phải rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến việc hấp thụ dinh dưỡng và có thể gây suy dinh dưỡng, nhẹ cân. Đối với bé bị rối loạn tiêu hóa, thực đơn hàng ngày của bé nên được bổ sung men vi sinh từ thực phẩm như sữa chua. Ngoài ra, cần tăng cường bù nước nếu bé tiêu chảy. Các món ăn cho bé nên là món dễ tiêu như cháo cà rốt, thịt bằm, rau xanh nhiều xơ xay nhỏ, các loại trái cây như chuối, đu đủ. Tránh cho bé ăn bánh kẹo nhiều đường hoặc uống sữa nhiều lactose (sữa bò, phô mai). Ngoài ra, các mẹ có thể tham khảo các loại sữa giúp trẻ tăng cân, nhưng phải được sự tư vấn và đồng ý của bác sĩ xem loại sữa đó có phù hợp với con mình hay không.
Xem thêm các chủ đề:

3 PHƯƠNG PHÁP HIỆU QUẢ GIÚP TRẺ TĂNG CÂN NHANH VÀ ĐỀU

Tình trạng bé nhẹ cân, tăng cân không đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất, tinh thần và năng lượng của bé. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên, do cơ thể không được cung cấp đủ năng lượng kéo dài hoặc do không hấp thụ được đầy đủ dinh dưỡng hoặc do các nguyên nhân khác khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng như bệnh tật…Không một bậc cha mẹ nào muốn con mình  chậm tăng cân, còi cọc cả, đây quả là bài toán khó cho các bậc phụ huynh. Hi vọng qua bài viết này sẽcung cấp 3 phương pháp giúp trẻtăng cân nhanh và đều sẽ giúp được các bậc phụ huynh.
  1. Bổ sung đầđủ các chất dinh dưỡng cn thiết trong thđơn ca tr
Vitamin B: nhất là các loại vitamin B gồm các loại B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9. B12 có tác dụng hỗ trợ cho trẻ trong quá trình sản xuất năng lượng cơ thể, cũng như vai trò trao đổi chất và chuyển hoá năng lượng cơ thể. Vitamin B có vai trò kích thích sự tạo thành của một loại men, kích thích trẻ thèm ăn.
Như giá đỗ là thực phẩm chứa nhiều vitamin B rất tốt cho sự phát triển cân năng của bé. Vì trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3g glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C, đặc biệt rất giàu vitamin E với hàm lượng 15-25mg và cung cấp 44 calo.
Vi cht km: Kẽm là một vi chất rất quan trọng đối với sự phát triển của bé, vì kẽm tham gia trực tiếp quá trình hình thành các loại enzyme, tổng hợp protein của cơ thể, ảnh hưởng đến sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ. Do đó, nên bổ sung đa dạng các loại thực phẩm có các vi chất kẽm trong thực đơn cho bé sẽ giúp bé cải thiện đáng kể cân năng và chiều cao của các bé. Các mẹ nhớ lưu ý bổ sung vi chất kẽm cho bé thông qua các thực phẩm như lươn, gan lợn, lòng đỏ trứng.
Lysine: Việc thiếu hụt lysine ở bé, nhất là ở các bé biếng ăn, sẽ khiến các bé chậm phát triển, thiếu men tiêu hoá và nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến bé không lên cân. Mặt khác, việc bổ sung lysine sẽ giúp trẻ tăng cân hơn 40% so với các bé không bổ sung lysine, vì vậy các bà mẹ nên bổ sung Lysine cho trẻ để đảm bảo sự phát triển của trẻ
Một số thực phẩm nhiều Lysine như:
  • Sữa và các sản phẩm được chế biến từ sữa
  • Các loại hoa quả như: cà rốt, cà chua, cam quýt
  • Các loại đậu và các sản phẩm được chế biến từđậu: đậu lănng, đậu nành, đậu Hà Lan, sữa đậu nành, đậu phụ
  1. Cho bé ung sa hng ngày đủ lượng và cht
Nhằm bổ sung đầy đủ chất và năng lượng thiếu hụt cho trẻ, tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng vào cơ thể, giúp hệ tiêu hoá của bé được khoẻ mạnh thì việc cho trẻ uống sữa hằng ngày không những giúp trẻ tăng trưởng tối ưu mà còn giúp trẻ có được làn da khoẻ mạnh, duy trì độ ẩm và căng mịn. Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều loại sữa giúp trẻ tăng cân, khiến các bậc phụ huynh gặp khó khăn cho việc lựa chọn loại sữa phù hợp cho con mình. Dù chọn loại sữa gì nữa, các bậc phụ huynh nên ưu tiên chọn sữa theo những tiêu chí sau:
  • Đầy đủ các chất dinh dưỡng bao gồm: Vitamin, acid amin và các khoáng chất thiết yếu
  • Sữa có khả năng kích thích sự thèm ăn ở trẻ
  • Sữa dễ tiêu hoá và hấp thu
Sản phẩm GrowPLUS+ NutiFood giúp bé tăng cân, tăng chiều cao tt
Ngoài sữa giúp trẻ tăng cân nhanh ra, để tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng, các bậc phụ huynh có thể bổ sung thêm sữa chua ăn, sữa chua men sống hỗ trợ tiêu hóa giúp bé ăn ngon và phát triển tốt hơn.
Hướng dn bé tp th dc vđộng thường xuyên
Việc các bậc phụ huynh hướng dẫn các bé thường xuyên tập thể dục sẽ giúp cơ xương phát triển, tinh thần của bé luôn vui vẻ và quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn. Để con trẻđược tăng cân lành mạnh, hãy cho con tập những bài tập nhẹ nhàng như các trò chơi bình thường mà bé hay chơi như trốn tìm, nhảy dây, hoặc vào các ngày cuối tuần dẫn trẻđi bơi, đó là một trong những bộ môn thể thao tốt giúp phát triển cả về chiều cao lẫn cân nặng. không nhất thiết phải bắt bé tập những các bộ môn nặng, quan trọng hãy tạo cho bé không khí vui vẻ thoải mái, có như vậy việc duy trì tập thể dục, vận động sẽ trở thành thói quen của bé, Đây là các bộ môn mà các bậc phụ huynh cũng có thể tham gia cùng với bé:
Duy trì, hỗ trợ bé tập thể dục, vận động thường xuyên
Xem thêm các chủ đề:

THỰC PHẨM GIÚP BÉ TĂNG CÂN NHANH MẸ NÊN BIẾT

Để trẻ có thể tăng cân một cách khỏe mạnh, mẹ phải đảm bảo cho trẻ có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vừa phải và phải an toàn cho sức khỏe. Hy vong bài viết dưới đây sẽ có những gợi ý hữu ích cho mẹ trong quá trình giúp trẻ tăng cân
1.      Những món cháo tốt cho trẻ
Để giúp trẻ tăng cân nhanh chóng  mẹ nên tạo một thực đơn phong phú và những món ăn đầy đủ chất bổ dưỡng cho trẻ. Trong đó, cháo là món ăn chủ yếu của trẻ, mẹ có thể làm những món cháo đa dạng hơn nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất để trẻ có thể tăng cân hiệu quả như:
-         Cháo lươn khoai môn: thịt lươn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên nấu cho trẻ ăn để tăng cân nhanh chóng hơn nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài ra, cháo lươn còn rất thích hợp cho bé chậm lớn và còi xương.
-         Cháo cá lóc đậu xanh nấm rơm: cá chứa nhiều axit béo omega-3, canxi và protein kết hợp đậu xanh và nấm giàu sắt và giàu vitamin D sẽ khiến trẻ thích ăn, và ngon miệng hơn.
-         Cháo thịt bò súp lơ xanh: trong thịt bò có nhiều sắt, protein và canxi nên giúp trẻ bổ sung chất dinh dưỡng tốt nhất và phát triển cơ bắp, tăng cân hiệu quả. Súp lơ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp trẻ tăng cường chức năng hệ miễn dịch và tiêu hóa hiệu quả.
-         Cháo gà cà rốt, hạt sen: trong thịt gà có nhiều chất đạm và vitamin B kết hợp cà rốt và hạt sen là món ăn giúp bé ăn ngon ngủ ngon, tăng cân nhanh chóng .
-         Cháo tôm rau dền: món ăn chứa nhiều đạm, kẽm, canxi giúp xương vững chắc kết hợp rau dền nhiều vitamin và khoáng chất giúp thúc đẩy sự phát triển thể chất và hỗ trợ tăng cân nhanh chóng.
2.      Những món ăn vặt thêm dinh dưỡng cho trẻ
Các mẹ thường cho rằng trẻ ăn nhiều đồ vặt là không tốt, điều này sẽ làm trẻ bị sâu răng hoặc sẽ bỏ bữa chính. Nhưng mẹ có thể đề trẻ ăn vặt với những món ăn vặt lành mạnh như:
-         Các loại hoa quả: trong đó chuối và bơ vốn được coi là hai loại trái cây tốt cho trẻ do hàm lượng dinh dưỡng cao như: calo, chất béo, omega-3.
-         Sữa chua: rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ
-         Bánh mì bơ đậu phộng và các loại hạt: những thực phẩm này không làm trẻ quá no và giúp trẻ tăng cân an toàn
Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung cho trẻ thêm các loại sữa giúp trẻ tăng cân nhanh hơn và an toàn.

 

Để trẻ ăn những món ăn vặt lành mạnh
3.      Những thực phẩm nên có trong bữa ăn của trẻ
Để trẻ tăng cân hiệu quả và khỏe mạnh trong bữa ăn của trẻ mẹ cần có các  dưỡng chất sau:
-         Chất xơ: rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp kiểm soát được lượng đường trong máu và tốt cho sức khỏe tim. Mẹ có thể tìm thấy chất xơ trong các loại thực phẩm sau: rau củ, trái cây, các loại đậu và hạt, ngũ cốc, bánh mì được làm từ lúa mì,…
-         Kali: rất cần thiết cho hệ thần kinh và chức năng cơ bắp, giúp cân bằng nước cho cơ thể. Nguồn thực phẩm cung cấp Kali như: atisô, bơ, chuối, dưa đỏ, rau lá xanh, nước ép cam, mận khô và nước ép mận, đu đủ, khoai tây nguyên vỏ, cà chua, đậu và đậu Hà Lan, cá, sò, nghêu, sản phẩm từ sữa ít béo và không béo, các loại hạt (hạnh nhân, đậu phộng, đậu nành).
-         Chất đạm: có nhiều trong thực phẩm như: Trứng, phô mai ít béo, cá, thịt nạc, thịt gia cầm không da, sữa ít béo, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành, sữa chua, đậu, đậu và hạt, rau củ quả, các loại thực phẩm nguyên hạt.
-         Chất béo: axit béo omega-3 giúp phát triển não bộ ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Omega-3 và chất béo không bão hòa đơn có thể giúp cơ thể trẻ nhạy cảm hơn với insulin, giúp giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường. Những thực phẩm dưới đây chứa omega-3 hoặc chất béo không bão hòa đơn như: các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá thu, cá cơm, trứng, đậu, hạt, dầu ôliu, dầu hạt cải tinh luyện, hạt lanh,..

 

Để trẻ tăng cân khỏe mạnh cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ
4.      Sữa giúp trẻ tăng cân
Mẹ có thể chọn loại sữa cho bé tăng cân tốt phù hợp với độ tuổi của bé nhằm giúp bé bổ sung đủ chất dinh dưỡng và các năng lượng bị thiếu hụt, giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh để có thể dễ dàng hấp thu các dưỡng chất. Sữa dinh dưỡng đối với trẻ biếng ăn cần chứa đủ các thành phần dinh dưỡng vi chất như: Kẽm, các loại Vitamin nhóm B và Lysine nhằm kích thích sự thèm ăn ở bé và giúp trẻ cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

Chọn sữa đúng độ tuổi của trẻ để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ
Xem thêm các chủ đề:

5 BÍ QUYẾT GIÚP BÉ TĂNG CÂN KHÔNG CẦN ÉP ĂN

Với tình trạng trẻ biếng ăn, chậm tăng cân luôn làm các mẹ đau đầu. Vấn đề bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ để trẻ không bị chậm tăng cân hoặc sụt cân nhưng nhiều lúc mẹ lại lúng túng không biết làm gì? Nếu bạn đang tìm cách để bé tăng cân nhưng chưa thành công thì hy vọng những bí quyết trong bài viết này sẽ hữu ích cho bạn.
1.Tăng cảm giác ngon miệng cho bé
Do cảm giác không ngon miệng dẫn đến tình trạng bé biếng ăn, kém hấp thụ, vậy nguyên nhân do đâu? Theo các nhà khoa học nghiên cứu về dinh dưỡng trẻ em, nguyên nhân là do cơ thể của trẻ thiếu một số chất dinh dưỡng nhất định như: kẽm, lysine, các loại vitamin nhóm B…
Vì vậy, để tăng thêm cảm giác ngon miệng cho bé và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn mẹ có thể chọn những nhóm thực phẩm có chứa những chất dinh dưỡng trên như:
  • Nhóm thực phẩm chứa kẽm: hải sản, thịt bò, rau lá xanh đậm, các loại hạt,..
  • Nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B: các loại đậu, thịt gà, gạo lứt, chuối,...
  • Nhóm thực phẩm giàu lysine: lòng đỏ trứng, cá, thịt, sữa tươi, các loại đậu,...
Chọn những thực phẩm chứa những chất dinh dưỡng giúp trẻ ngon miệng hơn
Mẹ có thể lên thực đơn hàng ngày cho bé từ những thực phẩm này để bé thêm ngon miệng trong các bữa ăn
2.Làm đa dạng các bữa ăn của bé
Một trong những nguyên nhân làm bé biếng ăn, chậm tăng cân là bữa ăn đơn điệu, nghèo nàn. Việc này kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng bé sẽ không còn hứng thú với những bữa ăn nữa. Do vậy, mẹ có thể đa dạng món ăn của bé bằng cách kết hợp nhiều loại thực phẩm lại với nhau. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý là trong các bữa ăn cần cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm cho bé là: tinh bột, chất béo, đạm và rau quả cho bé. Ngoài ra, mẹ có thể trang trí món ăn bắt mắt để thu hút sự chú ý của trẻ sẽ giúp trẻ hứng thú hơn trong bữa ăn.
Mẹ cũng nên cho trẻ uống thêm các loại sữa giúp trẻ tăng cân tốt hơn và giúp bù đắp những chất dinh dưỡng còn thiếu, đặc biệt là các chất dinh dưỡng mà bữa ăn hàng ngày có thể không cung cấp đủ.

Kết hợp nhiều loại thực phẩm làm đa dạng bữa ăn của trẻ
3.Thêm dinh dưỡng vào khẩu phần ăn của bé
Nhiều bé biếng ăn nên khi nhìn những bát cháo đầy hay uống nguyên một ly nước ép to đùng thì tâm lý chung của các bé là không muốn ăn. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này mẹ cần coi trọng chất lượng hơn số lượng trong các bữa ăncủa trẻ. Mẹ cần khéo léo thêm chất bổ để bé không có cảm giác ăn nhiều nhưng vẫn nạp vào nhiều calo và dinh dưỡng. Một số cách sau gợi ý cho mẹ:
  • Những món súp, cháo hay món xào, nấu của bé mẹ có thể cho thêm bơ, phomai, kem (loại dùng để nấu ăn) để món ăn có thêm độ ngậy, thơm và nhiều chất dinh dưỡng hơn.
  • Cho trẻ uống các loại sữa cho bé tăng cân tốt. Những loại sữa nguyên kem chứa hàm lượng calo và chất béo cao hơn sữa thường. Nhưng mẹ nhớ lưu ý là nếu bé dưới 12 tháng tuổi chỉ được phép uống sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp.
-Khi nấu ăn cho bé mẹ nên cho nhiều dầu/mỡ hơn, giúp tăng cường năng lượng, giúp bé tăng cân tốt.
  • Những loại hạt giàu chất béo, calo và nhiều khoáng chất tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ như: đậu phộng, hạt dẻ, hạnh nhân,... Mẹ có thể xay nhỏ và rắc lên cốc sữa giúp trẻ tăng cân nhanh và thêm phần thơm, ngậy cho thức uống của trẻ. Nhưng đối với trẻ dưới 1 tuổi cần tránh thực phẩm này do có nguy cơ hóc, nghẹn hoặc dị ứng cao.
Uống sữa để hỗ trợ quá trình tăng cân của trẻ
4.Chia thành nhiều bữa ăn cho bé
Mẹ nên chia khẩu phần ăn cho trẻ thành 5-6 bữa/ngày thay vì bắt trẻ ăn quá nhiều thức ăn trong 3 bữa. Vì hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nên nếu tiêu  thụ khối lượng lớn thức ăn 1 lúc sẽ quá sức đối với trẻ. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp trẻ không có cảm giác bị ép ăn uống và với lượng ăn một bữa ít đi sẽ giúp bé nhanh đói hơn và hấp thu dễ dàng hơn.
5.Thêm sữa chua vào khẩu phần ăn
Trong sữa chua chứa hàng nghìn vi khuẩn có lợi cho đường ruột của trẻ và kích thích trẻ tiêu hóa tốt hơn, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn. Vì vậy, mẹ có thể thêm 1-2 muỗng sữa chua vào sinh tố hoặc nước ép trái cây của trẻ, giúp hàm lượng calo trong món ăn của trẻ được tăng lên đáng kể.

Sữa chua giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn và ăn ngon miệng hơn
Xem thêm các chủ đề:

BÍ QUYẾT GIÚP BÉ TĂNG CÂN ĐÚNG CÁCH VÀ KHỎE MẠNH

Việc tăng cân ở trẻ luôn là vấn đề nan giải của các bà mẹ. Nhiều mẹ cố gắng ép con ăn thật nhiều để mong cân nặng của con được nhích thêm. Tuy nhiên, các mẹ nên biết rằng việc tăng cân ở trẻ cần phải có kế hoạch, với từng giai đoạn và lứa tuổi khác nhau, trẻ sẽ có một mức cân nặng khác nhau. Dưới đây là những cách làm giúp mẹ chăm trẻ tăng cân đúng cách và khỏe mạnh:
1.Cân đối dinh dưỡng
Cân đối dinh dưỡng là cách giúp trẻ tăng cân mà mẹ nên biết. Do đó, chú ý cho bé ăn đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn với tỷ lệ hợp lý, thường 1/3 khẩu phần từ chất bột đường, 1/3 từ rau củ quả và 1/3 còn lại là từ nhóm chất đạm, béo, sữa và chế phẩm từ sữa. Mẹ nên bổ sung các loại thức ăn giàu đạm, giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, cùng các loại vitamin, khoáng chất vào bữa ăn cho con trẻ. Ngoài ra, cũng nên chú ý đến lượng thực phẩm trong mỗi bữa ăn và nhu cầu dinh dưỡng theo tuổi của trẻ, ví dụ như:
  • Trẻ từ 6 đến12 tháng tuổi: 30g chất béo mỗi ngày.
  • Trẻ từ 1 đến 6 tuổi: dưới 30 - 40g chất béo mỗi ngày
  • Tỷ lệ cân đối lượng chất béo gốc động vật và thực vật trong khẩu phần ăn của trẻ là 7:3.
Những thực phẩm tốt cho bé tăng cân như: quả bơ, thịt cá, phô mai, sữa chua, sữa giúp trẻ tăng cân tốt hơn và hiệu quả hơn.

Cân đối dinh dưỡng giúp quá trình tăng cân của bé hiệu quả hơn
2.Thay đổi thói quen ăn uống
Mỗi đứa trẻ có một sở thích khác nhau về ăn uống. Vì vậy, Mẹ có thể chế biến theo sở thích và khẩu vị của trẻ, trình bày món ăn sinh động và tạo không khí vui vẻ trong bữa cơm... là những cách giúp bé hào hứng hơn với bữa ăn. Tiếp đó, mẹ khéo léo cho trẻ chuyển sang những thức ăn giàu dinh dưỡng hơn hoặc pha trộn giữa món ăn trẻ yêu thích và món ăn bạn bổ sung vào. Một thời gian sau, trẻ sẽ làm quen được với nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng hơn.
Ngoài ra, mẹ nên tập cho trẻ ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ. Không nên cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn và tránh thói quen xem tivi khi ăn hoặc vừa ăn vừa chơi. Giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động hiệu quả hơn, tránh tình trạng lười ăn và giúp trẻ cải thiện được cân nặng một cách hiệu quả.

Trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho hệ tiêu hóa
3.Bổ sung thực phẩm kích thích thèm ăn
Mẹ nên bổ sung các khoáng chất như: kẽm, các loại vitamin nhóm B, lysine để kích thích cảm giác thèm ăn và khiến trẻ thấy ngon miệng hơn. Các loại khoáng chất này có trong rau củ, quả, các loại ngũ cốc, sữa công thức hoặc sữa lên men dinh dưỡng.
Đối với sữa lên men dinh dưỡng và sữa cho bé tăng cân tốt mẹ có thể bổ sung sau bữa ăn chính hoặc coi như một bữa phụ.

Bổ sung cho bé thực phẩm kích thích them ăn
4.Thực phẩm giúp bé tăng cân khỏe mạnh
Nếu trẻ bị nhẹ cân, trong bữa ăn hàng ngày nên bổ sung thêm thịt, cá để giúp trẻ tăng cân hiệu quả bởi chúng rất giàu calo. Nhưng để trẻ có thể ăn mãi thực phẩm này mà không chán thì bạn phải biết cách chế biến thành các món ăn đa dạng để hấp dẫn trẻ như: gà rán, thịt bò viên, chả cá, bò bít tết…. để trẻ có thể ăn ngon miện hơn.
Tinh bột có chứa trong các loại thực phẩm như: bột ngũ cốc, cơm, xôi, khoai tây, … Tinh bột là nguồn năng lượng hữu ích giúp trẻ có thể phát triển, khỏe mạnh và tăng cân hiệu quả. Do vậy, bạn có thể cho trẻ ăn thêm bữa phụ như: món khoai tây rán hoặc chế biến thành các món trẻ thích ăn bằng nhóm thực phẩm này.
Ngoài ra, bạn có thể cho trẻ ăn thêm sữa chua giúp để trẻ tăng cân hiệu quả. Thêm vào đó sữa chua còn giúp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ, giúp trẻ có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng.
Bạn có thể cho trẻ uống thêm sữa giúp trẻ tăng cân nhanh hơn và hỗ trợ vào quá trình tăng cân của trẻ được hiệu quả.

Luôn đa dạng bữa ăn hàng ngày của trẻ
5.Ăn đúng thời điểm
Trẻ sẽ có cảm giác ăn ngon miệng hơn khi bụng đói. Vì lúc này dạ dày tiết enzym nhiều hơn, sau đó truyền tín hiệu lên não và kích thích cảm giác thèm ăn.
Mẹ cũng lưu ý không nên cho trẻ ăn khi quá đói, vì điều này làm tổn thương hệ tiêu hóa của trẻ. Thêm vào đó, mẹ cần cho bé ăn đúng bữa và lên lịch cho trẻ ăn theo giờ cố định và ăn 4-5 bữa/ngày thay vì chỉ có 3 bữa.
6.Tập thể dục mỗi ngày
Để trẻ tăng cân, mẹ không được quên một quy tắc là thường xuyên cho trẻ vận động. Vì khi vận động, trẻ nhanh chóng có cảm giác thèm ăn và giúp cơ thể hấp thu tốt dưỡng chất. Thời điểm để trẻ vận động tốt nhất là khoảng 30 phút cho đến một tiếng đồng hồ trước bữa ăn.
Xem thêm các chủ đề:
 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes