BREAKING NEWS

Friday, January 26, 2018

Những môn thể thao giúp bé 2 tuổi phát triển cân nặng

Nhiều bà mẹ khi con bước vào giai đoạn 2 tuổi, thường gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng, chậm phát triển, và luôn đặt ra câu hỏi sữa nào cho bé tăng cân? Họ chỉ dành thời gian để tìm câu trả lời, và thay đổi rất nhiều loại sữa cho con mà quên mất rằng, ngoài chế độ dinh dưỡng tốt, trẻ nhỏ cần được vận động đúng cách để phát triển toàn diện.

Thể thao giúp trẻ phát triển toàn diện
Những môn thể thao phù hợp sẽ góp phần không nhỏ trong việc kích thích sự phát triển của bé cả về cân nặng và chiều cao
1/ Chạy
Hầu như các bé 2 – 3 tuổi đều chưa sẵn sàng cho các môn thể thao đồng đội phức tạp. Ở độ tuổi này, bé thích chạy nhảy tự do nên không quen với việc tham gia thi đấu thể thao một cách có tổ chức.
Giai đoạn này, những vận động thể chất của bé chủ yếu xoay quanh chạy, nhảy và đuổi bắt. Bố mẹ nên cùng ra sân chơi đùa và chạy nhảy với bé để giúp con phát triển kỹ năng cũng như thể chất.

Bé tự do chạy nhảy khám phá thế giới sẽ giúp con phát triển toàn diện
2/ Các tips tập thể dục khác cho trẻ và cha mẹ
Ngoài việc cùng bé tham gia chạy nhảy, cha mẹ có thể chơi cùng bé các hoạt động sau:
  • Đi bộ giống như một con chim cánh cụt, nhảy như một con ếch, hoặc bắt chước chuyển động của các động vật khác.
  • Ngồi đối diện nhau và nắm tay nhau. Vừa hát vừa đu đưa với nhau như ghế bập bênh.
  • Tập uốn cong người về phía trước (cha mẹ phải hỗ trợ bé). Bò lúc nhúc giống như một con sâu.
  • Ngồi trên mặt đất (hoặc nằm sắp) và để cho con bạn bước qua đôi chân của bạn.
  • Nghe nhạc và nhảy cùng nhau.
Các trò chơi là vô tận, bạn có thể tự nghĩ ra các trò chơi thích hợp cho trẻ. Ngoài ra, giới hạn số lượng thời gian con bạn xem truyền hình (bao gồm cả DVD và video) hoặc chơi trên máy tính, máy tính bảng hay điện thoại thông minh, để bé có thêm thời gian vận động và phát triển toàn diện.

Bố mẹ chơi cùng tạo hứng khởi cho bé
Chính các hoạt động thể thao này vừa kích thích sự ham học hỏi, tạo niềm vui cho bé, vừa làm tiêu hao năng lượng giúp bé thèm ăn, ăn ngon miệng hơn, các mẹ sẽ không còn phải lo lắng nhiều về việc tìm loại sữa nào giúp trẻ tăng cân.
Lưu ý: Tuy việc vận động giúp trẻ phát triển cân nặng, nhưng các mẹ cũng không nên thấy bé ăn uống tốt hơn mà xem nhẹ chế độ dinh dưỡng. Để bé phát triển toàn diện, các mẹ cần có sự kết hợp hoàn hảo giữa chế độ ăn, các bài thể dục và đặc biệt là không thể bỏ qua việc uống sữa bột của bé.
Sản phẩm Grow plus nuti kết hợp với các bài tập thể dục sẽ là một sự kết hợp hoàn hảo cho việc tăng cân nặng ở trẻ nhỏ.
Tham khảo các bài viết:

Share this:

Post a Comment

 
Copyright © 2014 Kiến Thức Phổ Thông. Designed by OddThemes